Nainen oletko lihonut kesän aikana?

On tullut laardia ainakin 5 koogee, kiitos kysymästä!

10kg lähtenyt touko-elokuun välissä.

Laihtunut 55-kiloisesta 51-kiloiseksi. :) Ihan vahingossa, kun oli stressiä, mutta olen tyytyväinen. 

Paino tippui kesän aikana noin 10kg verran. Askeleita tuli päivittäin 10 000-20 000, kaloreita paloi.

No nyt on taas arki, askeleita tulee alle 7000 päivittäin. On haasteellista vähentää kaloreita samassa suhteessa, jatkaakseni edelleen laihtumista tai edes pitääkseni nykyisen painoni. Ikävää 🙄.

Oon kumma kyllä laihtunut kun on ollut itsellä ja tuttavapiirillä enemmän aikaa kuntoilla yhdessä ja tsempata liikkumaan. Rahan käyttöäkin on tullut katsottua aiempaa tarkemmin ja tästä syystä olen syönyt lähinnä itse tehtyä kotiruokaa jota tehdään kerralla muutamaksi päiväksi -> helpompi hallita annoskokoja kuin jos tekisi aina kerralla yhden annoksen ja hups, tulikin aika paljon, no syödään silti!