Lue keskustelun säännöt.
antakaa kevyitä ruokavinkkejä?
30.07.2013 |
Ei keittoa. Niin ja eilen oli tex mexx salaattia eli sitä ei tänään.
Kommentit (3)
miten kanasalaatista saisi mehukkaamman jos salaattikastike ei kuulu ruokavalioon nyt? On niin kuivaa muuten.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun suosikkikanasalaatti on tämä:
Laakealle vadille erilaisia vihreitä salatteja reilusti.
Päälle jotain seuraavista (mitä sulta löytyy):
avokado
viinirypäleet
ananas
persikka
kirsikkatomaatti
aurinkokuivattutomaatti
Ja sitten päälle grillattua/paistettua kanan rintafilettä. Maustamattomasta kanasta saat hyvää marinoimalla sitä seoksessa, johon laitat öljyä, basilikaa ja valkosipulia.
Koristeeksi ja mausteeksi tuoreita basilikan lehtiä ja/tai silputtua salaattisipulia.
Ehkä kostukkeeksi pikkuisen oliiviöljyä, vaikka salaattikastikkeita välttelisitkin.
Kaurapuuro + marjoja ja mehukeittoa
Salaatteja voi tehdä vaikka minkälaisia, lisukkeeksi jotain proteenipitoista, esim. kanaa, savukalaa, kananmunaa, raejuustoa...
Täytetyt kesäkurpitsat/paprikat
Ratatouille
Uudet perunat ja silli
Kukkakaaligratiini
Uunissa paahdetut juurekset
Grillatut kasvikset kanan kanssa, maissia, kesäkurpitsaa, paprikaa, tomaattia, herkkusieniä.