Lue keskustelun säännöt.
Mistä saa paljon rautaa? siis ruuasta?
Kommentit (4)
mutta olisko jotain vielä lisää? leikki-ikäiselle pitäis saada menemään rautaa jotta hemppa paranis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai sitten paksu pinaatti-kermamuhennos ja kovaksi keitettyjä kananmunanpuolikkaita.
vaan appelsiinimehua. C-vitamiini auttaa raudan imeytymistä, maitotuotteet heikentävät.
kaikki ravintosisällöt. Esim punaiset lihat.