Lue keskustelun säännöt.
Kukaan päässyt eroon aikuisiän aknesta?
22.07.2020 |
Miten? Olen nyt kymmenen vuotta kärvistellyt tämän ihoni kanssa (antibioottikuuri ja voiteet kokeiltu, pillereitä en voi käyttää) ja nyt saa riittää! Onko joku teistä saanut aknen parannettua aikuisiällä?
Kommentit (46)
Mulla auttoi Epiduo, mutta kokonaan finnit eivät ole kadonneet. Ruokavaliolla en ole havainnut olevan vaikutusta, mutta stressaantuneena saan finnejä. Hellävarainen ihonhoito kasvosaippualla, kasvovedellä ja kosteusvoiteella vaikuttaa auttavan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millainen akne/ihotyyppi? Mulla itella pienta, ryhelomaista "aknea" Mietin etta voiko olla sienesta johtuvaa (fungal acne) vai musta- ja valkopaita.. Itsellani on myos kuiva ja herkka sekaiho. Kaikilla aknesta karsivilla ei ole rasvainen iho ja itsekin vuosia kaytin nuorempana clearasilia jne joka vahingoitti ihoa viela enemman.
Nyt kaytan enemman korealaistyylista 7skins ohjelmaa. Tuplaputsaus illalla, sitten kosteutta kosteutta ja kosteutta!! Kerran pari viikossa kemiallista kuorintaa (lactic acid) ja niacinamide+zinc tuote oljya ja epapuhtauksia hillitsemaan. Iho paranee joka kuukausi.
N29
Kannattaa tutustua korealaiseen ihonhoitoon. Itse kärsinyt huonosta ihosta yli 15 vuotta, ja vasta tämä auttoi. Varsinkin öljyputsari ja kaksoispuhdistus! Ja kemiallinen kuorinta, koska akneiholla vanhat ihosolut jää helposti tukkimaan huokosia. Kannattaa myös hoitaa ihoa ennemmin herkän ihon tuotteilla kuin akneihon, ne on usein liian voimakkaita ja vaan huonontaa tilannetta.
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio tärkein lääke kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätin lehmänmaitotuotteet pois, lisäksi vähägluteeniton ja vähäsokerinen ruokavalio. Olen lisäänyt kalaöljyn ja pähkinöiden määrää ruokavaliossa. Ei ole aikoihin ollut ensimmäistäkään finniä.
Näin on.. Maidon, viljat ja sokerin kun jättää pois ruokavaliosta niin ihon laatu paranee! Minulla on tutkittu maitoallergiaa aikuisiällä, enkä virallisesti ole allerginen maidolle. Mutta aina jos syön pienenkin määrän maitotuotteita, niin kasvoihin tulee järkyttävän kipeitä finnejä. (IGG-yliherkkyys maidolle ja vehnälle löytyi funktionaalisella ravintoneuvojalla n.5 vuotta sitten, ja ruokavalio on ollut siitä lähtien lähes maidoton ja gluteeniton) Ja maitosuklaa on yksi pahimpia finnin aiheuttajia, senkin olen vaihtanut tummaan/raakasuklaaseen.
En ymmärrä, miksi lääkärit eivät kiinnitä enemmän huomiota ruokavalioon aknen hoidossa.. Varmaan siksi, kun joutuvat mainostamaan ”virallista” maito-leipä-rypsiöljy- rasvattomat tuotteet ruokavaliota..🤨 Suoliston kunto heijastuu ihoon, ja näitä THL:n ravitsemussuosituksia noudattamalla saa kyllä helposti suoliston ja ihon huonoon kuntoon..
Minun piti vaihtaa suolistovaivojen takia ruokavalio lähelle ketoa. Finnit ja muut iho-ongelmat, mukaanlukien hormonaaliset jättimäiset ja jumalattoman kipeät aknefinnit naamassa, kaulassa, rintakehässä ja selässä hävisivät. Yritin sitten siedättää 2 vuoden tiukan ruokavalion jälkeen itseäni takaisin mm. sokeriin ja satunnaisiin viljoihin. Avot, heti tulivat kaikki ongelmat takaisin.
Suolisto on todellakin aivan valtava tekijä ihmisen terveydessä. Toisilla vaikuttaa enemmän kuin toisilla. Minulla koko hyvinvointi, sekä fyysinen että psyykkinen, on TÄYSIN riippuvainen siitä, missä kunnossa suolistoni ja vatsani ovat, eli mitä syön.
Joskus harmittaa, että olisi ihanaa olla ihminen, joka voi syödä mitä tahansa ja miettiä ruokavaliot tyyliin "Tässä viikolla meksikolaista, ensi viikolla kiinalaista, ostan lohen ja syön sitä pottujen ja pastan kanssa seuraavan viikon" jne. Jos haluan pysyä terveenä, minun pitää syödä keto-ruokavaliota mahdollisimman puhtaasti. Suurin osa myytävästä ruoasta jää kauppaan, koska se sairastuttaa minut.
Olen itsekin epäillyt, että suolistovaivoilla ja aknella on yhteys, ja teidän kommenttinne vain vahvistaa omia ajatuksia. Myös itselläni on herkkä vatsa enkä pysty syömään sipulia ja rajattuja määriä mm. ruisleipää, kaalia ja punaviiniä. Olis tosi kiva jos tähän löytyis joku lääketieteellinen selitys.
t. 26
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio tärkein lääke kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätin lehmänmaitotuotteet pois, lisäksi vähägluteeniton ja vähäsokerinen ruokavalio. Olen lisäänyt kalaöljyn ja pähkinöiden määrää ruokavaliossa. Ei ole aikoihin ollut ensimmäistäkään finniä.
Näin on.. Maidon, viljat ja sokerin kun jättää pois ruokavaliosta niin ihon laatu paranee! Minulla on tutkittu maitoallergiaa aikuisiällä, enkä virallisesti ole allerginen maidolle. Mutta aina jos syön pienenkin määrän maitotuotteita, niin kasvoihin tulee järkyttävän kipeitä finnejä. (IGG-yliherkkyys maidolle ja vehnälle löytyi funktionaalisella ravintoneuvojalla n.5 vuotta sitten, ja ruokavalio on ollut siitä lähtien lähes maidoton ja gluteeniton) Ja maitosuklaa on yksi pahimpia finnin aiheuttajia, senkin olen vaihtanut tummaan/raakasuklaaseen.
En ymmärrä, miksi lääkärit eivät kiinnitä enemmän huomiota ruokavalioon aknen hoidossa.. Varmaan siksi, kun joutuvat mainostamaan ”virallista” maito-leipä-rypsiöljy- rasvattomat tuotteet ruokavaliota..🤨 Suoliston kunto heijastuu ihoon, ja näitä THL:n ravitsemussuosituksia noudattamalla saa kyllä helposti suoliston ja ihon huonoon kuntoon..
Minun piti vaihtaa suolistovaivojen takia ruokavalio lähelle ketoa. Finnit ja muut iho-ongelmat, mukaanlukien hormonaaliset jättimäiset ja jumalattoman kipeät aknefinnit naamassa, kaulassa, rintakehässä ja selässä hävisivät. Yritin sitten siedättää 2 vuoden tiukan ruokavalion jälkeen itseäni takaisin mm. sokeriin ja satunnaisiin viljoihin. Avot, heti tulivat kaikki ongelmat takaisin.
Suolisto on todellakin aivan valtava tekijä ihmisen terveydessä. Toisilla vaikuttaa enemmän kuin toisilla. Minulla koko hyvinvointi, sekä fyysinen että psyykkinen, on TÄYSIN riippuvainen siitä, missä kunnossa suolistoni ja vatsani ovat, eli mitä syön.
Joskus harmittaa, että olisi ihanaa olla ihminen, joka voi syödä mitä tahansa ja miettiä ruokavaliot tyyliin "Tässä viikolla meksikolaista, ensi viikolla kiinalaista, ostan lohen ja syön sitä pottujen ja pastan kanssa seuraavan viikon" jne. Jos haluan pysyä terveenä, minun pitää syödä keto-ruokavaliota mahdollisimman puhtaasti. Suurin osa myytävästä ruoasta jää kauppaan, koska se sairastuttaa minut.
Olen itsekin epäillyt, että suolistovaivoilla ja aknella on yhteys, ja teidän kommenttinne vain vahvistaa omia ajatuksia. Myös itselläni on herkkä vatsa enkä pysty syömään sipulia ja rajattuja määriä mm. ruisleipää, kaalia ja punaviiniä. Olis tosi kiva jos tähän löytyis joku lääketieteellinen selitys.
t. 26
Ei kun siis kommentoija 30 :)
Jatkan, että tuon 15v aikana tuli kyllä kokeiltua niin gluteenittomat ja maidottomat, luonnonkosmetiikat ja lymfahieronnat mutta oikeasti paha akne on sairaus eikä auttanut muu kuin tuju lääkehoito. Hyvä, että jotkut ovat, selvinneet ruokavalion muutoksella mutta itselläni oli otsasta yläreisiin paisetta ja arpikudosta - kärsin aivan liian kauan kokellessani eri homeopaattisia hoitoja ym.
Myös hyvä tietää, että tetrasykliinillä ym antibiooteilla on hyvin heikko näyttö aikuisän naisten aknen hoidossa. Toimii teineillä ja miehillä paremmin.