83 % 18-29-vuotiaista suomalaisnaisista ei syö kasviksia useita kertoja päivässä

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mitä silloin syödään, jos ei kasviksia? Ruskeaa kastiketta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ole syönyt tänään kasviksia kuin kahdella aterialla, mutta aamiaisella söin pensasmustikoita ja välipalaksi kirsikoita. Lounaalla ja päivällisellä söin yhteensä puoli kiloa niitä kasviksiakin. Kokonaissaldo kasviksia ja marjoja on siis jotain 800 g.

MIkä hitto on sitten kasvis? Onko salaatti kasvista? Sehän ei paina mitään ja imeytyvää energiaa on niin vähän, ettei se ole edes relevantti ruokana.

Salaatin ravintoarvo on nolla.

Kasvisruualla ei mitään raskaita töitä tehdä eikä sillä tule lihasvoimaa. Jotain istumatyötä eikä mitään voimia tarvitse niin pärjää kasvisruualla. Joku laiha kroppa voi olla ihan voimaton tai voi olla lihavakin kun syö vain sokeria ja jotain kasvismössöö. 

Harva osaa hyvää kasvisruokaa tehdä. Mulle pitää kasvisruuassa ainakin olla juustoa, kananmunia ja kermaa jos on pelkkää kasvista eikä vähärasvaista jauhelihaa. Vähärasvaista jauhelihaa syön sen 400g per viikko enkä muita jalostettuja lihatuotteita muuta kuin harvoin. Nakkirankslaisia teen silloin tällöin ja katson laadukkaimman nakki tuotteen. En syö mitään katsomatta tuoteselostetta jotenka en osta kamaraa enkä lihan kaltaista tuotetta joka on teurasjätettä. Lapsuudessa on ihan tarpeeksi saanut syödä kanannahka pullia ja ihan kaikkea teurasjätettä. Ihan paskaa mitä oli kouluruoka. Eikä se ollut kotonakaan saarioisten maksalaatikkoa kummempaa. Kyllä tuunaan eineksiä kun katson tuoteselosteen ja kelpuutan sen kun en aina jaksa tehdä itse alusta asti niin pakastimessa on einestä uuniin heittää. Maksalaatikkokin on hyvää joskus kun siihen laittaa pari pientä voi kuutioo päälle ja lämmittää uunissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ole syönyt tänään kasviksia kuin kahdella aterialla, mutta aamiaisella söin pensasmustikoita ja välipalaksi kirsikoita. Lounaalla ja päivällisellä söin yhteensä puoli kiloa niitä kasviksiakin. Kokonaissaldo kasviksia ja marjoja on siis jotain 800 g.

MIkä hitto on sitten kasvis? Onko salaatti kasvista? Sehän ei paina mitään ja imeytyvää energiaa on niin vähän, ettei se ole edes relevantti ruokana.

Googlesta löydät vastauksia todella nopeasti. Salaatti on kasvis. Se ei paina paljon mitään, joten pelkkää salaattia syömällä tuskin saat puolta kiloa päivässä täyteen. Kasvisten terveyshyödyt perustuvat muihin asioihin kuin niiden energiatiheyteen.

Vierailija kirjoitti:

Mitä silloin syödään, jos ei kasviksia? Ruskeaa kastiketta?

Aika heikossa on sulla ruokatietämys. :D:D

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Vierailija kirjoitti:

Mitä silloin syödään, jos ei kasviksia? Ruskeaa kastiketta?

Olen aina ihmetellyt, mitä se on. Vehnäjauhoa ja vettä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Pelkkää lihaa ja rasvaa ei suosita edes ketogeenisessä tai paleoruokavaliossa, joten mikä on tämä sinun näkemyksesi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Useasti päivässä syöminen ei ole tervettä. Vähempikin riittää.

Vähintään kaksi kertaa päivässä syöminen ei ole tervettä?

EI!!!!!! VAAN VÄHINTÄÄN KOLME KERTAA PÄIVÄSSÄ!!!! älä pelästy

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Pelkkää lihaa ja rasvaa ei suosita edes ketogeenisessä tai paleoruokavaliossa, joten mikä on tämä sinun näkemyksesi?

Kasvissyöjät pitävät nimenomaan tärkkelystä terveellisenä, mutta peruna ei muka ole kasvis? Sitä en ymmärrä. Eihän muistakaan kasveista syödä koko kasvia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Pelkkää lihaa ja rasvaa ei suosita edes ketogeenisessä tai paleoruokavaliossa, joten mikä on tämä sinun näkemyksesi?

Pelkällä lihalla ja rasvalla ihminen pärjää aivan mainiosti. Toki se vaatii muutakin lihaa kuin fileitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Pelkkää lihaa ja rasvaa ei suosita edes ketogeenisessä tai paleoruokavaliossa, joten mikä on tämä sinun näkemyksesi?

Pelkällä lihalla ja rasvalla ihminen pärjää aivan mainiosti. Toki se vaatii muutakin lihaa kuin fileitä.

Pitää täysin paikkansa. Lihassa ja rasvassa se ihmisen ravinto on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni peruna on rajattu pois, koska se on tärkkelystä ja ruuan hiilarilisuke ja moni voisi muuten syödä satoja grammoja perunaa päivässä ja kuvitella täyttävänsä sillä kasvistensaantitarpeensa.

Peruna on siis ihan terveellistä pienissä määrin, mutta ei korvaa muita kasviksia eikä sitä ole hyvä syödä liikaa sen korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. 

Mikä hiilihydraatti on sitten terveellistä? Sokeri? Kuidut, jotka aiheuttavat joko ummetusta tai ripulia?

Pelkkää lihaa ja rasvaa ei suosita edes ketogeenisessä tai paleoruokavaliossa, joten mikä on tämä sinun näkemyksesi?

Pelkällä lihalla ja rasvalla ihminen pärjää aivan mainiosti. Toki se vaatii muutakin lihaa kuin fileitä.

Pitää täysin paikkansa. Lihassa ja rasvassa se ihmisen ravinto on.

On juu. Näihän se on.