Lue keskustelun säännöt.
Naurettavaa että aamupalan tärkeyttä niin korostetaan painonhallinnassa!
26.06.2020 |
Itse pätkäpaastoilen, enkä todellakaan tarvitse aamupalaa mihinkään, en kyllä iltapalaakaan, aivan turhia kaloreita molemmat. Hyvin pärjää kahvilla, lounaalla, ja päivällisellä. Mitä merkitystä sillä muka on missä vaiheessa vuorokautta sen energiansa syö?!
Naurettavaa pelleilyä kaikki ”palat”.
Kommentit (43)
On siinä ollut mainoslauseessa voimaa kun nykyään "ammattilaiset kun" kuvittelevat ihmisen suurinpiirtein kuolevan, jossei vedä aamulla puuroa, leipää, hedelmää, maitoa, mehua, kananmunaa ja muroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää syödä usein, ettei tule "nälkävelkaa", Tälläista yksi virallisterveellinen guru kirjoitti. O sancta simplicitas!
Enkä todellakaan syö illalla kuin hevonen. Normaali lounas ja päivällinen. Aamulla kahvia, mustana.
Vierailija kirjoitti:
Pitää syödä usein, ettei tule "nälkävelkaa", Tälläista yksi virallisterveellinen guru kirjoitti. O sancta simplicitas!
Mitä helevetin nälkävelkaa?!?!
No sinulle sopii tuo tyyli joten jatka sillä! Itse tarvitsen aamupalan. Jos ei aamulla syö niin koko muu päivä mener plörinäksi ja lounaalla tulee hotkittua itsensä ähkyyn. Mun kroppa ei käynnisty ilman aamiaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos harrastaa liikuntaa täytyy syödä säännöllisesti. Muuten voi paastoilla niin paljon kuin sielu sietää.
En itsekään tajua. 1-2 ateriaa päivässä.
Aamu- ja iltapaloja en ole koskaan tajunnut.
Ateriat jäävät ihan minimaalisen pieneksi jos pitäisi 4 (!) kertaa päivässä syödä. 300 kaloria ateria, siitä tulee vaan paha mieli. Mieluummin syön hieman enemmän mutta harvemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla pitää syödä kunnolla että jaksaa päivän askareet, kulutustarpeen mukaan. Jos makaat sängyssä koko päivän niin älä syö kunnolla, Iltaa kohti keventäen.
No, minä tarvin aamupalan, ihan nautinnon ja rauhoittumisen vuoksi. Seuraava ateria saattaakin sitten venyä jopa iltaan asti, ja hyvin toimii. Se vaatii kyllä vähän toisenlaiset eväät, kuin puuroa ja muroja. Pelkkä kahvikaan ei uppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep. Itse aloin voida paremmin kun jätin tuon typerän ja väkinäisen aamupalan pupeltamisen väliin. Ei ole tullut nälkävelkaa, sen sijaan pari ylimääräistä kiloa karisi aivan vaivatta.
Minä olen aina syönyt kunnon aamiaise, kunnon lounaan ja päivällisen, mutta en koskaan iltapalaa. Välipalaksi voi lukea aamupv kahvi ja töistä tultua kahvi+hedelmä. Päivällinen on n.klo 19.
Paino on pysynyt koko aikuisiän n.58-60 kilossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos harrastaa liikuntaa täytyy syödä säännöllisesti. Muuten voi paastoilla niin paljon kuin sielu sietää.
Ei paastoilu estä syömästä säännöllisesti.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla pitää syödä kunnolla että jaksaa päivän askareet, kulutustarpeen mukaan. Jos makaat sängyssä koko päivän niin älä syö kunnolla, Iltaa kohti keventäen.
Minä jaksan oikein hyvin päivän askareet. Juon aamulla mustaa kahvia pari kuppia ja tuossa puolilta päivin syön lounaan. Päivällistä syön n klo 18-19. Aamulla ei yksinkertaisesti ole yhtään nälkä. Miksi siis söisin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en ole ikinä pystynyt syömään aamulla. Ei, kertakaikkiaan mahdotonta herättyä alkaa syömään jotain. Syön yleensä noin 4-5h heräämisen jälkeen. Minulla ei ole mitään "iltatankkaamista" ja olen normaalipainoinen.
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Minä olen aina syönyt kunnon aamiaise, kunnon lounaan ja päivällisen, mutta en koskaan iltapalaa. Välipalaksi voi lukea aamupv kahvi ja töistä tultua kahvi+hedelmä. Päivällinen on n.klo 19.
Paino on pysynyt koko aikuisiän n.58-60 kilossa.
Luuletko että painosi olisi joku muu jos olisit syönyt kunnon lounaan,kunnon päivällisen ja kunnon iltapalan + välipalat iltapäivällä?
Ihmiset ovat erilaisia eivätkä kaikki ohjeet toimi kaikilla.
Minä kummastelen kahvijuojia, alkoholinkäyttäjiä ja tupakoijia.
Aamupainoitteisesti syövät ihmiset laihtuvat laajoissa tutkimuksissa enemmän kuin päivä- tai iltapainoitteisesti syövät.
Vierailija kirjoitti:
Aamupainoitteisesti syövät ihmiset laihtuvat laajoissa tutkimuksissa enemmän kuin päivä- tai iltapainoitteisesti syövät.
Käy hyvin järkeen, aamupainotteisesti syövillä on enemmän, mistä laihtua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupainoitteisesti syövät ihmiset laihtuvat laajoissa tutkimuksissa enemmän kuin päivä- tai iltapainoitteisesti syövät.
Käy hyvin järkeen, aamupainotteisesti syövillä on enemmän, mistä laihtua.
Tai sitten menee niin kuin terveellä järjellä voi päätellä, että aamun kalorit saa kulutettua päivän aikana, mutta illan ei.
Diabeetikot tarvitsevat palansa ja THL diabeetikkonsa.