Suomalainen karppauksen pioneeri kuoli - noin 60 vuotiaana.

[quote author="Vierailija" time="28.05.2013 klo 09:50"]

Isäni noudatti pitkään Atkinsin diettiä ja kuoli vähän yli 60-vuotiaana. Aivoveritulppa vähän yli 50-vuotiaana, sitten vielä eturauhassyöpä. Aivoveritulppa liiasta rasvasta joka tukkeutti verisuonet (ja omega-3-rasvahappojen puutteesta, ei kalaa, ei margariinia, ei kasviöljyjä) ja eturauhassyöpä vitamiinien, antioksidanttien ja kivennäisaineitten puutteesta (ei syönyt hedelmiä, vihanneksia eikä juurikaan salaatteja).

Ai niin, ja tähän vielä se, että ei käynyt lääkärillä. Oli kärsinyt korkeasta verenpaineesta jo pitkään ennen aivoveritulppaa.

Lycka till, kaikki karppaajat!

[/quote]

Hänellä oli joku ihan oma tulkinta Atkinsista? http://fi.wikipedia.org/wiki/Atkinsin_dieetti

"Koska Atkins-dieettaajat pyrkivät välttämään valmistuotteita niiden suuren hiilihydraatti- ja transrasvapitoisuuden vuoksi, ravinnosta suuri osa koostuu tuoretuotteista – tuoreesta lihasta, kalasta, palkokasveista, juustosta, oliivi- ja rypsiöljystä, salaatista, soijasta, tuorevihanneksista, marjoista ja hedelmistä. Se muistuttaa tässä vaiheessa pitkälti suomalaista perusruokaa, josta kuitenkin on jätetty nopeat hiilihydraatit (peruna, pasta, valkea riisi, valkea leipä, sokeri, hunaja jne) pois."

löysäpää kurahousu :D kakkakikkare kikkelin nokassa :D perseputikka paska :D ruttuvittu kurttupillu :D

People who eat mostly polyunsaturated oils, especially margarine and shortening, have a greater risk of heart attack and cancer.   A lot of people, based on popular opinion, decided some years ago that butter was an enemy.  The reasoning is that since its high in animal fat, switching to using refined vegetable oils and margarine, free of cholesterol and saturated fat will save them from clogged arteries and heart attacks.   Studies show otherwise: they show that margarine is poison.

Miten voi olla guru, jos ei ole tunnettu?

Karppaajien mollaaminen tuntuu olevan oikein tiettyjen ihmisten kansanhuvia. Eikä nämä ihmiset ole edes järin fiksuja, koska kukaan ei vaivaudu edes ottamaan selvää mitä karppaus on. Tai sitten ne tietävät sen, mutta valehtelevat siitä, koska niillä ei olisi muuten järin paljoa sanottavaa aiheesta. Lisäksi niiden väittämät ovat vielä typerimmästä päästä. Niin kun tässäkin tapauksessa. Ei kukaan mollaa välimeren ruokavaliota edes sillä perusteella, että kaikki tv:n mafiosot ovat törkeitä läskejä ja se yksikin näyttelijä tippui juuri kuolleena jotain 50-vuotiaana.

Karppaus ei edes eroa meidän virallisesta ruokaympyrästä juuri mitenkään. Niillä on ne muutamat jutut mitä ne ei syö, mutta tuo lista on kovin lyhyt. Paljon lyhyempi kuin vaikkapa vihreiden hippien ei-saa-syödä-listat. Jostain syystä noita ei kukaan arvostele vaikka ne ovat täysin älyvapaita luomuksia ja ovat vielä vaarallisia etenkin alaikäisille. Toinen ero ruokaympyrään verrattuna on proteiinin hieman isompi osuus kokonaiskaloreista. Mutta sekään ei nouse kuin pikkasen. Proteiini kun tekee helposti kylläiseksi, joten sitä ei yksinkertasesti pysty syömään järin paljoa. Ja juuri tän takia karppaus on niin suositeltavaa laihduttajille. Proteiinia syömällä ei tule nälkä. Myös rasvan osuus kasvaa hieman, mutta se johtuu vain siitä, että proteiinin mukana tulee yleensä myös rasvaa. Jos laihdutetaan karppaamalla, niin silloin hiilareiden osuus tippuu isosti, mutta niin se tippuu aina laihdutettaessa. Suurin osa kun meidän kaloreista tulee noista, niin se on se mistä pystytään karsimaan, kun vähennetään kalorinsaantia. Jos karppaaja ei laihduta, niin sen hiilareista saatujen kaloreiden määrä tippuu ruokaympyrän ~55% johkin ~45-50% luokkaan. Ei mikään tramaattinen muutos. Lisäksi karpatessa pyritään välttämään kaikkea mitä meille ei muutenkaan suositella. 

[quote author="Vierailija" time="28.05.2013 klo 09:50"]

Isäni noudatti pitkään Atkinsin diettiä ja kuoli vähän yli 60-vuotiaana. Aivoveritulppa vähän yli 50-vuotiaana, sitten vielä eturauhassyöpä. Aivoveritulppa liiasta rasvasta joka tukkeutti verisuonet (ja omega-3-rasvahappojen puutteesta, ei kalaa, ei margariinia, ei kasviöljyjä) ja eturauhassyöpä vitamiinien, antioksidanttien ja kivennäisaineitten puutteesta (ei syönyt hedelmiä, vihanneksia eikä juurikaan salaatteja).

Ai niin, ja tähän vielä se, että ei käynyt lääkärillä. Oli kärsinyt korkeasta verenpaineesta jo pitkään ennen aivoveritulppaa.

Lycka till, kaikki karppaajat!

[/quote]

Et voi yleistää isäsi tapausta kaikkiin karppaajiin. Itse karppaan, koska huomasin, että ruokavalion muutoksesta johtuen oloni parani. Epäilen että siihen on syynä helposti heittelevät verensokerini, jotka pysyvät karppaamalla kurissa. Söin juuri päivällisen; kesäkurpitsalasagnea ja puolet lautasesta salaattia majoneesin kera. Kasvisten syönti on lisääntynyt ainakin itselläni huimasti karppauksen myötä. En kuitenkaan väitä tai kuvittele eläväni ikuisesti tällä ruokavaliolla, mutta ainakin parempaa elämää.

Vihreät hipit ei hauku netissä ihmisiä pullanmussuttajiksi, eiköhän ne siksi saa olla rauhassa. Karppauskeskustelukin alkaa pikku hiljaa kuolla. Kuka tämänkin vanhan ketjun nosti - karppi.

Kehitysmaissa elintasosairaudet ovat alkaneet niittä porukkaa rikkaamn väestönosan parissa. Köyhät syövät vähäenergisesti ja elävät pidempään. Samoin tapahtuisi länsimaissa, jos täällä viitsittäisiin vähän rajoittaa syömisen määrää. 

Nro 7, sun isäs oli hölmö. Kukaan normaali karppaaja ei syö noin. Ja moni suomalainen miez syö isäsi kaltaisesti PLUS sokeria ja vehnäjauhotuotteita. Sekö sitten terveellisempää?

[quote author="Vierailija" time="02.07.2013 klo 21:59"]

Nro 7, sun isäs oli hölmö. Kukaan normaali karppaaja ei syö noin. Ja moni suomalainen miez syö isäsi kaltaisesti PLUS sokeria ja vehnäjauhotuotteita. Sekö sitten terveellisempää?

[/quote]

Mietipä vähän, miten puhut ihmisten edesmenneistä vanhemmista. Jotain järkeä.