Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Seksi
Miksi masturboinnin lopettaminen muutti elämäni / M28
09.08.2020 |
Lopetin runkkauksen ja pornon katsomisen vuosi sitten luettuani uusia neurotieteellisiä tutkimuksia pornon haitoista. Se ensinnäkin addiktoi ja aiheuttaa aivoissa samoja muutoksia kuin huumeet. Esimerkiksi pornorunkkaus näyttäisi aiheuttavan fyysistä vahinkoa otsalohkolle sekä turruttavan palkitsemiskeskuksen dopamiinitoiminnan, joka on kriittistä mielialalle, motivaatiolle ja keskittymiskyvylle.
Kun lopetin, kirkastui mielialani muutamassa päivässä ja tunsin muuttuneeni seksuaalisuuden orjasta takaisin siksi iloiseksi ja uteliaaksi ihmiseksi, joka olin lapsena. Yhtäkkiä elämää ei ole hallinneet enää pessimismi, motivaation puute ja seksuaaliset ajatukset vaan jokaisesta päivästä nauttiminen, motivaation itsensä kehittämiseen ja ylipäätään kiinnostus uusia asioita kohtaa.
Ja ainiin, alkoholismi hävisi myös. En enää tunne tarvetta ryypätä kokeakseni olono hyväksi. Alkoholismikin näyttäisi johtuvan ongelmista dopamiini D2 -reseptoreissa. Kun nämä reseptorit palautuvat pornorunkkauksen jäljiltä, muuttuu elämä täysin.
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Aloitus on aika 0/5 mutta niin, eihän se että esim. vähentää masturbointia ja/tai pornonkulutusta tarkoita, että olisi seksikielteinen, jos sillä vähemmällä masturboinnilla saa sitten sekä siitä että kumppanin kanssa harrastetusta seksistä enemmän iloa irti. Sehän nimenomaan on seksimyönteisyyttä.
Tämä vaan tällaisena pointtina, kun helposti masturboinnin vähentäminen (tai jopa lopettaminen) tulkitaan seksivastaisuudeksi. Ei niinkään se määrä, vaan laatu. Jos verrataan esim. kerran päivässä tapahtuvaa laimeaa runkkua/seksiä kerran viikossa tai harvemminkin tapahtuvaan hyvään ja intensiiviseen runkkuun/seksiin, niin omien kokemusten mukaan tuosta jälkimmäisestä saa enemmän tyydytystä, vaikka se voi näyttää päinvastaiselta.
Itse käyn laaksossa, joku runkkaa mut ja mä jonkun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Silti miehen pitäisi runkata kerran päivässä, koska se vähentää eturauhassyövän riskiä. Pidä huolta terveydestäsi.
Pistä linkki tutkimukseen, missä näin sanotaan.
https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_pr…
Tuossa tiivistelmää.
"High ejaculation frequency was linked to a decreased risk. Compared to men who reported 47 ejaculations per month across their lifetimes, men who ejaculated 21 or more times a month enjoyed a 31% lower risk of prostate cancer. "
Tuossa vielä suora lainaus, jos ei jaksa klikkailla.
Vierailija kirjoitti:
"High ejaculation frequency was linked to a decreased risk. Compared to men who reported 47 ejaculations per month across their lifetimes, men who ejaculated 21 or more times a month enjoyed a 31% lower risk of prostate cancer. "
Tuossa vielä suora lainaus, jos ei jaksa klikkailla.
Pari kertaa viikossa ei riitä kuten tuolla aiemmin väitettiin tässä ketjussa, vaan kuten näkyy pitää ejakuloida useammin.
Vierailija kirjoitti:
AP, hienoa kuulla monista positiivisista vaikutuksista mutta eikö pornon ja runkkaamisen voi nähdä myös erillisinä asioina? Itse en ole koskaan tottunut runkkaaman pornon kanssa eli en oikein edes "osaisi" yhtäaikaisesti. Tietysti liika runkkaaminenkaan ei hyväksi mutta ennemmin pornon näkisin tässä ongelmallisena.
Kyllä, eikä se ongelma ole pelkästään porno vaan jotakuinkin kaikki dopamiinia tuottavat asiat jos niitä nauttii liikaa.
Alue: Seksi
Pistä linkki tutkimukseen, missä näin sanotaan.