Paljonko ehdin laihtua 3 viikossa?

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:25"]

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:21"]

3 kiloa, jos et ole laihduttanut tähän mennessä. Ekalla viikolla kaksi kiloa nesteitä ja sen jälkeen turvalllinen tahti on puoli kiloa viikossa. Jos olet jo laihduttanut, 1-2 kg. 

[/quote] 

Hmm, mitenhän se määritellään, kun laihdutin viime syksystä tammikuun loppuun ja sen jälkeen on ollut ns. ylläpitovaihe? Nyt vain tuntuu, että ihan pikkuisen turvotusta voisi poistaa ennen kesälomaa, eli en tarvitsisi edes 10kg mahatautikuuria ;)

[/quote]

Mitä on tuo ylläpito? Normaalia ruokaa vai vieläkö nipistät jostakin? Miten laihdutit?

Mä aion kokeilla tätä.

Ulostuslääkkeet ja guarem.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:49"]

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:25"]

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:21"]

3 kiloa, jos et ole laihduttanut tähän mennessä. Ekalla viikolla kaksi kiloa nesteitä ja sen jälkeen turvalllinen tahti on puoli kiloa viikossa. Jos olet jo laihduttanut, 1-2 kg. 

[/quote] 

Hmm, mitenhän se määritellään, kun laihdutin viime syksystä tammikuun loppuun ja sen jälkeen on ollut ns. ylläpitovaihe? Nyt vain tuntuu, että ihan pikkuisen turvotusta voisi poistaa ennen kesälomaa, eli en tarvitsisi edes 10kg mahatautikuuria ;)

[/quote]

Mitä on tuo ylläpito? Normaalia ruokaa vai vieläkö nipistät jostakin? Miten laihdutit?

[/quote] Olen syönyt vapaasti ja paino pysynyt nyt 5kk samana. En halunnut jojo-efektiä. En ollut millään pussikuurilla ja muutenkin söin tavallista ruokaa, mutta vähemmän. Aloin liikkua säännöllisesti. 

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:09"]

167/64kg, liikuntaa 3-6krt/viikossa.

Vinkkejä?

[/quote]

Hanki joku vatsabakteeri niin laihdut parhaimmillaan 10 kiloa. Niin kävi mulle, 11 kg putosi reilussa kahdessa viikossa kun mikään ei pysynyt sisällä. Oli tehokas kuuri.

ooh!

3 kiloa, jos et ole laihduttanut tähän mennessä. Ekalla viikolla kaksi kiloa nesteitä ja sen jälkeen turvalllinen tahti on puoli kiloa viikossa. Jos olet jo laihduttanut, 1-2 kg. 

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:18"]

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:09"]

167/64kg, liikuntaa 3-6krt/viikossa.

Vinkkejä?

[/quote]

Hanki joku vatsabakteeri niin laihdut parhaimmillaan 10 kiloa. Niin kävi mulle, 11 kg putosi reilussa kahdessa viikossa kun mikään ei pysynyt sisällä. Oli tehokas kuuri.

[/quote]

Kolera ja punatauti niin kyllä läskit lähtee!

[quote author="Vierailija" time="17.06.2013 klo 20:21"]

3 kiloa, jos et ole laihduttanut tähän mennessä. Ekalla viikolla kaksi kiloa nesteitä ja sen jälkeen turvalllinen tahti on puoli kiloa viikossa. Jos olet jo laihduttanut, 1-2 kg. 

[/quote] 

Hmm, mitenhän se määritellään, kun laihdutin viime syksystä tammikuun loppuun ja sen jälkeen on ollut ns. ylläpitovaihe? Nyt vain tuntuu, että ihan pikkuisen turvotusta voisi poistaa ennen kesälomaa, eli en tarvitsisi edes 10kg mahatautikuuria ;)