Lue keskustelun säännöt.
Hengenvaarallisesti lihavat ja tohtori Nowin 1200 kalorin dieetti
11.05.2020 |
Tietääkö joku mikä on tämän dieetin tarkka sisältö?? Haluaisin kokeilla tätä pari kuukautta, että miltä tuntuu ja paljonko saan painoa putoamaan. Samaa voisin suositella täällä jokaiselle irvileualle, joka naureskelee ylilihavien tahdonvoiman puutetta.
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Löytyy google haulla Dr Now and 1200 kalorie diet. Sieltä sitten printtaa ulos vaikka pari vaihtoehtoa. Joudut muuntamaan jenkkien mittayksiköt grammoiksi ja deseiksi. Mutta ei muuta kuin tsemppia. Tuo oli hyvä dieetti 2 kk. Paino tippui 13 kg ja ei ole sen jälkeen noussut kuin 2 kg dieetin lopettamisen jälkeen (3 kk sitten). Siitä jäi päälle hyvä tapa syödä pieniä annoksia ja näki miten pienellä sitä loppujen lopuksi pärjää hyvin. Lisäksi tuntui, että vatsalaukun koko pieneni, kun ei ole sellaista nälkää. Muistaa vain orjallisesti noudattaa kellonaikoja (säännöllisyys syömisessä) ja grammoissa. Lisäksi otin muutaman monivitamiinin, vaikka lähes jokaisessa aterialla on salaattia yms. (3 ateriaa, yksi välipala ja yksi iltapala).
Mitä söit ja mihin kellon aikaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Youtubessa ja Tiktokissa eräs amerikkalainen nainen kokeili Dr Nown dieettiä, hänellä oli Dr Nown kirja "The scales do not lie, people do" mistä hän kokeili ruokaohjeita. Aamiainen oli munakas pinaatilla ilman öljyä paistettuna. Lounas kurkusta ja rasvattomasta jogurtista tehty salaatti, lisäksi tilliä ja mausteita. Illallinen 5 kampasimpukkaa ja parsakaalta.
DIET REVIEW SCORECARD (out of 5)
Overall score: 2.2
Weight loss: 1.0
Healthy eating: 2.5
Sustainability: 3
Whole body health: 2
Nutrition quality: 2.5
Evidence-based: 3
Vierailija kirjoitti:
DIET REVIEW SCORECARD (out of 5)
Overall score: 2.2
Weight loss: 1.0
Healthy eating: 2.5
Sustainability: 3
Whole body health: 2
Nutrition quality: 2.5
Evidence-based: 3
Weight loss eli laihtuminen vain 1.0??? Kyllähän tuolla dieetillä laihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Youtubessa ja Tiktokissa eräs amerikkalainen nainen kokeili Dr Nown dieettiä, hänellä oli Dr Nown kirja "The scales do not lie, people do" mistä hän kokeili ruokaohjeita. Aamiainen oli munakas pinaatilla ilman öljyä paistettuna. Lounas kurkusta ja rasvattomasta jogurtista tehty salaatti, lisäksi tilliä ja mausteita. Illallinen 5 kampasimpukkaa ja parsakaalta.
Trinity Jae on naisen nimi. Haulla Trinity Jae Dr Now diet löytyy tiktokista ja youtubesta esimerkkipäivä.
Kertoisitko esimerkkipäivän, mitä söit päivässä?