Lapsen ruokavalio ! Apuja
Kertokaas nyt miten teidän 9-v lapset syö?
Meillä on se ongelma että vanhemmat pääasiassa kasvissyöjiä, lihaa/kalaa kerran viikkoon tai kerran kahteen viikkoon. Toinen lapsi moniruokainen ja perusruoat menee, joskus jopa pelkkä kasvisruoka. Toinen lapsi on tosi valikoiva sen suhteen mitä syö.
Tästä syystä olemme ottaneet ehkä huonon linjan tehdä lapsille eri ruokaa kuin vanhemmille. Emme halua haaskata ruokaa ja olemme alkaneet tehdä lapsille omat ruoat koska ärsytti aina että kaikki jäi lapsilta syömättä.
Nyt valikoiva lapsi vaan valitettavasti on muuttunut yhä valikoivammaksi, eikä enää edes suostu maistamaan ”vanhempien ruokaa ”. Vanhempien ruoka on yleensä siis kasviswokkia, salaattia, papu/linssipaistoksia jne monipuolista kasvisruokaa.
Tällä hetkellä ruoat josta valikoiva lapsi tykkää on : nakki, lihapulla, hampurilainen, pitsa, pasta, maissi, kurkku, tomaatti, leipä , kanafile, raejuusto, murot, maito ja makeat ja suolaiset leivonnaiset .
Hampulaiset ja pitsa on meillä erityisherkkua eli ei syödä säännöllisesti niitä.
Ainoa tuore asia mistä lapsi tykkää on kurkku ja tomaatti ja näitä lapsi syö hyvin vähän ja viime aikoina nekin on jäänyt lautaselle.
Syömme itse niin harvoin lihaa että en voi alkaa päivittäin paistamaan kanafilettä lapselle. Lapsella on alkanut kertyä ylipainoa ja nyt huoli on, ettei murrosikä ala liian aikaisin ja pituuskasvu pysähdy sen vuoksi.
Pitkä aloitus, mutta miten olette saaneet lapsen syömään enemmän kasviksia / kuituja tai miten niitä voisi ujuttaa näihin hyvin valikoituihin ruokiin ? Ennen lapsi söi mm. Pastakastiketta tai jauhelihakastiketta johon pystyi ”piilottamaan ” kasviksia. Nyt jos on kastiketta, ei syö vaan haluaa pelkkää pastaa.
Vai pitäiskö hoitaa nyt ensin tämä ylipaino asia niin että alan tekemään enemmän kanafilettä ja syökööt sitä raejuuston kanssa, vaikka jääkin kaikki tuore saamatta ? Ylipainoa on ehkä3-4kg. Lapselle ei tästä huomautella mitään siitä ei ole kyse.
Kommentit (49)
Joo meillä lapsi veti juuri raivarit ruoasta!
Eilen tänään on ollut tämä uusi ”kasvislinja” ja siis lapsi alkoi riehumaan kun kerrottiin ihan rauhallisesti että syödään samaa ruokaa kaikki, itsetehtyjä kasvispihvejä (samoja melkein kuin kouluruokana usein on, maissia , perunaa , kesäkurpitsaa ja porkkanaa ), kananmunaa ja raejuustoa plus kurkkua ja tomaattia , ja salaattia. Oli myös eilistä kanakasvispaistosta lisänä.
Lapsi olisi halunnut nuudeleita / muroja mielummin. Etenkin isä monesti sortunut tähän että jos en ole kotona, käy ilmi että mies ja toinen lapsi syönyt eri ruokaa ja 9-v saanut nuudelit. Pysyttiin tiukkana nyt.
Mutta tuntuu siltä että jokin tässä ruokahommassa on nyt mennyt lapselle perille kun sai ihan hillittömän kohtauksen! 9-vuotiaalta kuin 4-vuotiaan uhmakohtaus. Tulkitsen että lapsen oli siis laitettava nyt kaikki paukut peliin saadakseen tahtonsa läpi mutta hyvin selvittiin miehen kans yhteisenä rintamana! 9-vuotiaalta uhmakohtaus on jo semmoinen että lapsi itsekin ymmärtää että se on läpinäkyvää. Ymmärrettävästi lasta harmittaa ettei voi syödä enää pelkästään epäterveellisesti. Ja luvattiin jo että sunnuntaina on sitten nakkeja ja muusia, että nykyään herkutellaan vain kerran viikossa jollain tällaisella.
Ja tuo vinkki minkä joku kertoi on hyvä, että ensin kasvikset, sitten ns herkut eli vaikka nakit tai lihapullat! Tuota aletaan käyttää myös , kiitos tästä vinkistä 😊 tämä pitää kokeilla heti sunnuntaina että ensin vaikka kurkut ja tomaatit ”alkusalaattina” ja sitten varsinainen ruoka. Enpäs ole tätäkään aiemmin tajunnut! Ja muusin sekaan porkkanaa soseena.
Ja joku epäili että lasta on alkanut ärsyttää terveellisyys tms, en tiedä en usko että lapsi miettii näin pitkälle. Fakta on kuitenkin se että vanhemmilla on vastuu huolehtia lapsen terveydestä ja meillä se on valitettavsti ollut niin että on annnettu periksi ja nyt on ylipaino joka vaatii puuttumista. Pakko on tässä vaiheessa itse myöntää tämä että me on toimittu väärin ja malli on nyt pakko muuttaa.
Hienoa, ap, pysykää vain lujina :) Ja muistakaa tehdä lapsen kanssa jotain kivaa, kehua häntä kun on aihetta ym., ettei luule, että tämä on jokin kampanja häntä vastaan. Kyllä me kaikki vanhemmat tehdään virheitä, osa vain ottaa opikseen ja osa ei. Hyvää jatkoa teille :)
Tsemppiä ap:lle. Meillä on nirso lapsi ja hänen kanssaan ongelmaa lisää laihuus ja pieni koko. Eli minusta tavallaan on hyvä asia, että ap:n lapsi ei samanlainen ruipelo. Tällöin voi paljon rauhallisemmin antaa sen lapsen "olla nälässä". Jos vararavintoa on, niin ei heti ole letkuruokinnassa jos ei ruoka maistu.
Kauhean vaikeaa tämä on ainakin meillä ollut. Nyt poika ihan oikeasti pelkää miten selviää armeijassa (jos sinne menee), koska ei pysty syömään niitä ruokia. Voi olla, että menee tuon vuoksi sivariin.
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä ap:lle. Meillä on nirso lapsi ja hänen kanssaan ongelmaa lisää laihuus ja pieni koko. Eli minusta tavallaan on hyvä asia, että ap:n lapsi ei samanlainen ruipelo. Tällöin voi paljon rauhallisemmin antaa sen lapsen "olla nälässä". Jos vararavintoa on, niin ei heti ole letkuruokinnassa jos ei ruoka maistu.
Kauhean vaikeaa tämä on ainakin meillä ollut. Nyt poika ihan oikeasti pelkää miten selviää armeijassa (jos sinne menee), koska ei pysty syömään niitä ruokia. Voi olla, että menee tuon vuoksi sivariin.
Kannattaa siis parantaa ruokavaliota ajoissa.
Sano niille ihmisille, joiden lapsi on perusterve lapsi, mutta niin kovasti valikoiva, että pitää syöttää nenäletkulla. Ennakkoluulo on niin helppo…
Ongelmahan tässä on se, että vanhempien on vaikea sanoa lapselle ei ja tuottaa hänelle pettymyksiä. Tämä asia on työstettävä. Vanhempien tehtävä on valmistaa lasta elämää varten. Pettymysten kohtaaminen ja niistä yli pääseminen on tärkeä osa elämää.
En usko sanaakaan! Teillä on vain lapsesta asti hemmoteltu jälkikasvu joka on aina saanut tahtonsa läpi! Jokainen lapsi tulee pöytään kun on nälkäinen ja syö hitto vie sitä mitä on! Jo parin kerran jälkeen oppii, että olisi ollut parempaa lämpimänä muiden kanssa, kuin yksin ja kylmänä! Lakatkaa se hemmottelu!
Miten teidän muksut, ovatko hoidossa päiväkodeissa vai kotihoidoissa?
Onko kotona olevat parempia syömään kuin päikkärin lapset?
Oletteko huomanneet että alkaako nirsoilu päikkärin/hoidon alkamisen myötä(toisilta opittuna)?
Lapsen lasta seuranneena hänen kohdallaan toteaisin että ennen hoidon aloittamista söi tai ainakin maistoi lähes kaikkea mutta kun oli ollut puoli vuotta hoidossa alkoi se "hyi tuo on pahaa,hyi en syö tuota yms" jargoni.
Meilläkin on yksi supernirso lapsi, muut syövät kaikkea. Tämä nyt ei varsinaisesti ehkä auta ap:ta mutta minä olen pakottanut. Pienenä meidän nirso maisteli kotona ja päiväkodissa sellaisia nuppineulanpään kokoisia maistiaisia kasviksista ja vähitellen on määrää lisätty. Pienenä en pakottanut, koska ajattelin sen olevan vain haitaksi mutta nyt kun lapsi on 8v ja ymmärtää jo enemmän, pakotan maistamaan ihan kunnon palasen.
Ja meilläkään lapsi ei tykkää mansikoista, vadelmista, omenoista jne. Ei mistään hedelmistä, ja kasviksista vielä vähemmän. Ei syö edes hilloja. Epäilen että kyse on osittain suutuntumasta mutta pikku hiljaa meillä on menty eteenpäin asiassa. Pitkä ja kivinen tie on todella ollut, ja onhan se kauheaa katsella kun lapsi lähes oksentaa sen pienen mansikanpalan. Eikä auta, että jättää nälkäiseksi, ei tosiaan syö.
Rajoitan myös ruokamääriä, vaikka meillä ei ylipaino olekaan ongelma. Lapsi söisi herkkuruokia ihan määrättömästi, rakastaa leipää ja lihaa/kalaa ja eläisi niillä pelkästään. Neljä leipää esimerkiksi iltapalaksi riittää, enempää ei saa. Toki hedelmää saisi lisäksi mutta ei sitä sitten koskaan halua.
Mutta tsemppiä ap:lle, meillä on taisteltu 7 vuotta.