Paljonko painoa voi tulla nesteturvotuksena suolaisen ruoan syönnistä johtuen?

Riippuu tosi paljon, jotkut ovat herkempiä suolalle ja sen turvottavalle vaikutukselle kuin toiset. Riippuu myös siitä, mitä ja paljonko olet muuten syönyt ja juonut. Äkkiseltään sanoisin, että jopa yli kilon.

Kilo voi tulla ihan kevyesti, joillakin jopa 2.

Minulla ainakin suoraan verrannollista suolan määrään. Nyt olen jotenkin alkanut himoita soijakastiketta tosi paljon, lorotan sitä joka ruuan sekaan (siis omaan annokseeni), suolaa tuossa "vähäsuolaisessa" on 8% ja kyllä on aamuisin melkoiset silmäkassit. Vaa'allakin käyn koska seuraan painoani yleensäkin. Paino putoaa minulla tästä suolan liikasaannista huolimatta, ehkä se humpsahtaisi sitten enemmänkin alaspäin jos vieroittautuisin soijakastikkeesta. Verisuonetkin varmaan huutaa hoosiannaa jo :)

Joskus olen ennen kuukautisia vetänyt 200 g purkin apetina 3% fetaa suolanhimoissani, ja saanut kolmekin tilapäistä kiloa, jotka sitten päivässä kyllä häviävät.