Mikään lääke tai elämäntapamuutos ei auttanut masennukseeni. 20 kärsityn vuoden jälkeen apu löytyi kylpyhuoneesta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri kommentoi:

 Loppujen lopuksi evoluutio on kehittänyt ihmisen uimaan ja peseytymään kylmässä vedessä. Kenellekään ei liene yllätys, että kylmä vesi on shokki elimistölle, mutta harva tulee ajatelleeksi, että tuo kylmästimulaatio näyttäisi olevan liikunnan ohella se ainoa tapa saada pitkäaikaista mielihyvää.

Entä seksi?

Lääkäri vastaa:

Annan tähän nyt oman mielipiteen, joka pohjautuun lukemattomaan määrään modernin neurotieteen tutkimuksia, mutta EI yleiseen lääketieteen konsensukseen:

Seksi ei itsessään ole ongelma, mutta se ei aiheuta pitkäaikaista mielihyvää, toki se voi laskea stressitasoja.

Aiheeseen hatarasti liittyen, pornon katselu ja masturbointi voi aiheuttaa isoja ongelmia, etenkin miehillä. Dopamiini D2 -reseptorien tiheyden ja herkkyyden väheneminen on liitetty poikkeuksellisen vahvasti (näyttö ja ymmärrys huomattavasti vahvempaa kuin esim. masennuslääkkeistä) erilaisiin aivojen dopaminergisestä toiminnasta kumpuaviin ongelmiin, kuten masennukseen, keskittymisvaikeuteen, sosiaalisten tilanteiden pelkoon ja tunteettomuuteen.

Dopamiini on mielestäni kaikista ymmärretyin neurokemikaali. Dopamiinilla ei ole, serotoonista poiketen, lukuisia erilaisia reseptoreita ja dopaminergisen järjestelmän vaikutukset käytökseen ja mielialaan tunnetaan melko hyvin.

Masturbointi ja porno voi aiheuttaa erilaisia ongelmia, koska "dopamiinipaukut" ovat liian suuria ja tiheitä. Tästä seuraa dopamiini D2 -reseptorien harventuminen ja herkkyyden vähennys. Tästä voi seurata oireita, kuten masentuneisuutta, mielihyvän kokemisen vaikeutta ja keskittymiskyvyttömyyttä.

Tätä asiaa tutkitaan melko paljon tällä hetkellä, ja tähänkin ollaan herätty vasta viimevuosina.

40 vuotta masturboitu useamman kerran viikossa ja kaikki pelittää eikä masenna. Taitaa aika huuhaata olla nämä tutkimukset tai tutkimusten tutkijat.

Fiksu ap.

Kun kävin viimeksi avannossa, olin sen jälkeen kuin juopunut, niin mahtava olo oli.

Kävin myös savusaunassa.

Up

Kappas. Sehän toimii. Kiitos vinkistä ap!