Lue keskustelun säännöt.
Mitä mä teen mahan toiminnan kanssa?! Ruoka ei tunnu sulavan ollenkaan :(
17.05.2020 |
Kuitulisästä huolimatta vatsa ei toimi ja ruoka tuntuu jäävän hölskymään mahaan, vaikka lenkille lähtiessä edellisestä syömisestä olis 2-3 tuntia aikaa. Röyhtäyttää, turvottaa ja on kurja olo.
Valkoviinietikkaa oon ottanut nyt parina päivänä. Auttaako joku kaurapuurokuuri? Probiootit? Paasto?
Kommentit (70)
Tutulta kuulostaa ongelmat. Mulla oli/on ummetusta, mutta uloste harvoin tullessaan on kuitenkin pehmeää ja jotenkin ns. sulamatonta. Järkyttävä turvotus koko ajan, maha kurisee ja porisee äänekkäästi, invalidisoivat vatsakivut, ilmavaivoja...
Ei auttanut kaurapuurot, ei kasvikset, ei terveelliset elämäntavat, ei maitohapot tai muut reseptittömät keinot. Oikeastaan: mitä ns. terveellisemmin söin, sitä pahemmat oli oireet.
Ootko kokeillut ikinä happosalpaajia? Siis sellaisia lääkärin reseptillä saatavia? Lyhyt kuuri reseptillä olevia happosalpaajia toi itselleni jonkinlaisen avun. Nyt pystyy liikkumaan ja elämään normaalisti, turvotus loppui ja ruoka sulaa jotenkin paremmin. Ongelma ei välttämättä aina olekaan hampaaton tai hapoton maha vaan päinvastoin liian happoinen tai väärillä hapoilla varustettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haimassa jotain pois hyvästä? Älä pelästy.
Äärimmäinen syy syöpä, tuttavalla oli laihtui valtavasti kun ruoka ei sulanut.
Ehkä helikobakteeri? Joku muu vastaava?
Mun neuvoni:
Pureskele ruoka hyvin ja perusteellisesti, koska syljen entsyymit aloittavat ruoan pilkkomisen. Pyri myös rauhoittamaan ruokailuhetki, koska stressihormonit ja autonomisen hermoston "stressivaihde" estävät ruoansulatusentsyymien erityksen ja suolen motiliteetin eli eteenpäin vievän aaltoliikkeen. Tämä pitää huomioida, teitpä mitä muuta tahansa.
Jos tilanne on hankala, vältä isoja määriä lihaa ja raakoja kasviksia. Kala ja kypsät kasvikset sulavat paremmin, myös esim smoothiet ja sosekeitot toimivat, koska ne on jo mekaanisesti hienonnettu hyvin. Aterialla ei kannata juoda ylenmäärin, jos mahan tyhjeneminen on ongelma. Omalla kohdallani viljatuotteet jäävät mahalaukkuun jumittamaan joten vältän niitä.
Jos sulla ei ole tiedossa mahahaavaa tms, voit kokeilla apteekista tai luontaistuotekaupasta saatavia suolahappokapseleita. Ensin pienemmällä annoksella, sitten suuremmalla. Jos et uskalla kokeilla suolahappoja, ruoansulatusentsyymit on ainakin 100% turvallisia kaikille.
Maitohappobakteereja monet suosittelevat tässäkin ketjussa. Ne on kyllä hyviä ja terveellisiä, mutta ei mielestäni ratkaisu ap:n ongelmaan joka on selkeästi mahalaukun hidastunut tyhjeneminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ap lääkäriin äläkä av-palstalla asiaa arvuuttelemaan. Minusta kuulostaa kanssa siltä että jotain vakavampaa on nyt siellä suolistossa, ei kuulosta normaalilta. Onko jotain mikä tukkii suolen (syöpä) ja siksi ei toimi.
Liika kuitu ap:llä tukkii suolen.
En ihan usko, kun otan ohjeen mukaisen pari teelusikallista agiocuria iltaisin ja visiblinia aamuisin, plus teelusikallisen psylliumia toisinaan... syön tosi vähän leipää eli kuitua ei sieltä tule, max 1-2 viipaletta päivässä. Kasviksia menee jonkun verran.
ap
Et usko, vaikka oireena ummetus? Niinpä, omaa kehoa ei kannata kuunnella :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ap lääkäriin äläkä av-palstalla asiaa arvuuttelemaan. Minusta kuulostaa kanssa siltä että jotain vakavampaa on nyt siellä suolistossa, ei kuulosta normaalilta. Onko jotain mikä tukkii suolen (syöpä) ja siksi ei toimi.
Liika kuitu ap:llä tukkii suolen.
En ihan usko, kun otan ohjeen mukaisen pari teelusikallista agiocuria iltaisin ja visiblinia aamuisin, plus teelusikallisen psylliumia toisinaan... syön tosi vähän leipää eli kuitua ei sieltä tule, max 1-2 viipaletta päivässä. Kasviksia menee jonkun verran.
ap
Et usko, vaikka oireena ummetus? Niinpä, omaa kehoa ei kannata kuunnella :)
Häh, eikös kuituvalmisteita nimenomaan syödä ummetuksen hoitoon?!! Ja jos en syö niitä liikaa? Tietenkin olen kasvannut annosta sitä mukaa, kun ongelma on pahentunut.Vielä talvella meni agiocuria vain iltaisin. Jos en ota ollenkaan (kuten välillä unohtuu päiviksi), niin olo on vielä tukkoisempi ja pois tuleva tavara tiukempaa.
ap
Vierailija kirjoitti:
Ehkä helikobakteeri? Joku muu vastaava?
On tutkittu parin vuoden sisään, ei löytynyt enkä usko, että olisi nyt tullutkaan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsahapot saattavat olla liian matalat = suolahappokapselit käyttöön. Sappineste ei ehkä toimi. Entsyymejä pitää hommata pureskelamalla jokainen suullinen muhjuksi (noin 30 kertaa) ja lisäksi laadukas entsyymivalmiste luontaistuotekaupasta. Myös ihmisperäisiä maitohappobakteereja. Ja kipulääkkeet minimiin. Varmista, että saat riittävästi kalsiumia ja magnesiumia, niiden puutokset aiheuttavat jomotuksia ja särkyjä. Tue maksan ja sapen toimintaa.
Jos vatsassa on liian matala happotaso, se altistaa vatsan syövälle, ihmisen tulehdukselle ja allergioille sekä ravinnepuutoksille.
Kaisa Jaakkolalla on hyvää aineistoa tähän. Dr Eric Bergillä Youtubessa. Ja helposti löytyy varmasti paljon muitakin.
Älä juo ruokailun yhteydessä ja kun juot väleillä, liota veteen käsittelemätöntä merisuolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian matalasta happotasosta pelotellaan, mutta yhtä suuri - jos ei pahempikin - ongelma on liikahappoinen vatsa. Röyhtäykset, ilmavaivat, turvotus, närästys, suolistokivut. Lisäksi vatsassa voi olla väärä happo ottanut ylivallan ja vienyt elintilan muilta toimijoilta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ylipainoa? Oletko joutunut syömään antibiootteja? Bakteeriflooran koostumus vaikuttaa paljon ruuan sulamiseen. Kannattaisi myös yrittää vähentää lääkkeitä, ne tosiaan vaikuttaa maksan toimintaan ja sitä kautta koko kropan aineenvaihduntaan.
Ei ole ylipainoa, BMI on 20 luokkaa.
Lääkkeitä on nyt mennyt paljon, välillä pärjäsin pitkään ilman ja selvästi maha & suolisto oli parempi. Jos ei kipuihin ota lääkettä, halvaannun ihan kokonaan eli kivun vuoksi ei pysty tekemään mitään :(
ap
Jos ne on kroonisia kipuja, niin niihin on muitakin lääkkeitä kuin varsinaisia särkylääkkeitä. Esim kipukynnystä alentavia lääkkeitä kannattaisi kokeilla. Särkylääkkeethän ei ole ollenkaan hyväksi pitkäaikaisesti käytettynä. Suosittelen lääkärillä käymistä.
Bakteeritasapainon parantamiseen on monia keinoja, joista ruokavalion säätäminen olisi luonnollisin. Apteekista ja luontaistuotekaupoista saa paljon aineksia, mitkä parantaa vatsan ja suoliston toimintaa, mutta ne on vähän sellaista tekohengittelyä jos ongelma on perusasioissa tai jos syy on vaikkapa jossain oikeassa sairaudessa.
Psyyken toiminta esim stressi on usein sivuutettu vatsan toimintahäiriöissä. Niillä on kuitenkin iso merkitys. Jokaisella meillä on oma väylä kropassa, minne tunteet menee. Kiukku ja viha asuu päässä, pelko asuu mahassa jne. Herkät ihmiset usein reagoi vatsallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse syön pahaan ummetukseen fructolax hedelmäkuutiota. Tulee tavara liukkaasti. Liian usein ei kannata syödä, kun se silloin menettää tehonsa. Myös ihan tavallinen kuivattu luumu on hyvä lisä.
Hakeudu msas analyysiin, näet siellä mitkä ruuat ei sovi, onko mahahapoissa puutetta jnejne. maksaa n. 140e.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei vttu että te ä m m ä t olette tyhmiä kuin saappaat. Olisko mitään mennä vaikka lääkäriin ? 3-4 päivää sontimatta EI OLE terveen merkki.
Yrittäisin paastoa, itselleni tulee tuollainen olo jos olen syönyt liikaa. Olo puhdistuu ja helpottuu kun vetää pari päivää minimilinjalla syömisten suhteen, tyhjä vatsa tuntuu paljon paremmalta.
Itselläni suodatinkahvi toimii vatsan tehostarttauksessa, juon aina aamulla ison kupillisen. Joskus harvakseltaan (1-2 kertaa vuodessa) otan myös laksatiiveja puhdistustarkituksessa, en tiedä miten järkevää tuo on.
Ihan ensiksi ummetus pitäisi hoitaa, koska eihän se ruoka oikein pääse liikkumaan eteenpäin jos suoli on tavaraa täynnä. Kuituvalmisteet minun kokemukseni mukaan auttavat aika harvaa. Suosittelen ehdottomasti Pegorionia, koska se pehmentää ulostemassaa, ei aiheuta mahakramppeja ja suoli ei totu siihen joten sitä voi käyttää huoletta vaikka ihan säännöllisesti. Ylläpitoannostus on yleensä yksi 12g pussi päivässä, mutta jos ummetus on todella paha, niin ensimmäisenä päivänä voi ottaa vaikka kolme pussia ison nestemäärän kanssa. Pussi pitää muistaa aina sekoittaa 2dl nestettä (mehu on maun puolesta hyvä vaihtoehto) ja myös päivän aikana pitää juoda paljon nesteitä, koska muuten Pegorionista ei ole mitään hyötyä.
-Sh
jos hölskyy niin taidat olla ylipainoinen? Tee ruokaremontti. Ja sit vatsalihastreeniä.
Laihuta normaalipainoon.
Vitamiinit vaikuttaa myös, magnesium teki jotain, joko löysensi ulosteen tai kovensi, en muista.
Siis ulostatko sulamatonta ruokaa? Sinuna menisin ehdottomasti lääkäriin. Syö nyt vaikka soseita tai jotain että vatsasi saa levätä jos ei kykene sulattamaan kiinteitä.
Jos et piereskele sun suoli on tukossa __Mene Lääkäriin.
Hapankaali, huolellinen pureskelu. Älä nyt ainakaan ota lisää kuituvalmistetta ennenkuin sun suoli on tehny tehtävänsä. Luovu keinomakeuttajista. Kokeile että syöt lihan kalan kanan vaan vihreitten ja kasvisten kanssa. Ja jos perunaa tai leipää tai riisi tm hh niin kasvikset ei lihaa. Voi sulaa helpommin.
Varmaan tämäkin on mun helmasynti, siis että hotkin. Vatsan tähystyksessä lääkäri itse asiassa sanoi tästä. Mutta en usko että se kaikkia ongelmia ihan selittää, että siis sulatuksessa on oikeasti häikkää...
Mutta kiitos sulle, olet oikeassa :)
ap