Miten mulla voi edelleen olla nälkä!??!?!!
Aloitin laihdutuksen viikko sitten ja toistaiseksi on sujunut ihan hyvin. Tänään olen syönyt mielestäni ihan hyvin. Annos kaurapuuroa aamulla, sekaan rkl chiansiemeniä, ripaus kanelia sekä mustikoita. Päivällä lounaaksi kanakeittoa johon dippasin yhden tortillaleivän. Lisäksi 250 grammaa raejuustoa. Ja nyt vielä päivälliseksi n. 100 grammaa kanafilettä jonka välissä mozzarellaa ja itsetehtyä pestoa (ilman juustoa) sekä 250 grammaa keitettyjä pakastevihanneksia (parsakaali-kukkakaali-porkkana). Treeninä 45 min cardiopohjainen vatsalihastreeni. Miten voi olla vielä järkyttävä nälkä? Paino 74 kg ja pituus 176 joten on siinä jo läskiä mistä kroppa voisi ottaa energiaa..
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Mulla on ap suht samat mitat.
Oon laihduttanyt nyt 2kk ja edelleen on koko ajan nälkä.
Joten tarvetta muuttamiseen on sinullakin.
Mulla on ap suht samat mitat.
Oon laihduttanyt nyt 2kk ja edelleen on koko ajan nälkä.