Kuinka paljon painoa pois?

Painoon yleensä huomioidaan ihmisen sukupuoli. Netissä on kasapäin keinoja, mutta mikä itsekullekin sopivin riippuu henkilöstä itsestään.

Useimmissa ohjeissa puhutaan elämänmuutoksen puolesta, ei mitään kikkadiettiiä. Kikkaillen toki laihtuu, mutta seurauksena helposti paluu takaisin alkupainoon.

Mitä ihmeen väliä on minun mielipiteelläni sinun painostasi? Tasan tarkkaan oma asiasi, niin kuin minunkin painoni on minun asiani. (Ja juu, en ole ylipainoinen.)

Mietin samaa. 79/177. Kai pyrin ainakin kympin pudottamaan.

Olen mukana 8 viikon startti-ohjelmassa, saa nähdä toimiiko. :)

163 cm pitkän ihmisen normaalipainon yläraja on 64 kg. Pudottaisin muutaman kilon niin ettei tarvitsisi pelätä syövänsä itseään joulunpyhinä ylipainon puolelle.

Ja kyllä, samalla logiikalla olen omaa painoani hallinnut.

En pudottaisi yhtään yhtään painoa. Mutta jos elintavat on jotenkin huonot, lisäisin liikuntaa ja söisin enemmän kasviksia ihan terveyden vuoksi.

53 kg on hyvä paino sulle joten 10 kg veks.

Itse tuon pituinen ja painan 53kg. Talvella painoin 57kg, ei silloinkaan liikaa ollut, mutta aloin kuntoilla, niin oon kiinteytynyt kyllä,etenkin jalat ja peppu.