Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Katoin netistä raskausdiabetesta sairastavien ruokavalio-ohjeita.
05.06.2013 |
Espoon kaupungin Raskausdiabetes ja ruokavalio, löysin ekana tuloksena kun googlasin nuo hakusanat. Noh, siellä oli ohjeruokalista päivälle, kuusi ateriaa. Joka aterialla 1-2 viipaletta leipää. Kuuluuko niin paljon leipää myös normaaliin virallisterveelliseen ruokavalioon vai vain tähän raskausdiabeetikon?
Kommentit (24)
Entä kun on keliakia. Ei sillon voi syödä muutaku puhdasta kauraleipää. Onko kaura leipä ok syödä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon syönyt diabetesvalion ohjeilla kahden raskauden ajan ja kumpikin vauva oli yli 4,5kg, isompi lähemmäs 5kg. Kolmannella kerralla söin hyväkarpisti ja vauva painoi syntyessään 3,5kg. Kahdessa ekassa raskaudessa sokerit oli aina koholla. Kolmannessa ei. Eli...
Vierailija kirjoitti:
Entä kun on keliakia. Ei sillon voi syödä muutaku puhdasta kauraleipää. Onko kaura leipä ok syödä?
Kuitujen takia ei leipää tarvitse syödä. Kuituja saa kasvisten lisäksi pähkinöistä, manteleista, kaakaojauhosta esim.
Alue: Aihe vapaa
Mä olen laihduttanut kiloklubilla ja yksi sen tuomista oivalluksista on se, että kuituja on vaikea saada täyteen jos ei syö arvatkaa mitä - leipää. Silloinkin kun tulee se puoli kiloa kasvista täyteen tai menee ylikin.