Oletko laihduttanut ketoosilla tai vhh:lla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juu kyllä. Alussa lähti 14 kg kuussa. Lisäksi kävelin työn puolesta paljon. Ketolla pitää tietää mitä tekee ja kropalla menee hetki tottua siihen. Nälkä kyllä katoaa tehokkaasti!

14 kg/kk? Oliko sinulla runsaasti ylipainoa - (anteeksi suora kysymys, mutta kehtaan sen esittää koska anonyymipalsta).

BMI oli joku 30. Ja tosiaan, kävelin yli 20 000 askelta päivässä plus pyöräilin työn vuoksi, eli myös liikuttua tuli tosi runsaasti. Kyllä se vauhti siitä hidastui sitten. Parasta kuitenkin oli se, että ketolla lähti nälän tunne ja jatkuva himo sokerin mättämiseen kokonaan pois. :)