paljonko voi laihduttaa viikossa.

Mun ennätys on n. 12 sisällä about 6 kiloa, vähän yli. Tarvitsi vain saada kunnon ruokamyrkytys.. Mutta pysyvä painon pudotus sen yhden vuorokauden jälkeen oli hieman yli 2 kiloa, joka jäi pitkäksi aikaa. Tosin, ei ollut tarkoitus laihduttaa.

Minä olen laihtunut 6 viikossa  16 kiloa. Lähtö 78 pituus 162. Viikolla en syö lähes mitään. Viikonloppuisin syön kohtuullisesti, jopa herkkuja. Valkoviiniä juon niin paljon kuin haluan

Jaa-a riippuu varmaan kuinka paljon on ylipainoa. Minä painoin 68kg ja laihduin 5kg kuukaudessa stressin/ahdistuksen takia. Olen 160cm pitkä. Reilusti ylipainoinen varmasti laihtuu enemmän.

Jos nesteen väheneminenkin lasketaan laihtumiseksi niin sitten ennätykset on aika isoja. Itsellänikin kerran putosi kovan ryyppy/juhlimisjakson jälkeen pidetyllä viikon sitruunamehu-vaahterasiirappipaastolla 7 kg viikossa. Toki oikeaa painonlaskua, siis rasvan menetystä siitä oli vain pari kiloa, suuri osa nestettä.

Ennätyksestä en juurikaan tiedä, mutta alkuunhan lähtee nesteet jolloin parin ekan viikon aikana varmaan joku -2kg/vk on ok. Mutta sen jälkeen suositeltu laihdutus vauhti pysyviin tuloksiin on -200-500g/vk

Mä ihan tosissani mietin että ap pohtii kuinka paljon voi, siis kermasta tehty aito tavara (meijeri-)voi laihduttaa ihmistä..

ekoina viikkoina lähtee nestettä niin voip laihtua paljonki.  

kilo läskiä sisältää 7000kaloria. päovittäinennkalorintarve on n 2000kaloria riippuen painost ka liikunnasta jne. jos ei mitään söis niin kalorivaje viikossa olis 14 000 kaloria joka siis vastaa kahta kiloa läskiä. Tuohon ne nesteet päälle niin ehkä alkuviikkoina voi se 2,5-3kg lähteä.

tosinnoman kokemuksen mukaan tiukalla nutrilett-dueetillä lähtee pidemmän päällekin lähes 2kg viikossa vaikka siinä tulee 600kaloria päivässä.

Itse olen laihtunut viikossa yli 10kiloa, vesipaastolla :) Lähtötilanne oli 155cm/88kg ja nyt alle 78kg! :) 

1,5kg lähtee helposti viikossa. Itse pidin tuota tahtia yllä reilu kolme kuukautta.