Lue keskustelun säännöt.
Paksusuolen uumenissa on mikrobihautomo, joka voi vuotaa väärään paikkaan – Laaja tiedeartikkeli kertoo, miten syöt suolistobakteerisi kuntoon
15.08.2020 |
Voisiko joku kopsata artikkelin tänne? Minä kun en tilaa koska en halua että hs puhelinmyyjät soittaa mulle seuraavat 10v.
Kommentit (46)
Juttu tiivistetysti: syö artisokkaa, fermentoituja tuotteita, mustikoita, mansikoita, papuja ja linssejä, kaalia, täysjyväviljaa. Vaikka söisit paljon kasviksia määrällisesti, ei niistä ole hyötyä, jos syöt aina lähinnä samoja aineita (kurkku, banaani yms.), vaan pitää olla vaihtelua.
Punaisen lihan hemirauta on yhdistetty tulehdusreaktioon, hemirautaa on huomattavasti vähäisemmin kanassa ja kalassa. Kala muutenkin yhdistetty terveempään suolistomikrobistoon.
Mikäli suolisto on jo sairas, on lisättyjen probioottien käyttö kaksipiippuinen asia, koska pahimmillaan myös ns. "hyvikset" saattavat vuotaa suolesta läpi ja aiheuttaa sepsiksen. Kuitenkin erittäin epätodennäköistä, ei tarvitse normi-ihmisen miettiä arjessaan.
Runsasproteiininen ruokavalio lisää huonoja ja vähentää hyviä suolistobakteereita. Pikaruoka ja sokeri myös haitallisia suolistobakteereille.
Fytokemikaalit mm. viljoista, kasviksista, marjoista, kahvista, teestä ja suklaasta suolistolle hyödyksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö kuituja ja kasviksia. Älä syö punaista lihaa.
Voit varmaan ostaa paperilehden.
Vierailija kirjoitti:
Juttu tiivistetysti: syö artisokkaa, fermentoituja tuotteita, mustikoita, mansikoita, papuja ja linssejä, kaalia, täysjyväviljaa. Vaikka söisit paljon kasviksia määrällisesti, ei niistä ole hyötyä, jos syöt aina lähinnä samoja aineita (kurkku, banaani yms.), vaan pitää olla vaihtelua.
Punaisen lihan hemirauta on yhdistetty tulehdusreaktioon, hemirautaa on huomattavasti vähäisemmin kanassa ja kalassa. Kala muutenkin yhdistetty terveempään suolistomikrobistoon.
Mikäli suolisto on jo sairas, on lisättyjen probioottien käyttö kaksipiippuinen asia, koska pahimmillaan myös ns. "hyvikset" saattavat vuotaa suolesta läpi ja aiheuttaa sepsiksen. Kuitenkin erittäin epätodennäköistä, ei tarvitse normi-ihmisen miettiä arjessaan.
Runsasproteiininen ruokavalio lisää huonoja ja vähentää hyviä suolistobakteereita. Pikaruoka ja sokeri myös haitallisia suolistobakteereille.
Fytokemikaalit mm. viljoista, kasviksista, marjoista, kahvista, teestä ja suklaasta suolistolle hyödyksi.
Miten tää menee kun todella paljon sanotaan että viljat ovat no-no?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juttu tiivistetysti: syö artisokkaa, fermentoituja tuotteita, mustikoita, mansikoita, papuja ja linssejä, kaalia, täysjyväviljaa. Vaikka söisit paljon kasviksia määrällisesti, ei niistä ole hyötyä, jos syöt aina lähinnä samoja aineita (kurkku, banaani yms.), vaan pitää olla vaihtelua.
Punaisen lihan hemirauta on yhdistetty tulehdusreaktioon, hemirautaa on huomattavasti vähäisemmin kanassa ja kalassa. Kala muutenkin yhdistetty terveempään suolistomikrobistoon.
Mikäli suolisto on jo sairas, on lisättyjen probioottien käyttö kaksipiippuinen asia, koska pahimmillaan myös ns. "hyvikset" saattavat vuotaa suolesta läpi ja aiheuttaa sepsiksen. Kuitenkin erittäin epätodennäköistä, ei tarvitse normi-ihmisen miettiä arjessaan.
Runsasproteiininen ruokavalio lisää huonoja ja vähentää hyviä suolistobakteereita. Pikaruoka ja sokeri myös haitallisia suolistobakteereille.
Fytokemikaalit mm. viljoista, kasviksista, marjoista, kahvista, teestä ja suklaasta suolistolle hyödyksi.
Miten tää menee kun todella paljon sanotaan että viljat ovat no-no?
Ei mitkään ns. oikeat ravitsemusauktoriteetit kehota välttämään, vaan ainoastaan itseoppineet someravintoterapeutit. Yliopistollinen ravitsemustutkimus on varsin yksimielinen siitä, että täysjyväviljoilla on myönteinen vaikutus terveyteen, kauran beetaglukaani toki aivan omaa luokkaansa. Ns. höttöviljoja kannattaakin välttää, hampurilaissämpylä ei ole terveellinen vaikka siinä viljoja onkin.
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Usko tätä paskapalstaa ja Antti Heikkistä ja syö prikulleen niiden mukaan. Suolesi kiittää!!
Ai että vatsan lääkkeeksi papuja ja kaalia? Taas jotain lihavihaajien propagandaa jossa ei ajatella yhtään IBS taipumuksellisia. Onneksi en maksa tuosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Oikeastaan täysin turha elin.
T. 11 vuotta jo ilman paksusuolta.
En olen lukenut tuota artikkelia, mutta suoliston terveys on tärkeä lähtökohta koko kehon hyvin voinnille. Jos suolistossa on ongelmia, se voi aiheuttaa ongelmia jopa aivojen toimintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Eipä suurikaan. Mun tuttu on elänyt jo kohta 30v ilman paksusuolta.
Vierailija kirjoitti:
Ai että vatsan lääkkeeksi papuja ja kaalia? Taas jotain lihavihaajien propagandaa jossa ei ajatella yhtään IBS taipumuksellisia. Onneksi en maksa tuosta.
Tieteellisessä artikkelissa keskitytään faktoihin, ravintoterapeutit on sitten niitä jotka auttavat erikoisruokavalioisia soveltamaan. Itselläkin IBS ja minusta tutkimus on kiinnostavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ai että vatsan lääkkeeksi papuja ja kaalia? Taas jotain lihavihaajien propagandaa jossa ei ajatella yhtään IBS taipumuksellisia. Onneksi en maksa tuosta.
No eikös tässä juuri puhuttu, että suoliston voi saada kuntoon oikealla ruokavaliolla. Jatka vaan samaan tapaan kuin olet nytkin syönyt ja kärsi niistä oireista.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Lähes kaikki ravinto imeytyy ohutsuolesta. Paksusuolesta lähinnä vain nestettä, eli sen tehtävä on vain tehdä p*skasta kiinteää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Lähes kaikki ravinto imeytyy ohutsuolesta. Paksusuolesta lähinnä vain nestettä, eli sen tehtävä on vain tehdä p*skasta kiinteää.
Tuossa artikkelissahan oli nimenomaan kuvattu, kuinka paksusuolella on monenlaisia tehtäviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Oikeastaan täysin turha elin.
T. 11 vuotta jo ilman paksusuolta.
Ei tuon artikkelin mukaan ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Ainakin neste- ja suolatasapainon kanssa voi tulla herkemmin ongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan suuri vaikutus ihmisen terveyteen olisi paksusuolen poistamisella?
Oikeastaan täysin turha elin.
T. 11 vuotta jo ilman paksusuolta.
https://www.avainapteekit.fi/terveys/terveysfaktat/paksusuolessa-viihty…
Tosi turha elin.
Vierailija kirjoitti:
Ai että vatsan lääkkeeksi papuja ja kaalia? Taas jotain lihavihaajien propagandaa jossa ei ajatella yhtään IBS taipumuksellisia. Onneksi en maksa tuosta.
IBS on nimenomaan sellainen suoliston häiriötila, jota tämän jutun ohjeilla pyritään torjumaan.
Vuotavasta suolistosta on paljon näkemyksiä youtubessa vaikkapa Dr Eric Bergin kanavalla. Käytä hakusanana leaky gut/ leaking gut.
Sain omani kuntoon ruokavaliolla ja lisäravinteilla.
Paksusuolessa on umpisuoli.
Umpisuoli voi puhjeta.
Jos puhkeaa se on vaarallinen juttu.
Noin, nyt voit säästää aikaasi ja olla lukematta hesaria. Se tyhmistyttää.