Huomio te "fakiirit", joiden ruokamenot alle 200 eur/aikuinen

Mä en ole laskenut, mitä meillä ruokaan menee, mutta tuskin paljon.

Me tehdään lähes kaikki ruoka kotona. Ja ei kai ostella mitään hirveen kallista, perusjuttuja vaan, lihakin on enimmäkseen jauhelihaa ja broileria ym. Ostetaan jonkun verran säästöön, mitä nyt voi säästöön ostella, ja täydennetään varastoa kun on alennuksia. Tykkään myös leipoa, en tiedä tuoko se säästöjä, luulisin, että tuo. Maitotuotteita on tullut ostettua viime aikoina vähemmän, varmaan sekin osaltaan muuttaa ruokalaskua.

Kuitenkin, valitettavasti, suurin muutos tuli siitä, että muutettiin pois Suomesta. :/

Vain perusraaka-aineita itse tekien.

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:34"]

[quote author="Vierailija" time="11.05.2013 klo 09:37"]

[quote author="Vierailija" time="11.05.2013 klo 09:25"]

Helppoa kun ei asu Suomessa. :)

Asutaan Italiassa ja kaksi aikuista + koira syö kuin kuninkaat noin 30-50 eurolla viikossa. Pari-kolme kertaa viikossa käydään kahvilassa aamupalalla ja muutaman kerran kuussa ulkona syömässä.

Suomessa ruoka on ihan törkeän kallista ja lisäksi puuttuu leipomot, lihakaupat, hedelmät ja vihannekset suoraan viljelijältä, kalakaupat jne. Meillä saa iltapäivisinkin töistä lähdettyä tuoreen, vastaleivotun leivän leipomosta 80 sentillä ja se ihan oikeasti on vastaleivottu, ei pakasteesta uuniin laitettu.

Lihakauppias tekee siinä silmien edessä jauhelihat tai makkarat tai leikkaa haluamasi pihvin ruhosta. Liha ei seiso vakuumissa päiviä ennen käyttöä. Kaksi kunnon naudan sisäfilepihviä maksaa n. 10-13 euroa.

Ostin muutama päivä sitten suoraan viljelijältä salaattiainekset parillekin päivälle (paprikaa, kurkkua, salaattia, tomaattia ja litran mansikoita päälle), maksoin 2,5 euroa.

Lisäksi toimii ihan ns. vaihtokauppakin erinomaisesti. Naapurit tuovat puutarhasta ylimääräisiä hedelmiä ja kasviksia ja mieheni vie sitten kalastamiaan kaloja vastalahjaksi. Oliiviöljyä saadaan tonkittain, kananmunia saadaan aina kun jonkun pikkukanalassa on ylitarjontaa, viiniä ei olla ostettu kotiin ikinä ja koko ajan on parikin avaamatonta 1,5 litran pulloa hyllyssä.

Syksyisin saadaan jokaiselta naapurin mummolta tomaattikastikkeita, marmeladeja, hilloja jne. Vastalahjaksi mies kantaa heidän kauppakassejaan kotiin tai annetaan kyyti lähikaupunkiin tms. Kukaan ei ole erityisen rikas, mutta aina löytyy joku pikku lahja annettavaksi ja aina tarjotaan kahvit naapurille, jos sattuu tulemaan kahvilaan samaan aikaan.

Jättäkää tekin se kylmä, pimeä ja kallis Pohjola ja tulkaa paratiisiin! :)

[/quote]

Sori, arvostan Suomessa liikaa sosiaali- ja terveyspalveluja, parempaa palkkaa ja sukulaisiani ja ystäviäni. 

[/quote]

Tama oli kai sarkasmia? Suomen sosiaali-ja terveyspalvelut on suuri vitsi! t.etela-Ranskan asukki

[/quote]

Komppaan tätä. T. Saksan asukki

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:35"]

Vain perusraaka-aineita itse tekien.

[/quote]

Tehden. Ja tehdään itse, silti menee tuo 700+ euroa joka kuukausi. Tosin tiedän että jos minä ostaisin ruuat säästäisimme varmaan 200€ kuukaudessa, mies on enemmän sellainen "silmilläsyöjä" joka ostaa mitä mieli tekee... mutta toisaalta on välillä enemmän kotona ja ehtii hoitamaan kaupat ja ruuanlaitot.

Käydään kerran vuodessaSaksassa, tyhjennetään auto täysin ja kun tullaan takaisin, on auto ja katolla oleva lisätila ovat aivan täynnä.

Siskoni asuuSaksassa ja asumme hänen kodissaan.

Ostan lähes kaikki säilykkeet, kuivatavarat sieltä ja jopa 3 kk kestomaidot mitä päiväys kestää.

Näissä ruoka on n 60 % edullisempaa kuin Suomessa.

Siskoni asuu n 200 km päässä satamasta ja me 10 km ja kävisimme siellä muutenkin, joten tämä tapa sopii meille loistavasti.

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 17:07"]

Alettiin kesällä pitämään kirjaa kaikista menoista, ja huomattiin, että tuhlattiin ruokakauppaan500-600e/kk ja lihoin aika kovaa tahtia. Nyt meillä menee 50-70e/viikko, eli yhteensä 200-280e/kk kahden hengen ruokiin. Emme saa työpaikka/koulu tms lounaita, minä käyn töissä omine eväineni ja mies on työtön. 

Ensinnäkin selaan aina kaikki tarjouslehdet ja teen viikon ruokasuunnitelman sen mukaan. Ostan aina viikon ruuat kerralla ja sieltä kaupasta missä oli parhaat tarjoukset. Nykyään syömme terveellisesti ja olen laihtunut puolessa vuodessa 20kiloa. Silti rahaa menee noin vähän. 

Aamupalaksi mies syö leipää lisukkeilla, minä puuroa + lisukkeita tai rahkaa + lisukkeita. Välipalaksi ja iltapalaksi syön rahkaa, hedelmiä tai salaattia yms, mies leipää. Mies on myös kova juomaan kahvia ja sitä menee noin paketti viikossa. 

Ruuat on aika perusruokia, makaroonilaatikkoa, keittoja, kanaa, pihvejä, ruokaisia salaatteja.. Aina lautaselta löytyy puolet kasviksia. Käytämme pakastekasviksia (esim kukkakaalipussi maksaa 90snt ja babyporkkanat 50snt ja siitä tulee 4 annokseen kasvikset) usein. Lisäksi on aina tuoreita salaattiaineksia, salaattia, kurkkua, tomaattia. 

Lihaa syömme melkein joka aterialla. Lihasta on lähes joka viikko tarjouksia ja lisäksi ostamme alennettuja pakkaseen. Maitoon meillä menee paljon rahaa.

Esimerkiksi nyt maanantaina ostoskärryn sisältö oli tälläinen:

- 2kg naudanjauhelihaa (5e/kg)

- 4litraa pirkka maitoa

- turkkilaista jugurttia 1kg

- maitorahkaa

- kaksi litran smoothietölkkiä rahkan lisukkeeksi

- kahvia 2 pakettia

- 2x jääsalaattipussi

- 500g raejuustoa

- 450g pakastekukkakaali

- 250g kebabliha

- ranskankerma

- fetapurkki

- ruisleipää

- babyporkkanapussi

- valkosipulia

- kurkku

- 2x kirsikkatomaattirasia

- tomaatteja

- 500g porkkanapussi

- punasipulia

- paprika

- possun kasslerpaisti

Viikon menu näyttää tältä:

- possun kassleria ja pakastekasviksia + fetaa uunissa

- lihapullia, tsatsikia ja salaattia

- kebabsalaatti / miehelle ranskalaisia

- porkkana-linssikeittoa + sämpylöitä

Kauppaan meni yhteensä 50,05e.  Maitoa pitää vielä hakea viikonlopuksi pari tölkkiä. Alle 55e menee siis tämän viikon ruokiin, ja siinä oli jo kahvikin vähintään pariksi viikoksi. 

[/quote]

Meidän kaupassa naudanjauheliha (paisti) maksaa 15€ kilo.... 2 pvän lihapullat maksaa lähes 30€...

Tänään ostin 500g tuoretagliatellea, kerman, 300g palvikinkkua, patongin, täysjyvä reissareita, iltasanomat ja laatikon kissanruokaa: 20€! Ja tuosta syö 5 henkeä kerran. Ja tosiaan tuossa oli vain pääruoka, ei aamiais- eikä iltapalatarpeita!! Ihmettelen edelleen teidän halpoja kauppoja, täällä pk seudulla niitä ei ole...

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 17:51"]

Minä ostan jauhetun ja kokolihan suoraan tutulta viljelijältä, halvempaa on kuin kaupassa ja liha on täyttä tavaraa. Nytkin ostin 15kg naudan jauhelihaa ja 5kg kokolihaa. Lisäksi syömme broilerinfileitä, lohta, muikkua ja vähän possua. Syömme juureksia paljon, ja pakastimet pursuavat itse poimittuja marjoja. Paprikaa menee paljon, myös sipulia.

Jogurtti on maustamatonta, maito rasvatonta (joskus ostan lapselle rasvaisempaa), levitteenä Oivariini. Leipä ruisleipää, juusto Oltermannia.

Perusruokamme ei maksa paljoa, mutta syömme sitä liikaa:) Oltermanni menee muutamassa päivässä, samoin ruisleipää syömme 2 x päivässä. Emme osta eksoottisia hedelmiä, koska omia marjoja on tarpeeksi, mutta mies tykkää syödä myös banaaneja. Eineksiä ei syödä.

Ja se, mistä en luovu ja mikä auttaa arjessa suunnattomasti, on suunnittelu. Suunnittelen kahden viikon ruokalistan ja ostan ruoka-ainetarpeet sen mukaan. Tosin lihaa, kalaa ja marjoja on aina runsain mitoin, mutta muut. Helpottaa! Ei tarvitse miettiä, mitä kokkaisi, ja suunnitelmallisuus auttaa myös esivalmistelemaan seuraavan päivän ruokia.

Meitä siis 2 aikuista ja 1 lapsi.

[/quote]

Meillä tuo 15 kilon lihapaketti (8 kg jauhelihaa, 7 paistia yms) maksaa 225€ suoraan tuottajalta. Kallista!

[quote author="Vierailija" time="10.05.2013 klo 20:07"]

P.S. Alkoholi ja limsat eivät kuulu tavallisiin ostoksiin myöskään, eikä tupakka.

[/quote]

Kummasti se kalja on aina mukana, kun ruokakorin hintaa lasketaan ja vertaillaan.

107 euroa noin suunnilleen yhdeltä hengeltä. 

Syön kun on nälkä, enkä osta juurikaan lihaa vaan papuja, linssejä ja soijarouhetta. Toisinaan esim lihapullia ja kanaa tarjouksesta. Valikoin vihannekset tarjousten perusteella.

Mitä muuta? Käyn kaupassa kerran viikossa ja rajoitan herkkujen ostoa esimerkiksi ostin tällä viikolla vain hillopurkin, jota syön sitten sokerihimon yllättäessä leivällä tai jugurtin kanssa. ( Toisinaan sorrun kyllä suklaaseen) 

Esimerkiksi tänään aion tehdä linssikastiketta ja syödä riisiä,kurkkua ja leivän sen kanssa. 

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 19:36"]

Meidän kaupassa naudanjauheliha (paisti) maksaa 15€ kilo.... 2 pvän lihapullat maksaa lähes 30€...

Tänään ostin 500g tuoretagliatellea, kerman, 300g palvikinkkua, patongin, täysjyvä reissareita, iltasanomat ja laatikon kissanruokaa: 20€! Ja tuosta syö 5 henkeä kerran. Ja tosiaan tuossa oli vain pääruoka, ei aamiais- eikä iltapalatarpeita!! Ihmettelen edelleen teidän halpoja kauppoja, täällä pk seudulla niitä ei ole...

[/quote]

Kuten sanoin: TARJOUKSET. Cittarissa oli naudanjauheliha tarjouksessa 4,99e/kg. Käsittääkseni se on voimassa ihan joka cittarissa, kun nettisivuilla oleva  tarjouslehti on valtakunnallinen. Näyttäis noita cittareita pk-seudullakin olevan. 

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:19"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 12:33"]

Syökää keittoja paljon. Yhdestä lenkkimakkarasta saa keiton kahdelle päivälle, mutta uunimakkarana se riittää just ja just.

[/quote]

Ei todellakaan riitä. Ei vaikka laittaa kasviksia reilusti mukaan ja on leipää jne. aterialla. Esim. eilen tein seikeittoa. 400 g seitä, 250 g katkarapuja, ehkä 7 pottua, 3 isoa porkkanaa. 4 syömässä, joista tyttö söi tosi vähän ja minä "normaalisti" Keitosta jäi pikkusen pohjalla. Fyysistä työtä tekevä mies ja kouluikäinen poika syö ihan helkutisti. Ja molemmat normaalipainoisia. 

[/quote]

ENEMMÄN niitä juureksia ja kasviksia siihen keittoon! Muutama pottu ja porkkana, ei ihme jos ei riitä! Kala/liha on kallista, kasvikset edullisempia. Meillä laitetaan potun ja porkkanan lisäksi vielä myös esim. lanttua, purjoa, palsternakkaa tms. Tulee paljon maukkaampaakin.

Ei silmillä saa ostaa. Ei nälkäisenä kauppaan.

Esim. peruna perunana, liha lihana.

Ei jalosteita.

Iso padallinen ruokaa josta kaikki syö.

Voi syödä uudestaan jos jää jne.

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:41"]

Käydään kerran vuodessaSaksassa, tyhjennetään auto täysin ja kun tullaan takaisin, on auto ja katolla oleva lisätila ovat aivan täynnä.

Siskoni asuuSaksassa ja asumme hänen kodissaan.

Ostan lähes kaikki säilykkeet, kuivatavarat sieltä ja jopa 3 kk kestomaidot mitä päiväys kestää.

Näissä ruoka on n 60 % edullisempaa kuin Suomessa.

Siskoni asuu n 200 km päässä satamasta ja me 10 km ja kävisimme siellä muutenkin, joten tämä tapa sopii meille loistavasti.

[/quote]

Me teemme tuon saman kerran vuodessa autolomalla euroopassa. Takakontti täynnä viinejä ja ruokia Italiasta ja Saksasta:) Vieläkin on kaapissa herkkuja, nautiskellaan viikonloppuisin. 68 pll laatuviiniä tilalta suoraan ja pari grappaa, monta laatikollista ruokaa maksoi kaikkineen alle 500€

Esimerkkejä tän hetken tarjouksista:

Marinoitu viljaporsaan lihasuikale 700g 3,99e (5,70ekg), rasiasta tekee ihan kivan kokosen kastikkeen tai laatikon

Broilerin marinoidut uunipalat 3,49e/kg

Atrian uunilenkki 400g 1e. Halpa makkarakastike tai uunimakkara

Porsaan ulkofileepihvi 2,99e/300g

Valmis lihamureke 700g / 4,50e

Kananpojan paistisuikale 450g / 2e

Toki se ei mitään sisäfilettä ole, mutta edullista ja säästää kyllä. Meillä taidetaan ens viikolla syödä kanaa ja riisiä, lihamureketta, makkarastroganoffia ja possunpihvejä.

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 14:09"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:19"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 12:33"]

Syökää keittoja paljon. Yhdestä lenkkimakkarasta saa keiton kahdelle päivälle, mutta uunimakkarana se riittää just ja just.

[/quote]

Ei todellakaan riitä. Ei vaikka laittaa kasviksia reilusti mukaan ja on leipää jne. aterialla. Esim. eilen tein seikeittoa. 400 g seitä, 250 g katkarapuja, ehkä 7 pottua, 3 isoa porkkanaa. 4 syömässä, joista tyttö söi tosi vähän ja minä "normaalisti" Keitosta jäi pikkusen pohjalla. Fyysistä työtä tekevä mies ja kouluikäinen poika syö ihan helkutisti. Ja molemmat normaalipainoisia. 

[/quote]

ENEMMÄN niitä juureksia ja kasviksia siihen keittoon! Muutama pottu ja porkkana, ei ihme jos ei riitä! Kala/liha on kallista, kasvikset edullisempia. Meillä laitetaan potun ja porkkanan lisäksi vielä myös esim. lanttua, purjoa, palsternakkaa tms. Tulee paljon maukkaampaakin.

[/quote]

Niitä juureksia oli kokonaisuudessaan enemmän kuin itse pottuja :) Siinäkään ei ole mitään järkeä, että tehdään joku pula-ajan kalakeitto, jossa kalaa muutama palanen ja sitä sitten "herkutellaan" kaksi päivää. Eikä muuten todellakaan riitä uunimakkarana yksi paketti edes yhdelle ruoalle. Ei, vaikka lisäkkeenä on salaattia ja keitettyjä kasviksia ja leipäviipale. Toisten energiantarve nyt vaan on suurempi kuin toisten. 

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 14:25"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 14:09"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 13:19"]

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 12:33"]

Syökää keittoja paljon. Yhdestä lenkkimakkarasta saa keiton kahdelle päivälle, mutta uunimakkarana se riittää just ja just.

[/quote]

Ei todellakaan riitä. Ei vaikka laittaa kasviksia reilusti mukaan ja on leipää jne. aterialla. Esim. eilen tein seikeittoa. 400 g seitä, 250 g katkarapuja, ehkä 7 pottua, 3 isoa porkkanaa. 4 syömässä, joista tyttö söi tosi vähän ja minä "normaalisti" Keitosta jäi pikkusen pohjalla. Fyysistä työtä tekevä mies ja kouluikäinen poika syö ihan helkutisti. Ja molemmat normaalipainoisia. 

[/quote]

ENEMMÄN niitä juureksia ja kasviksia siihen keittoon! Muutama pottu ja porkkana, ei ihme jos ei riitä! Kala/liha on kallista, kasvikset edullisempia. Meillä laitetaan potun ja porkkanan lisäksi vielä myös esim. lanttua, purjoa, palsternakkaa tms. Tulee paljon maukkaampaakin.

[/quote]

Niitä juureksia oli kokonaisuudessaan enemmän kuin itse pottuja :) Siinäkään ei ole mitään järkeä, että tehdään joku pula-ajan kalakeitto, jossa kalaa muutama palanen ja sitä sitten "herkutellaan" kaksi päivää. Eikä muuten todellakaan riitä uunimakkarana yksi paketti edes yhdelle ruoalle. Ei, vaikka lisäkkeenä on salaattia ja keitettyjä kasviksia ja leipäviipale. Toisten energiantarve nyt vaan on suurempi kuin toisten. 

[/quote]

Ja ne potut ja porkkanat oli ISOJA. Yks päivä tein 800 g jauhelihapuikkoja. Siihen muut systeemit lisäksi, jäi 4 puikkoa ja niitä oli kuitenkin joku 20. Jos olisi perheessä jotain toimistotyöläisiä, pikkulapsia/teinityttöjä niin takuulla riittäisi pienemmät määrät :)

Meillä menee 100e/per ihminen. Syödään säännöllisesti ja tehdään ruokaa useammaksi päiväksi. Itse säästän siinäkin, kun en syö lihaa.

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 14:25"]

Niitä juureksia oli kokonaisuudessaan enemmän kuin itse pottuja :) Siinäkään ei ole mitään järkeä, että tehdään joku pula-ajan kalakeitto, jossa kalaa muutama palanen ja sitä sitten "herkutellaan" kaksi päivää. Eikä muuten todellakaan riitä uunimakkarana yksi paketti edes yhdelle ruoalle. Ei, vaikka lisäkkeenä on salaattia ja keitettyjä kasviksia ja leipäviipale. Toisten energiantarve nyt vaan on suurempi kuin toisten. 

[/quote]

Heh, mun mielestäni sei, muutama peruna ja pari porkkanaa kuulostaa pula-ajan keitolta :D. Paljon ruokaisammalta ja maukkaammalta kuulostaa se versio, jossa oli kalan lisäksi myös sitä purjoa ja mitä kaikkea muuta olikin. (Kalan LISÄKSI siis, ei tilalla...) Vihannekset on maailman helpoin tapa jatkaa ateriaa. Terveellistä ja hyvän makuistakin.

Meillä menee noin 300 e ruokakauppaan ja lisäksi x määrä miehen satunnaisiin työpaikkaruokailuihin(kuitenkin alle 100e). 

Ei jouduta tinkimään oikeastaan mistään. Jos olisi enemmän rahaa ruokaan, niin ehkä ostaisin eksoottisia hedelmiä sesonkihedelmien sijaan. Ja ravioleita syötäisiin useammin ehdottomasti. Syödään pääasiassa kasvisruokaa, miehelle tosin ostetaan pari kertaa kuussa leikkelettä leivälle. Ruokalasku olisi varmaan hurjasti enemmän, jos ostettaisiin kalaa (ihan törkeän hintaista!) tai lihaa. Ostelen aika paljon sesongin mukaan esimerkiksi talvella ei oikein syödä tomaatteja tai salaatteja, samoin hedelmät valitsen sesongin mukaan. Talvella sitrushedelmät, päärynät ja persimonit, kesällä taas nektariinit ja luumut. Rakastan keittoja ja ne ovat edullisiakin, joten niitä tulee tehtyä paljon. Samoin pastaa tulee syötyä suht reippaasti, helppoa ja nopeaa ruokaa. Molemmista saa myös varioimalla vaikka mitä, joten ei pääse kyllästymäänkään. 

Meillä menee yli 200 eur per pää (5-henkinen perhe), mutta tiedän, että jos jättäisin ostamatta perheen karkit ja limsat, eli namipäivän herkut, niin sitten menisi alle 200 euroa syöjäänsä kohti. Olen joskus pitänyt kirjaa ja jaotellut osin ruoka-aineryhmittäin. Paljon tulee myös hygieniatuotteista, vaikka ne ei varsinaisesti ruokia olekaan, mutta päivittäistavaroita kumminkin. Terveyssiteet ja pesuaineetkin on kalliita.