Lue keskustelun säännöt.
Millä pois makeanhimo!??!?
02.06.2020 |
Olen nyt kaksi viikkoa syönyt terveellisesti ja treenannut kovaa koska oli tullut herkuteltua tässä koronan aikana vähän liikaa, mutta nyt iski taas ihan jäätävä himo johonkin makeaan. Mitään hedelmiäkään ei löydy kotoa koska huomenna kauppapäivä. Mietin rasvattomia kaurakeksejä mutta onhan niissä silti järkyttävästi sokeria. Niksit ja vinkit kehiin miten vastustan kiusausta!
Kommentit (46)
Syömällä fazerin karkkeja se poistuu. Äläkä unohda sitä makoisaa fazerin sinistä. Nam nam fazer nam nam.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta 300g.n karkkipussi ja syö kerralla.
Kyllä karkinhimo lähtee!
Vierailija kirjoitti:
Osta 300g.n karkkipussi ja syö kerralla.
Kyllä karkinhimo lähtee!
Ja ahdistus iskee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muuta ruokavaliosi sellaiseksi, joka poistaa makeanhimon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katkaisuhoito. Mikään muu ei auta. Kuukausi kun menee niin helpottaa.
Vierailija kirjoitti:
Muuta ruokavaliosi sellaiseksi, joka poistaa makeanhimon.
Itsellä 2 viikon totaalikieltäytyminen oli ainoa joka auttoi. Olin ja olen taas, järkyttävässä sokerikoukussa... vain täydellinen sokerista luopuminen tuo helpotuksen. 2 viikkoa ja mieliteot oli poissa... sokeri on kyllä kauhea huume 🙁
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö jotain rasvaista. Juustoa tai metukkaa
Imeskele jääpaloja nyt ensihätään ja sen jälkeen teet minimehujäämuotteihin jogurttijäätä rasvattomasta maustamattomasta jogurtista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ahmi Big Mac hamppari ihanalla viileällä Coca-cola viroitusjuomalla. Siihen kylkiäisenä vielä rapeat maukkaat ranskalaiset. Ja jälkkäriksi herkullinen McFlurry pirtelö.
Tuon jälkeen on ihanan kylläinen olo eikä tee mieli mitään makeata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muuta ruokavaliosi sellaiseksi, joka poistaa makeanhimon.
Itsellä 2 viikon totaalikieltäytyminen oli ainoa joka auttoi. Olin ja olen taas, järkyttävässä sokerikoukussa... vain täydellinen sokerista luopuminen tuo helpotuksen. 2 viikkoa ja mieliteot oli poissa... sokeri on kyllä kauhea huume 🙁
Ei se pelkkä kieltäytyminen auta. Täytyy päästä eroon siitä mieliteosta, siihen auttaa syömisten muutos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittävästi vettä, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, säännöllinen ateria rytmi. Siinäpä ne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta 300g.n karkkipussi ja syö kerralla.
Kyllä karkinhimo lähtee!Ja ahdistus iskee
Miksi iskisi?
Sen jälkeen maistuu salaatti, voileivät, hedelmät ja kunnon yleensäkin ruoka.
Jos ahdistaa kandee mennä lääkäriin.
Vierailija kirjoitti:
Riittävästi vettä, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, säännöllinen ateria rytmi. Siinäpä ne.
Kerro tarkemmin, mikä se monipuolinen ja terveellinen ruoka sisältää, mikä poistaa sen makeanhimon.
Syö makeita marjoja tai hedelmiä. Sokeria niissäkin on, mutta ne on terveellisempiä
kuin karkit tai keksit. Minulla auttaa makeanhimoon myös kurkun syöminen.
Sisko joi aikanaan makeanhimoon Pepsi Maxia, siinähän ei ole ollenkaan sokeria.
En tiedä veikö täysin pois makeanhimoa, mutta jotakin se auttoi.
Odota, se mennee ohi.
Kannattaa vastaisuuden varalle hankkia kotiin sokeroimatonta eli oikeaa kaakaojauhetta. Illalla mukillinen maitokaakaota, jossa on vain vähän sokeria, voi riittää taltuttamaan makean mieliteon. Jos päämääränä on päästä kokonaan irti sokerista, tuo ei sovi tietenkään. Minusta pieni määrä makeaa on ihan ok.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Kun aikanaan olin pari vuotta vähähiilarisella ruokavaliolla sallin itselleni toisinaan uuniomenat, jotka maustin kanelilla.
Noin kerran kuukaudessa.
Juo vettä.
Ja keksi jotakin puuhaa ettet voi syödä samaan aikaan.