Lue keskustelun säännöt.
D-vitamiini
07.09.2013 |
D-vitamiinin puutos ja lasten infektiot
Kolumbialaistutkimuksessa D-vitamiinin puutos liittyi kouluikäisten lasten suolisto- ja korvatulehduksiin.
Plasman 25-OH-D-vitamiinin pitoisuudet mitattiin 475 lapselta. Vuoden seurannan aikana vanhemmat kirjasivat muistiin erilaisten infektioiden oireita. D-vitamiinin puutokseksi luokiteltiin arvon 50 nmol/l alittava pitoisuus, joka todettiin 10 %:lla lapsista. Noin puolella pitoisuus oli 50–75 nmol/l, jota myös pidettiin pienenä arvona.
D-vitamiinin puutokseen liittyi noin kaksinkertainen oksennus- ja ripulitaudin ja korvatulehduksen riski. Sen sijaan kuumeiset yskätaudit eivät liittyneet tilastollisesti D-vitamiinin puutokseen. (Thornton KA ym. Pediatr Infect Dis J 2013;32:585)
Tuore tutkimusnäyttö viittaa siihen, että nykysuositusten mukainen D-vitamiinin annostus johtaa liian pieneen seerumin kalsidiolipitoisuuteen eikä turvaa riittävää D-vitamiinin saantia. Tutkimme terveistä vastasyntyneistä koostuvassa aineistossa eri D-vitamiiniannosten vaikutusta seerumin kalsidiolipitoisuuteen, kalsiumaineenvaihduntaan ja luustoon. Tutkimuksessa satunnaistettiin sokkoutetusti 113 vastasyntynyttä saamaan D3-vitamiinia kahden viikon iästä kolmen kuukauden ikään saakka joko 10, 30 tai 40 µg vuorokaudessa. Tavoitteena oli saavuttaa kolmen kuukauden iässä arvon 80 nmol/l ylittävä seerumin kalsidiolipitoisuus ilman haittavaikutuksia. D-vitamiinipitoisuuden lähtöarvot määritettiin syntymän jälkeen napaverinäytteestä, eikä pitoisuuksissa havaittu eroja ryhmien välillä. Napaverinäytteessä kalsidiolipitoisuus oli keskimäärin ainoastaan 53 nmol/l, vaikka valtaosa äideistä oli käyttänyt raskauden aikana säännöllisesti D-vitamiinilisää. Kolmen kuukauden iässä lasten seerumin kalsidiolipitoisuus oli annoksen mukaan keskimäärin 88, 124 ja 153 nmol/l. Kalsidiolin tavoitepitoisuus seerumissa saavutettiin kaikilla lapsilla, joiden vuorokausiannos oli 30 tai 40 µg.
http://jcem.endojournals.org/content/97/11/4139.abstract
D-vitamiinin annos ja pitoisuudet
Puolet rintaruokaa saaneista kanadalaisvauvoista, joille annettiin D-vitamiinia 10 µg vuorokaudessa, saavutti arvon 75 nmol/l ylittävän 25-OH-D3-vitamiinin pitoisuuden plasmassa kolmen kuukauden iässä. Tähän tavoitearvoon pääsi vielä suurempi osa 20 tai 30 µg D-vitamiinia saaneista lapsista ja kaikki niistä, joille vitamiinia annettiin 40 µg. Pitoisuudet pyrkivät kuitenkin pienentymään yhden vuoden ikään mennessä.
(Gallo S ym. JAMA 2013;309:1785)
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247
Ammattilaiset huolissaan suomalaisten D-vitamiinin saannista!
http://www.orion.fi/Julkaisut-ja-media/Lehdistotiedotteet/Arkisto/2013/Ammattilaiset-huolissaan-suomalaisten-D-vitamiinin-saannista
Lasten tutkimuksessa vuonna 2010-2011, 202:sta lapsesta ainoastaan 1:llä oli veren D-vitamiinipitoisuus 80 nmol/l ja kaikilla muilla selvästi alle
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
D-vitamiinin puutos on yleistä suomalaisessa aikuisväestössä – D2D-väestötutkimus 2007
http://www.laakarilehti.fi/files/lehdisto/SLL42013_miettinen_191212.pdf
Ainoastaan 15%:lla oli yli 75 nmol/l ja muut alle 75 nmol/l. Kukaan ei ylittänyt 100 nmol/l.
Optimaalinen on 100-150 nmol/l.
New vitamin D recommendations set by panel of experts in Central Europe
10 µg (mikrogramma) = 400 IU tai KY (kansainvälinen yksikkö)
10 ng/ml = 25 nmol/L
50 ng/ml = 125 nmol/L
https://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/new-vitamin-d-recommendations-set-by-panel-of-experts-in-central-europe/
More than a third of global population have low vitamin D, study finds
New data from a systematic review of almost 200 population-based studies shows that more than a third of populations worldwide may suffer from low levels of vitamin D.
Kommentit (65)
Siis kuinka tyhmä ja Valion propagandaan sokeasti uskova pitää olla jos luulee että sen päivittäisen tarpeen saa esim maidolla täytettyä??
Itse käytän vain luomumaitoa johon ei mitään lisäillä.
Mutta jos sellaisia haluaa käyttää, niin esim lasillisesta (2dl) vitaminoitua rasvatonta maitoa, jossa on ehkä n. 2 mikrog. D-vitamiinia, josta taas elimistössä imeytyisi ehkä puolet (D on rasvaliukoinen vitsku joten rasvattomasta imeytyy paljon vähemmän sitä), saa sen yksi mikrog D-vitamiinia, niin aika sankari saa olla jos meinaa esim sellaiset säälittävän vähäiset 10 mikrog päivässä maidosta saada. Sehän on sitten sellaiset jumalattomat 2 litraa päivässä! Valio kiittää joo, mutta kuinka paljon helpompaa on ottaa se vaan ravintolisänä. Mun vatsa ei edes kestäisi tollasta määrää maitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän päätelmään juurikin on tutkimukseen tutustuneet lääkärit ja tutkijat tulleet, liian pieniä annoksia.
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/43267
[quote author="Vierailija" time="10.12.2013 klo 12:03"]
Juuri niin. Missään kohtaa ei sanottu etteikö sillä D-vitamiinilla olisi vaikutusta, vaan että liian pienillä annoksilla (ja niiden ottamatta jättämisellä) ei ole lumetta parempaa vaikutusta.
duh!
[/quote]
D-vitamiini ei olekaan ihmepilleri!
D-vitamiinin vähyys ei ehkä olekaan sairauksien aiheuttaja, uutisoi Duodecim, jota uutisoidaan mm.
http://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.uutissivu?p_uutis_id=17012
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013121017815646_tr.shtml
http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/D-vitamiinipillerit-12818
Entä mikseivät hoitotutkimukset ole tuottaneet toivottuja tuloksia (lukuun ottamatta kuolleisuuden vähenemistä)? Yksinkertaisesti siksi, että annetut D-vitamiiniannokset ovat olleet aivan liian pieniä (vain 10–50 mikrogramman luokkaa päivässä), kun pitäisi olla aikuisella 100µg. Lisäksi on käynyt ilmi, että jopa 60 % tutkimuksiin osallistuneista on jättänyt D-vitamiinivalmisteensa ottamatta, joten ei ole mikään ihme, jos odotettu hoitotulos on jäänyt saavuttamatta, sanovat Autierin työryhmän raporttia kommentoineet asiantuntijat lääkäreiden MedPage-sivustolla (ks. linkki alla).
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/43267
D-vitamiinista julkaistaan valtavasti uusia tutkimuksia. Ne osoittavat kiistatta, että D-vitamiinin puute on yleistä koko maapallolla, myös aurinkoisissa maissa, jopa tropiikissa ja että puutetta esiintyy lähes kaikissa pitkäaikaissairauksissa. Tiedeyhteisö ei ole päässyt yksimielisyyteen siitä, mikä on ihmisten D-vitamiinin päivittäinen tarve ja paljonko D-vitamiinia pitäisi olla veressä. Tässä joitakin uusimpia tieteellisiä tutkimuksia ja tulkintoja aiheesta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2574
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
Suuri D-vitamiinihuijaus ja 2,5 miljardia säästöä!
http://jyrisuominen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/57863-d-vitamiini-huijaus-ja-kansan-tahallinen-kusetus
[quote author="Vierailija" time="10.12.2013 klo 11:17"]
C-vitamiinipurkkien tilalle ostetaan
[/quote]
C-vitamiini ja luusto sekä verisuoniterveys!
C-vitamiini on antioksidanttivitamiini, joka on välttämätön koko kehon terveydelle ja on erityisen tärkeä ihon terveydelle. C-vitamiini on vesiliukoinen ja tunnetaan myös askorbiinihappona. Koska C-vitamiini osallistuu yli 300 kehon toimintaan, elämä on riippuvainen sen päivittäisestä saannista. Sen ensisijainen tehtävä on ylläpitää kollageenia, joka on ihon, nivelsiteiden, luuston, hampaiden ja verisuonten seinämien muodostumiselle välttämätön valkuainen. Lisäksi C-vitamiinilla on tärkeä tehtävä punaisten verisolujen muodostumiselle ja välttämättömän raudan imeytymisessä. Se on tärkeä myös B-vitamiineihin kuuluvan folaatin hyväksikäytössä. C-vitamiini parantaa kovettuneiden verisuonten laajentumista, mikä helpottaa rintakipuja. Se auttaa sydänkohtauksissa, korkeassa kolesterolissa ja korkeassa verenpaineessa. C-vitamiini on myös vahva antioksidantti ja suojaa valkuaisia, lipidejä, hiilihydraatteja ja jopa DNA:ta vapaiden radikaalien vaurioilta. Se suojaa endoteelisoluja homokysteiininhapettumisvaurioilta ja vahvistaa myös vahvan antioksidantin, glutationintoimintaa. C-vitamiinin vakava puutos aiheuttaa heikkoutta, sisäistä verenvuotoa ja sidekudoksen purkautumista. C-vitamiinin puutoksen tiedetään yleisesti heikentävän vastustuskykyä. Keho tarvitsee C-vitamiinia muodostamaan kollageenia, sidekudosta, joka pitää koossa ihmisen koko fyysisen rakenteen. Näin sillä on kyky tehdä valtimot joustavammiksi ja lujemmiksi niin, että ne voivat paremmin vastustaa mekaanisia voimia ja tulehdushyökkäyksiä.
C-vitamiini on hyvin tärkeää luustolle ja se on yhdistetty useissa tutkimuksissa parempaan luuntiheyteen, ja pitkässä 17 vuotta kestäneessä seurantatutkimuksessa 500 mg/vrk C-vitamiinilisän käyttö yhdistyi 70% pienempäänmurtumariskiin, C-vitamiinia käyttämättömiin verrattuna. Jo luuston kunnon vuoksi kannattaa käyttää 500 mg suuruista päivittäistä C-vitamiinilisää. C-vitamiinin hyödyistä luustolle on tutkimusnäyttöä.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364?dopt=Abstract
http://www.greenmedinfo.com/blog/osteoporosis-scurvy-bone-not-calcium-deficiency
Suomalaisen Paul Knektin johtamassa, vuonna 2004 julkaistussa antioksidanttivitamiineja koskevassa tutkimuksessa vedettiin yhteen siihen mennessä julkaistujen 9 aiemman prospektiivisen tutkimuksen tulokset. Yhteenvedon pohjalta tultiin siihen tulokseen, että vähintään 400 mg suuruisen C-vitamiinilisän käyttö oli yhteydessä pienempään sepelvaltimotaudin ilmaantuvuuteen. Vähintään 700 mg suuruisen C-vitamiinilisän käyttö oli myös yhteydessä 25 prosenttia pienempään kokonaiskuolleisuuteen. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585762
Plasman C-vitamiinitasojen saturaatio (kylläisyys) saavutetaan suun kautta nautituilla noin 400 mg päiväannoksilla, mikä puoltaa tämänsuuruisia määriä. Myös Stipanukin (toim.) hyvänä pidetyssä kirjassa 'Biochemical, Physiological, and Molecular Aspects of Human Nutrition' arvioidaan, että suositukset ovat liian matalia: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=588652991190780&set=a.149457918443625.30465.135616813161069&type=1
D on aivan liian halpaa. Lääketeollisuus ei deestä haluaisi kuullakaan, kun se on niin paljon tehokkaampi terveyden ylläpitäjä kuin olla ilman ja syödä kalliita lääkkeitä sairauksiin.
Ja vasta nyt lääkäritkin ovat heränneet ja suosittelevat D-vitamiinia etenkin potilaille, joilla on jokin yleistä vastustuskykyä heikentävä tauti. D-vitamiinia ei voi patentoida ja myydä kalliilla hinnalla. 360 x 125 mikrogrammaa maksaa postikuluineen alle 20 e iHerbissä. Siinä on vuoden setti, joten ei se todellakaan mitään rahastusta ole.
Lisäksi vaikutukset mielialaan, vastustuskykyyn ja yleiseen virkeyteen huomaa hyvin nopeasti. Olo on terve ja kesäinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkärit tuohtuivat D-vitamiinin alhaisista ravitsemussuosituksista: "Vahingollista kuin tupakkateollisuus"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml
Ei kuntoutumista ilman riittävää D-vitamiinia sekä D-vitamiini lisää elinikää
http://aijaa.com/0ls8AU
Tutkittua tietoa D-vitamiinista
http://www.lootuskirja.fi/File/D-vitamiini.pdf?rnd=1353577364
Riittävä D-vitamiini auttaa myös kasvukipuihin.
Vitamiinihysteriasta:
Nää ukot ja akat, jotka saa kaiken tarvittavan tavallisesta monipuolisesta ravintoköyhästä ruuasta, nää on pöhöttyneitä muumioita, joihin taudit iskee.
”Monipuolinen” ruoka on varsin suhteellinen käsite. Esimerkiksi pasta, ruispala ja big mac ovat eri ruokia, mutta kaikkien pääraaka-aineena on sama ravinneköyhä vehnäjauho. Toinen haaste tulee ravintoaineiden imeytymisestä. Monen suomalaisen suoliston toiminta on kaukana optimaalisesta. Kolmas potentiaalinen puutoksille altistava asia ovat erilaiset ruokarajoitteet. Esimerkiksi kasvissyöjien tai vähän lihaa kuluttavien on tärkeää ottaa kaikenlaista vitamiinia ja hivenainetta lisäravinteena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.04.2014 klo 17:49"]
mutta laadukkaissa satunnaistetuissa ja kokeellisissa tutkimuksissa tällaista yhteyttä ei havaita. Uusimmat lumekontrolloidut tutkimukset eivät itse asiassa löydä minkäänlaisia vaikutuksia sairauksien syntyyn, oireisiin tai kulkuun.
[/quote]
Ei ole, koska annos on ollut liian pieni.
Nesteenpuutoskaan ei lähde kropasta lusikallisella vettä.
[quote author="Vierailija" time="10.04.2014 klo 17:49"]
Selvästikään tähän ketjuun kommentoijat eivät ymmärrä mikä ero on havainnoinititutkimuksilla ja kontorolloiduilla kaksoissokkostutkimuksilla jotka täyttävät lääketieteelliset laatukriteerit.
[/quote]
D-vitamiini EI ole lääke.
Suomessa I-tyypin diabetes ei ollut iso ongelma vielä 50- luvulla. 1-tyypin diabetes alkoi kuitenkin kasvaa samaan aikaan kun D-vitamiinisuosituksia alettiin laskea 112 µg/vrk alaspäin.
Jokaista suositusten laskua seurasi diabeteksen nousu ja kun D-vitamiinisuositus laskettiin 10 µg/vrk, diabetes repesi isoksi ongelmaksi.
Korrelaatio ei tarkoita automaattisesti yhteyttä, mutta ei olisi ihme jos riittävällä D-vitamiininsaannilla olisi merkittävä rooli terveyden ylläpidossa, olemmehan me kaikki suomalaiset maahanmuuttajia ja olemme tulleet alunperin päiväntasaajan alueelta, jossa olemme saaneet riittävästi D-vitamiinia auringosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikähän siinä on, että saan sikamaisia mahakipuja ja ummetusta aina kun otan mitä tahansa kokeilemaani D-vitamiinivalmistetta yli 10µg päivässä? Eli kiskon tuota kybää joka päivä, koska yhtään isompaa määrää ei mahani jostain syystä siedä.
Mietityttää vain, kun monet kiskovat hevosen annoksia enkä ole koskaan kuullut kenenkään vastaavista oireista kärsivän, että mikä minussa mahtaa olla vialla...?
Selkäkivut vaivaavat monia meistä. Fysiatri Jukka Pekka Kouri kertoo, kuinka kannattaa elää, jotta selkäkipuja ei tulisi.
http://areena.yle.fi/tv/2256490
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.04.2014 klo 18:41"]
Mikähän siinä on, että saan sikamaisia mahakipuja ja ummetusta aina kun otan mitä tahansa kokeilemaani D-vitamiinivalmistetta yli 10µg päivässä? Eli kiskon tuota kybää joka päivä, koska yhtään isompaa määrää ei mahani jostain syystä siedä.
Mietityttää vain, kun monet kiskovat hevosen annoksia enkä ole koskaan kuullut kenenkään vastaavista oireista kärsivän, että mikä minussa mahtaa olla vialla...?
[/quote]
Hevosen annos on 500µg/vrk
Ihmisen 100µg/vrk
Itse D-vitamiinia öljykapselissa on niin vähän, että se ei kyllä mitään aiheuta vatsalle.
Ethän syö mitään kuivapilleriä?
D-vitamiinista apu lasten toistuviin korvatulehduksiin!
Uusiutuvia välikorvatulehduksia voidaan todennäköisesti ehkäistä korjaamalla puutteellinen D-vitamiinin saanti lapsilla, joilla on matala seerumin D-vitamiinitaso. Satunnaistetussa lumevertailututkimuksessa 116 lapsella oli toistuvia korvatulehduksia ja D-vitamiinitaso noin 65 nmol/l eli alle (Italiassa) suositellun 75nmo/l. Päivittäinen D-vitamiinilisä (25µg) kuuden kuukauden seurannassa vähensi välikorvatulehduksia enemmän kuin lumehoito (26 vs. 38; p = 0,03) ja ero oli selvä myös komplisoituneiden tulehduksien määrässä (p < 0,001). Lapset olivat keskimäärin 3 vuoden ikäisiä ja 72-84 %:a oli imetetty vähintään kolme kuukautta. Tutkijat kehottavat alustavan tuloksensa perusteella mittaamaan lapsen seerumin D-vitamiinitason, jos välikorvatulehdukset toistuvat ja hoitamaan lasta tarvittaessa D-vitamiinilla.
(13.9.2013)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää kantsii ehottomasti katsoa (kesto 20 min), vaikka ei terveys kiinnostaisikaan, mutta jos edes raha kiinnostaa, niin kannattaa katsoa.
http://www.mtvkatsomo.fi/?progId=274877
Luuston hoito:
Puute ei koske minua, iherb pitää siitä huolen.
Tuossa käytetyt au an liian pienet annoskoot tekee jo sinänsä tutkimuksesta turhan, eli pitäisi käyttää kunnollisia määriä joilla veren pitoisuudet saataisiin nousemaan. Eli ei kumoa millään tavalla D vitamiinista jo aikaisemmin tutkimuksissa todistettua hyötyä.
[quote author="Vierailija" time="10.12.2013 klo 10:36"]
Oops.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013121017815646_tr.shtml
[/quote]
Liian pienten annosten lisäksi 60% tutkittavista olivat jättäneet vitamiininsa ottamatta. Että onpa taas todella luotettava tutkimus tuokin...
[quote author="Vierailija" time="10.12.2013 klo 10:57"]
Tuossa käytetyt au an liian pienet annoskoot tekee jo sinänsä tutkimuksesta turhan, eli pitäisi käyttää kunnollisia määriä joilla veren pitoisuudet saataisiin nousemaan. Eli ei kumoa millään tavalla D vitamiinista jo aikaisemmin tutkimuksissa todistettua hyötyä.
[quote author="Vierailija" time="10.12.2013 klo 10:36"]
Oops.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013121017815646_tr.shtml
[/quote]
[/quote]
Näin se taas huomattiin että tämä d-vitamiinihypetys olikin vaan lääketehtaiden masinoima rahankeräys. D-vitamiini on tärkeä luustolle, mutta muihin sairauksiin se ei autakaan. Ei vähennä syöpää, eikä sydäreitä. Heikkiläkin repäisi oikein 70% ehkäisytehon, vaan tutkimukset ei yllättäen tuekaan tätä. Ne kaikki tutkimukset on olleetkin vaan humpuukia. Todellisissa tutkimuksissa ei saada tuloksia. Lumevitamiinia syöneillä on tasan yhtä hyvä tai huono terveys kuin niillä jotka vetää d-vitamiinia isoja annoksia. Mitään eroa ei ole. Lääketehtaat on vaan kiittäneet, kun ihmiset uskoo ketä tahansa joka väittää, että tukimukset todistaa että jos otat tätä meidän d-vitamiinia niin et sairastu syöpään, sydäriin ym.
Mikähän vitamiini on seuraava IHMEPILLERI? Mitä kannattaa jo ruveta tilailemaan varastoon, jottei sairastu syöpään tai sydäriin?
Itselläni on ihan verikokeen todettu aiemmin vakava D-vitamiinin puutos, joten pitkään olen ottanut purkista sen 100 mikrog. D3:sta päivittäin,
ja kouluikäisille lapsille annan nyt talvisin joka päivä 50 mikrog sitä, ja tuolle kasvuspurtissa olevalle teinarille tulee aikuisten monivitamiinivalmisteesta jotain sen päällekin. Yhtään en ole huolissani yliannostuksesta, olen perehtynyt asiaan ja alan koulutus lisäksi taustalla.
Mitään kuume-, vatsa- flunssa yms tauteja en muista meillä olleen hyvin pitkään aikaan. Toki tiedän muutenkin mistä ruokavalioon löytyy niitä runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja sisältäviä raaka-aineita, ja kaikkia eineksiä vältän muutoinkin.