Lue keskustelun säännöt.
Sinä, "paljon" syövä hoikka. Mitä ole tänään
14.07.2013 |
syönyt ja kuinka paljon?
Oletko syönyt tavallista vähemmän, enemmän vai keskivertomäärän?
Kommentit (58)
En nyt tiedä, mikä sun määritelmän mukaan on hoikka, mutta vastaanpa kuitenkin. Aamulla riisipiirakka + päälysteet, puolikas banaani ja n. 1 dl normirasvaista jugurttia, puolikas pullava-pala. Lounaaksi kanaa ja riisiä, pieni leipäpala, jätskiä. Illemmalla lettuja mansikkahillolla, päivälliseksi kalakeittoa, jälkkäriksi taas jätskiä. Enemmän herkkuja, kuin normipäivänä, muuten aika perussettiä. Joskus syön vielä iltapalan, aina en, kuten en nytkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.07.2013 klo 23:52"]
aamulla pari ruisleipää juustolla, päivällä tosi iso Cosmopolitan salaatti katkaravuilla, välipalaksi avokaado + raejuusto, ja illalla perunoita ja savulohta. Ihanan kevyttä ja terveellistä... Näin syön usein ja paino pysyy kurissa...
[/quote]Voi vittu, lue aloittajan otsikko.
Mä oon todella hoikka, ja normaalien ruokalautasten lisäksi olen herkutellut tänään jätskillä, marjapiirakalla, pähkinäpussilla, kaksi grillimakkaraa, kismet ja risifrutti. Ja painoindeksini on 19. Itsekin hieman hämmentää, että syön enemmän kuin lihavahko mieheni.
Söin tänään aamulla pari leipää, vähän jäätelöä ja puolet perhepizzasta. Normaalisti en syö ihan näin. Arkena tulee aamuisin vedettyä lautasellinen neljän viljan puuroa, ensimmäisellä kahvitauolla leipä ja joku hedelmä, ruokatauolla jotain peruskotiruokaa, vikalla kahvitauolla taas leipä ja joku hedelmä. Kotona illemmalla taas vedän peruskotiruokaa ja mahdollisesti jotain jäätelöä tai vanukasta jälkiruoaksi. Täytyy syödä jokaisella tauolla töissä, koska työ on fyysisesti aika raskasta ja itse suorastaan pelkään että paino tippuu.
Aamulla pelkkä kahvi.
Lounaaksi paistettuja perunoita, vihannesmunakasta, salaattia, leipäviipale, mansikoita.
Päivälliseksi pastavuokaa, salaattia, lasi viiniä, jälkkäriksi omena-kaurapaistosta ja vaniljakastiketta.
aika tavallinen päivä. En syö koskaan aamuisin enkä välipaloja. Kahdella syömiskerrallani sen sijaan syön isoja annoksia ruokaa, jonka keveyttä en mieti. Omasta mielestäni en syö valtavan paljon koska tosiaan syön vain kahdesti päivässä, mutta moni kyllä ihmettelee miten joka päivä makeita jälkiruokia, valkoisia hiilareita, viiniä jne käyttävä on niin hoikka. Oon 39 v istumatyöläinen nainen, pituus 167 ja painoa 53 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joo tänään söin enemmän kuin normisti:
aamupalalla mandariini, 2 leipää ja rahkaa.
välipala 4 leipää ja piirakkaa.
illallinen jauhelihaa ja pastaa, sen jälkeen piirakkaa ja noin 80g suklaata. ja nyt ennen nukkumaanmenoa 2dl kaakaota.
ja jossain välissä söin manteleita.
Aamulla: Neljän viljan puuroa ja pakastemansikoita
Päivällä:
-Kaksi suikaletta pekonia, paistettu kananmuna ja raejuustoa.
-Lidlin Milbona-jogurtti, makuna passionhedelmä-persikka
-Neljä isoa perunaa ja soijabolognese-kastiketta.
-Kaksi lasia appelsiinimehua
-Neljä isoa mukia kahvia maidolla.
-Kourallinen X-tra chilipähkinöitä ja kuusi palaa Fazerin vaaleaa maitosuklaata.
En tosiaankaan syö normaalisti näin epäterveellisesti, vaikka joskus lipsun useampana päivänä viikossa herkuttelemaan. Tänään oli tällainen mässäilypäivä, eli söin sitä mitä kaapista sattui löytymään. En jaksanut käydä kaupassa. Edes jotain hedelmiä, marjoja tai kasviksia yleensä syön. Nyt ei ollut kuin nuo mansikat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin aika surkeesti tänään. Aamulla söin pari persikkaa, töissä vetelin jäätelön ja pari hapankorppua voilla, töiden jälkeen söin kokonaisen patongin (sellaisen lyhyen, en metristä), ja n. 0,75 mustikka-maito-jogurtti smoothieta sokerilla, pari lihapullaa, illalla karkkia n. 200 g.
N. 15 korvapuustia ( leivoin kolme pellillistä, jäi huomiseksi vielä.) 5 leipää, kolme lautallista kanaa ja pastaa, 1 pantteri-karkkipussi. Juomana maitoa alle litra (oli vähissä) ja mehua.
Olen syönyt tänään normaalia vähemmän, nukuin myöhään, ja on ollut kiirettä/ stressiä koko ajan.
Painoni n. 50 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla söin leivän kahvin kanssa.
Lounaalla yhden perunan ja yhden pienen jauhelihapihvin ja pari viipaletta tomaattia.
Välipalaksi kupillinen kahvia. Söinköhän mitään...?
Päivällisellä lohirisottoa, jälkiruoaksi mansikkakakkua.
Iltapalalla kaksi leipää, teetä ja iso pala mansikkakakkua.
Tänään söin vähemmän kuin normaalisti ja nyt onkin hirveä nälkä.
Aamulla leivon sämpylöitä ja söin kahvin kans ainaki viis! Päivällä lisää kahvia, mustikkapiirakkaa ja jätskiä. Iltapäivällä grilliltä ranskikset ja hamppari. Illalla taas sämpylöitä, mustikkapiirakkaa ja jätskiä. Söin tavallista vähemmän, mutta grilliruokia en tavallisesti syö. 167cm ja alle 50kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamupalaksi sämpylä juustolla
välipalaksi 4 lettua hillolla ja kermavaahdolla
saunassa 1 siideri
lounaaksi puolikas grillipihvi, 1 nakki, 3 perunaa, puolikas keitetty kananmuna, salaattia ja lasi maitoa
jälkiruuaksi 1 jäätelö
iltapalana kolmasosa pitserian pitsasta, 1 persikka ja lasi maitoa
vähän irtokarkkeja
tänään söin paljon epäterveelisemmin kuin tavallisesti, mittani 167/47
[quote author="Vierailija" time="15.07.2013 klo 00:12"]
N. 15 korvapuustia ( leivoin kolme pellillistä, jäi huomiseksi vielä.) 5 leipää, kolme lautallista kanaa ja pastaa, 1 pantteri-karkkipussi. Juomana maitoa alle litra (oli vähissä) ja mehua.
Olen syönyt tänään normaalia vähemmän, nukuin myöhään, ja on ollut kiirettä/ stressiä koko ajan.
Painoni n. 50 kg.
[/quote]
Paljonko liikut?
Onko sulla lapamato vai kilpirauhasen liikatoiminta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kahvi maidolla ja karjalanpiirakka munavoilla. Lounaaksi söin kaksi uutta perunaa, puolikkaan pihvin, salaattia ja lohimoussea jossa siis mm. kermaa ja smetanaa sekä juomaksi lasin viiniä. Lounaan jälkeen keiteltiin kahvit. Join taas kahvin maidolla palan juustokakkua (sektorin kaaren pituus noin 3 cm). Illalla söin grillimakkaran ja juomaksi lasi viiniä. Olimme tänään mökillä, söin ehkä vähemmän kuin yleensä koska päivä oli touhukas. Nyt on nälkä. Olen 173 cm pitkä ja minuutti sitten vaaka näytti tasan 50 kg.
Olen 164cm / 48kg
Söin tänään aamupalaksi mustaa teetä hunajalla ja pari tupakkaa. Välimutustelin pari ruisleipää voilla, avokadolla ja juustolla ennen liikkeellelähtöä puolen päivän aikaan. Myöhäiseksi lounaaksi pizzeriapizza fetalla ja vettä. Sitten mozzarellasalaattia ja näkkäriä voilla ja juustolla. Iltapalaksi mustikoita ja turkkilaista jugurttia. Myöhäisillasta muutama kalja.
Sunnuntaisin ei ihan pysy noissa ruoka-ajoissa, eli syö mitä huvittaa milloin sattuu. Söin tänään rasvaisempaa kuin yleensä, ja ehkä vähän enemmänkin kuin yleensä.
Olen 164 cm / 44 kg.
Aamulla söin kaksi palaa täysjyväpaahtoa, jonka välissä kermajuustoa, ceasar-kastiketta, melkein 200g kananrintaviipale ja salaattia. Juomaksi vettä ja teetä. Yleensä aamulla juon vain kahvin tai syön sen kanssa esim. croissantin, mutta eilen jostain syystä teki jo aamulla isompaa suolaista mieli! Imetys voi vaikuttaa asiaan, nykyään on helposti aamulla jo "iso nälkä". Tästä syystä aamupala ja lounas tavallaan vaihtoivat paikkaa, ja kello 11 aikaan söin sitten croissantin ja join lattea.
Iltapäivällä söin pari palaa tummaa suklaata ja join teetä.
Noin klo 19 söin illalliseksi (ehkä parisataa grammaa) pizzaa ja salaattia.
Normipäivä, en tietenkään joka päivä syö pizzaa mutta jonkun lämpimän illallisen kuitenkin.
Ennen raskautta painoin 46 kg, nyt imetys vienyt jo vähän liikaa painoa pois, yritän pitää "painon kurissa" eli ei saisi lähteä enää laskemaan!
164cm / 48kg
Tänään en oo ehtinyt syödä kun pari juustovoikkaria ja pari kuppia kahvia.
Eilen:
aamulla pari voileipää (oli ehkä kalkkunaa tai juustoa päällä ja margariinia) ja kuppi kahvia
Lounaalla käytiin Chicoksessa, söin jonkun naudan pihvin smetanalla, uuniperunoita ja jotain vihanneksia.
Välipalalla pelkkä kahvi ja juomana oli matkassa Cocista.
Iltasella käytiin vielä Mäkkärissä, söin BigMac-aterian.
Illalla ennen nukkumaanmenoa join kupin kahvia ja söin vissiin jonkun leivän käntyn ja pari nektariinia.
Normaalisti en nyt kovin usein syö ulkona, mut oltiin koko päivä reissun päällä :) Ja normaalisti syön vaan yhden lämpiman aterian, aamu- ja iltapalan, pari välipalaa ja ehkä yöpalan, jos valvon pidempään. Tosin on niitäkin päiviä, että elän voikkareilla (joka aterialla pari) ja pullalla... (ja hörppään pahimmassa tapauksessa proteiinit jostain urheilujuomasta :D)
Nykyään en nyt syö mitenkään älyttömiä määriä, mutta koko ajan on pelko persiissä, että paino lähtee laskemaan... Imetysaikana olen joka ikinen kerta laihtunut 43-kiloiseksi, vaikka miten yritin syödä...
Eiliset syömiset, oli vähän erikoinen päivä :D
Aamulla turkkilaista jugurttia siemenillä ja leseillä. Juoksulenkin jälkeen purkki Lidlin jugurttirahkaa (sokeriton valmiste). Iltapäivällä iso annos jätskiä kastikkeella, kermavaahdolla ja suklaarakeilla. Illalla pizza. Siis kokonainen pizzerian pizza.
Ei siis normaali päivä.
Mitä ihmettä ap tekee näillä tiedoilla? Ja miksi sana "paljon" on lainausmerkeissä?
aamulla pari ruisleipää juustolla, päivällä tosi iso Cosmopolitan salaatti katkaravuilla, välipalaksi avokaado + raejuusto, ja illalla perunoita ja savulohta. Ihanan kevyttä ja terveellistä... Näin syön usein ja paino pysyy kurissa...