Lue keskustelun säännöt.
Miten saitte terapian toimimaan?
09.08.2020 |
Mitä se oikeastaan itseltään vaatii? Mitä sillä pitäisi tavoitella, miten tavoitteet saadaan onnistumaan käytännössä? Jakakaa kokemuksia ja kertokaa lähtökohdistanne, jos täällä on terapiassa käyneitä.
Kommentit (7)
Minä ainakin lähdin siitä, että puhun ja kerron riittävästi, avoimesti. Osui hyvä terapeuttikin kohdalle. - Mutta eihän se terapia sitä muuta, mitä on syntyessä saanut: geenit on mitä on ja niillä mennään. Silti suosittelen kaikille terapiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja jos ei kiinnosta avautua terapeutille, niin lääkkeet kotiterapiaan löytyy luonnosta. Suippumadonlakkien satokausi alkaa pian.
Vierailija kirjoitti:
Ja jos ei kiinnosta avautua terapeutille, niin lääkkeet kotiterapiaan löytyy luonnosta. Suippumadonlakkien satokausi alkaa pian.
Kiinnostaa avautua, enkä koe sitä vaikeana. En vain tiedä, miten saisin hyödyn prosessista irti, kun se on lähinnä keskustelua kerran viikossa. Pitäisi saada sovellettua sitä terapiassa käytyä sisältöä oikeaan elämään, mutta en vain osaa. Ehkä juttelen tästä seuraavalla kerralla terapeutin kanssa.
Avoimuus, rehellisyys, sinnikkyys ja sitoutuminen.
Terapia vei voimia aivan älyttömästi mutta kerta toisensa jälkeen menin terapiaan, vaikka ei olisi jaksanut tai kiinnostanut. Monta kertaa kyseenalaistin terapian hyödyllisyyttä monista eri syistä, mutta en harkinnut koskaan lopettamista vakavasti, koska en nähnyt että olisi muuta vähänkään järkevää keinoa parantaa omaa oloaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja jos ei kiinnosta avautua terapeutille, niin lääkkeet kotiterapiaan löytyy luonnosta. Suippumadonlakkien satokausi alkaa pian.
Kiinnostaa avautua, enkä koe sitä vaikeana. En vain tiedä, miten saisin hyödyn prosessista irti, kun se on lähinnä keskustelua kerran viikossa. Pitäisi saada sovellettua sitä terapiassa käytyä sisältöä oikeaan elämään, mutta en vain osaa. Ehkä juttelen tästä seuraavalla kerralla terapeutin kanssa.
Mikäli olen ymmärtänyt oikein, on olemassa eri terapiamuotoja. Jossain muodossa käydään elettyä elämää läpi pitkän kaavan mukaan, toisessa taas etsitään ratkaisumalleja arjen vaikeuksiin.
Se vaatii rohkeutta, sinnikkyyttä ja uskallusta katsoa sisälleen, käydä läpi elämäänsä ja kyseenalaistaa kaikkea. Kipu, ahdistus, suru ja pelko kuuluvat oleellisesti prosessiin, ja tässä kohden monet luovuttavat, mutta jos uskaltaa rohkeasti jatkaa saa uuden vapaan ja hyvän elämän vailla raskaita taakkoja. Terapiankin voi käydä läpi ns. juttelemassa mukavia, joten terapian kesto ei aina korreloi hyvien tulosten kanssa. Pitää uskaltaa laittaa itsensä aidosti likoon ja tarvittaessa vaihtaa terapeuttiakin, jos haluaa tuloksia.