Lue keskustelun säännöt.
Oletko onnistunut vieroittamaan itsesi leivästä?
15.06.2020 |
Olen kova poika ruisleivän perään, parempaa ei mielestäni ole. Mutta eihän se leivän syönti pitkän päälle voi olla näkymättä paidan alla, sillä ohessa kuluu tietenkin voimariinia ja leikkeleitä?
Mitä olet keksinyt ainaisen leipänälän tilalle?
Kommentit (58)
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt sen leivän kanssa, siis mitä laitat päälle? Kerro, niin voin ehdottaa paremmin.
Niin, mitä haluat ehdottaa? Jos leivästä haluaa vierottautua, niin mitä väliä niillä päällysillä on? Nehän voi edelleen syödä, tuskin ne leipää on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos laihduttaa, kannattaa syödä ruisleipää. Päälliset sitten asia erikseen. Toi hiilari/leipä tmv -välttely on niin passé, aivan järjetöntä ajattelua. Kuituja on saatava, ne auttavat painonhallinnassa ja suoliston terveydessä ja ruisleivässä on ihan mahtavia kuituja.
Yleisesti ottaen painonhallinta alkaa olla vaikeaa, jos "mörköruokien" lista on mittava ts. "Sit mä en saa syödä sitä ja sit mä en saa syödä tätä". Jos joku asia himottaa koko ajan, todennäköisesti ateriarytmi ei ole kunnossa ja hyvinkin mahdollisesti jossain kohtaa päivää energiaa on liian vähän. Kannattaa mennä juttelemaan laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa (joissain kunnissa löytyy ihan terveyskeskuksista), jos haluaa selvittää homman, mutta leivän (tai ehdottoman kategorisesti minkään) poisjättäminen ei ole oikea tapa olla terveellisessä painossa.
Älä höpöjä puhu.
Vierailija kirjoitti:
Jos laihduttaa, kannattaa syödä ruisleipää. Päälliset sitten asia erikseen. Toi hiilari/leipä tmv -välttely on niin passé, aivan järjetöntä ajattelua. Kuituja on saatava, ne auttavat painonhallinnassa ja suoliston terveydessä ja ruisleivässä on ihan mahtavia kuituja.
Yleisesti ottaen painonhallinta alkaa olla vaikeaa, jos "mörköruokien" lista on mittava ts. "Sit mä en saa syödä sitä ja sit mä en saa syödä tätä". Jos joku asia himottaa koko ajan, todennäköisesti ateriarytmi ei ole kunnossa ja hyvinkin mahdollisesti jossain kohtaa päivää energiaa on liian vähän. Kannattaa mennä juttelemaan laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa (joissain kunnissa löytyy ihan terveyskeskuksista), jos haluaa selvittää homman, mutta leivän (tai ehdottoman kategorisesti minkään) poisjättäminen ei ole oikea tapa olla terveellisessä painossa.
Höpölöpö.
Syön leivän tilalla runsaasti enemmän kasviksia, mm. parsakaalia lähes päivittäin. Loistava valinta.
Leipää tyrkyttävät eivät ymmärrä hh-kierrettä, johon jotkut sairastuvat.
Ap, todennäköisesti se, mitä muuta syöt päivän mittaan on ratkaisu siihen, miksi sinulla on leipänälkä koko ajan. Kuinka usein syöt, syötkö kunnon ruokaa ja riittäviä annoksia vai onko esim lounas joku pieni mikroateria? Aamupala, lounas, välipala, illallinen, iltapala? Älä jätä ruisleipää kokonaan pois, sitä on hyvä syödä joka päivä.
Leivän rikoskumppani on se levite. Jos jääkaapissa on Oivariinia, syön leipää monta palaa päivässä. Jos ostan mauttoman margariinin, ei leipääkään "tarvitse" puputtaa. Saati jos ajattelen, että ottaisin ilman levitettä. Anti olla sitten vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näitä "hiilarit on myrkkyä" -aivopestyjä mammoja on ihan turha uskoa, suosittelen hakeutumaan asiantuntijoiden pariin.
Just muuten taas julkaistiin joku suomalainen tutkimus, jossa normaalipainoisista ja hoikista todettiin, että heillä on normaali ja salliva suhde ruokaan, eikä vältellä yhtään mitään. Ylipainoisilla sen sijaan oli pitkiä listoja tuotteista ja ravintoaineista, jotka ovat vaarallisia. Suosittelen käyttämään jotain tieteellistä lähdettä, oikeaa tietoa on saatavilla, mutta ei varmaan täällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt sen leivän kanssa, siis mitä laitat päälle? Kerro, niin voin ehdottaa paremmin.
Niin, mitä haluat ehdottaa? Jos leivästä haluaa vierottautua, niin mitä väliä niillä päällysillä on? Nehän voi edelleen syödä, tuskin ne leipää on.
No itsellä oli sama ongelma ja onnistuin pääsemään leivästä eroon korvikkeilla, joita söin täytteiden kanssa. No enpä jaksa vaivautua ehdottamaan enää mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, todennäköisesti se, mitä muuta syöt päivän mittaan on ratkaisu siihen, miksi sinulla on leipänälkä koko ajan. Kuinka usein syöt, syötkö kunnon ruokaa ja riittäviä annoksia vai onko esim lounas joku pieni mikroateria? Aamupala, lounas, välipala, illallinen, iltapala? Älä jätä ruisleipää kokonaan pois, sitä on hyvä syödä joka päivä.
Millä perusteella sitä on hyvä syödä?
Onpas sulla pala-pitonen päivän menuu. Vain kaksi ateriaa ja peräti kolme palaa.
No ei kaikki ruisleipä todellakaan ole suolaista, on vähäsuolaisia ruisleipiä myynnissä.
Itse joudun munuaisten ja verenpaineen takia välttämään suolaa, ja vähäsuolaisia tuotteita on tarjolla kaupoissa.
Ja voihan sitä leipoa leipää itsekin.
Ja puuro ei sinänsä ole mitään laihduttajan ruokaa, sillä se sisältää hiilihydraatteja yhtä paljon kuin leipäkin, sehän on myös pelkkää viljamössöä.
Nyt ollaan leivän kanssa samassa, kun oltiin aikoinaan perunan kanssa: Perunoita ei saanut syödä mistään hinnasta, se oli suurin moka ja rikos, mitä syömisessä vain voi tehdä.
Toisin on nyt, taas ovat perunat ns. sallittuja.
Terve ihminen voi syödä kaikkea ruokaa kohtuullisesti, se on fakta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidän kaapissa näkkileipää ja hapankorppuja, jotenkin niiden syöminen ei himota ollenkaan samalla tavalla kuin pehmeän leivän.
Suomalaiset saavat liian vähän kuituja, suurelta osin juuri hiilaripelon takia, ja se aiheuttaa monia sairauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näitä "hiilarit on myrkkyä" -aivopestyjä mammoja on ihan turha uskoa, suosittelen hakeutumaan asiantuntijoiden pariin.
Just muuten taas julkaistiin joku suomalainen tutkimus, jossa normaalipainoisista ja hoikista todettiin, että heillä on normaali ja salliva suhde ruokaan, eikä vältellä yhtään mitään. Ylipainoisilla sen sijaan oli pitkiä listoja tuotteista ja ravintoaineista, jotka ovat vaarallisia. Suosittelen käyttämään jotain tieteellistä lähdettä, oikeaa tietoa on saatavilla, mutta ei varmaan täällä.
Sä et ole kuitenkaan sitä oikeaa tietoa löytänyt. Ethän edes ymmärrä asiaa, jota kritisoit.
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset saavat liian vähän kuituja, suurelta osin juuri hiilaripelon takia, ja se aiheuttaa monia sairauksia.
Ja lähteenä lehtiartikkeli :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset saavat liian vähän kuituja, suurelta osin juuri hiilaripelon takia, ja se aiheuttaa monia sairauksia.
Ja ylipainoa. Mutta ei tietenkään aterioita kannata leivälä korvata.
Vierailija kirjoitti:
No ei kaikki ruisleipä todellakaan ole suolaista, on vähäsuolaisia ruisleipiä myynnissä.
Itse joudun munuaisten ja verenpaineen takia välttämään suolaa, ja vähäsuolaisia tuotteita on tarjolla kaupoissa.
Ja voihan sitä leipoa leipää itsekin.Ja puuro ei sinänsä ole mitään laihduttajan ruokaa, sillä se sisältää hiilihydraatteja yhtä paljon kuin leipäkin, sehän on myös pelkkää viljamössöä.
Nyt ollaan leivän kanssa samassa, kun oltiin aikoinaan perunan kanssa: Perunoita ei saanut syödä mistään hinnasta, se oli suurin moka ja rikos, mitä syömisessä vain voi tehdä.
Toisin on nyt, taas ovat perunat ns. sallittuja.
Terve ihminen voi syödä kaikkea ruokaa kohtuullisesti, se on fakta.
Tietenkin voi syödä, eri asia kannattaako ihan kaikkea sittenkään syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset saavat liian vähän kuituja, suurelta osin juuri hiilaripelon takia, ja se aiheuttaa monia sairauksia.
Ja lähteenä lehtiartikkeli :)
Kyllä. Siinä kerrotaan kansantajuisesti tutkimuksesta, jonka voit lukea täältä:
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137433/URN_ISBN_978-952-34…
Jos olisit avannut tuon linkin, huomaisit sen, että siinä on heti linkki tähän tutkimukseen. Ja se on vertaisarvioitu ja kaikki tieteelliset kriteerit täyttävä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näitä "hiilarit on myrkkyä" -aivopestyjä mammoja on ihan turha uskoa, suosittelen hakeutumaan asiantuntijoiden pariin.
Just muuten taas julkaistiin joku suomalainen tutkimus, jossa normaalipainoisista ja hoikista todettiin, että heillä on normaali ja salliva suhde ruokaan, eikä vältellä yhtään mitään. Ylipainoisilla sen sijaan oli pitkiä listoja tuotteista ja ravintoaineista, jotka ovat vaarallisia. Suosittelen käyttämään jotain tieteellistä lähdettä, oikeaa tietoa on saatavilla, mutta ei varmaan täällä.
Sä et ole kuitenkaan sitä oikeaa tietoa löytänyt. Ethän edes ymmärrä asiaa, jota kritisoit.
Herranjumala, mikä sua vaivaa ihminen?
Jos on päättänyt, että hiilarit ovat myrkkyä ja kuituja ei pidä saada, siinä ei auta vaikka listaisi ravitsemustieteen alalta kaikki asialliset tutkimukset samaan pinoon, jotka todistavat väitteen vääräksi. Kyse on uskonnosta ja identiteetistä, joita ei tieteen keinoin voida vääriksi todistaa.
Syön todella vähän leipää ylipäätänsä. Oman painonhallinnan kannalta miltei ainoa toimiva tapa minulle pysyä normaalipainoisena. Leivässä on niin plajon kaloreita. Sitä on helppo syödä paöljon ja sen päälle laitetaan lisää kaloreita. Eikä leipä pidä nälkää juurikaan (ei edes kuituinen lepä).
Jos laihduttaa, kannattaa syödä ruisleipää. Päälliset sitten asia erikseen. Toi hiilari/leipä tmv -välttely on niin passé, aivan järjetöntä ajattelua. Kuituja on saatava, ne auttavat painonhallinnassa ja suoliston terveydessä ja ruisleivässä on ihan mahtavia kuituja.
Yleisesti ottaen painonhallinta alkaa olla vaikeaa, jos "mörköruokien" lista on mittava ts. "Sit mä en saa syödä sitä ja sit mä en saa syödä tätä". Jos joku asia himottaa koko ajan, todennäköisesti ateriarytmi ei ole kunnossa ja hyvinkin mahdollisesti jossain kohtaa päivää energiaa on liian vähän. Kannattaa mennä juttelemaan laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa (joissain kunnissa löytyy ihan terveyskeskuksista), jos haluaa selvittää homman, mutta leivän (tai ehdottoman kategorisesti minkään) poisjättäminen ei ole oikea tapa olla terveellisessä painossa.