Mun päivän syömiset ja juomiset tähän mennessä

Niin? Ja tämän kerroit koska...?

Onko tuo mielestäsi terveellinen ruokahomma? Syötkö useinkin näin vähän ja epäterveellisesti? Ajattelitko vaikka laihtua tuolla lailla?

Onko tuo mielestäsi terveellinen ruokahomma? Syötkö useinkin näin vähän ja epäterveellisesti? Ajattelitko vaikka laihtua tuolla lailla?

[quote author="Vierailija" time="04.11.2013 klo 19:31"]

3 palaa vaaleeta leipää ja 2 kuppia kahvia. Kohta on iltakeiton aika.

[/quote]

Nyt me kaikki ihaillaan sua ja ihmetellään, että miten sä pystyt tuohon? Mistä tuommoinen luonteenlujuus oikein kumpuaa? :O

Tässä vertailukohta: Ennen töihin lähtöä mukillinen kahvia (ei sokeria, maitoa kyllä). Töissä, eka kahvitauko: omatekoinen viili ja lusikallinen viinimarjahilloa, toka tauko: sämpylä välissä metvursti ja suolakurkku, mukillinen kahvia maidolla tietenkin kummallakin tauolla.

Ruokatunnilla puolikas parsakaalia jauhelihakastikkeen kera (sunnuntaiset tähteet), vajaa puoli litraa appelsiinimehua (tiivisteestä), vajaa mukillinen kahvia mustana ja mandariini.

Töitten jälkeen n. kolme desiä itse pakastettuja mansikoita ja nyt illalla sämpylä hampurilaiskastikkeella ja metukalla. Sekä 35 cl suomi viinaa.

Ja mä:

-  klo 7 : kaurapuuroa, mustikoita, maitoa

- klo 11: peruna, makkarakastiketta, salaattia, salaatinkastiketta, maitoa

- klo 15.30: 2 ruisleipää, kinkkua, salaatinlehti, kurkkua, pala porkkanakakkua

- klo 18.30: broilerisalaattia, salaatinkastiketta, Pepsi Maxia

Jee pistäkää lisää, tehdään tästä pino ap:sta välittämättä.

T:5

Sorry alkaa toi 35 cl vaikuttaa jo...

7.00 kaurapuuroa, raejuustoa, omena ja kahvia maidolla

11.30 tomaattista tonnikala-herkkusienikastiketta + proteiinipastaa, parsa- ja kukkakaalia

16.30 kaksi palaa näkkileipää maksamakkaralla, neljä vihreää kuulaa

18.00 kaalikeittoa

20.00 kaksi palaa näkkäriä sienisalaatilla, purkki maitorahkaa ja persikanpaloja

Ei ole minullakaan kummoinen lista: aamulla mehua, eilistä perunamuussia, possunlihaa vähän, kastiketta, vähän parsa- ja kukkakaalia, mehua juomaksi, hetki sitten omena, siinä kaikki. Tiedän, että ruokailuni arkisin on päin peräsintä, mutta ihmettelen sitä miksi olen aina terveenä, kaikki arvoni ovat mainiot, paino on normaali ja jaksan erittäin hyvin fyysistä työtä. Tätä ruokailuni on ollut jo vuosia.

7.30: kaurapuuro, mustikoita, raejuustoa, vettä

11.30: lihisalaatti, vettä

14.00: vadelmarahka, vettä

17.00: jauhelihaa, makaronia, raejuustoa, salaattia, maitoa

20.0: rahkaa, omena, vettä

Klo 6.50 mandariini, jogurtti ja lasi tuoremehua.

Klo 8.30 ruisleipää, porkkanoita, kahvia

Klo 11 noutopöydästä iiiiso lautasellinen ruokaa, Coca Colaa

Klo 14 kahvia, kolme piparia

Klo 16.30 nuudeleita, kaksi pullaa, kaksi kuppikakkua

Klo 18 siideri

Klo 19 siideri

Klo 20 spagettia jauhelihakastikkeella lautasellinen

Vielä aion syödä illalla salaattia, jossa fetaa ja salaatinkastiketta + limsaa

Ihan normisyömiset mulle, paitsi siiderit ylimääräisiä, mutta jäi viikonlopusta, niin oli juotava :)

t. 93kg

[quote author="Vierailija" time="04.11.2013 klo 20:48"]

Ei ole minullakaan kummoinen lista: aamulla mehua, eilistä perunamuussia, possunlihaa vähän, kastiketta, vähän parsa- ja kukkakaalia, mehua juomaksi, hetki sitten omena, siinä kaikki. Tiedän, että ruokailuni arkisin on päin peräsintä, mutta ihmettelen sitä miksi olen aina terveenä, kaikki arvoni ovat mainiot, paino on normaali ja jaksan erittäin hyvin fyysistä työtä. Tätä ruokailuni on ollut jo vuosia.

[/quote] iltapäivällä söin siis ruoan, siihen saakka oli mehu.

07.00 Jogurttia ja banaani + kahvia

11.00 Täysjyväpastaa ja chilijauhelihakastiketta, salaattia, maitoa

17.00 Jauhelihamakaronipataa, raejuustoa, maitoa

21.00 Weetabix-muroja, leipää, jogurttia

t. 170/56

07.00 Jogurttia ja banaani + kahvia

11.00 Täysjyväpastaa ja chilijauhelihakastiketta, salaattia, maitoa

17.00 Jauhelihamakaronipataa, raejuustoa, maitoa

21.00 Weetabix-muroja, leipää, jogurttia

t. 170/56

07.00 Jogurttia ja banaani + kahvia

11.00 Täysjyväpastaa ja chilijauhelihakastiketta, salaattia, maitoa

17.00 Jauhelihamakaronipataa, raejuustoa, maitoa

21.00 Weetabix-muroja, leipää, jogurttia

t. 170/56

07.00 Jogurttia ja banaani + kahvia

11.00 Täysjyväpastaa ja chilijauhelihakastiketta, salaattia, maitoa

17.00 Jauhelihamakaronipataa, raejuustoa, maitoa

21.00 Weetabix-muroja, leipää, jogurttia

t. 170/56

Pistit sit pari kertaa että menee jakeluun?

07.30 vihreää teetä ja pari senttiä paksu siivu kääretorttua viikonlopulta.

10.00 vihreää teetä, desin verran saksanpähkinöitä, pari porkkanatikkua

12.30 kaksi kalkkunanjauhelihapihviä, lämmin papusalaatti, vihersalaattia vinegretillä, vettä

14.00 vihreää teetä, pari porkkanatikkua, yksi domino

17.30 kurpitsakeittoa, vettä, kaksi siivua juustoa

20.00 vihreää teetä, kolme siivua juustoa

Aamupala 8.30: ruisleipä meetvurstilla, lasi vettä

Lounas 12.00: Caesar -salaatti katkaravunpyrstöillä, pari lasia vettä

Päivällinen 18.00: Makaronilaatikkoa, kurkkua ja maitoa. Jälkkäriksi pari palaa Tobleronea.

Ilalla vielä litra vettä.

Oho, kuulostaapa vähältä ja ankealta. Mutta olen kyllä aivan täynnä.