Lue keskustelun säännöt.
Vaihteleeko ravinnontarve eri ihmisillä?
02.05.2020 |
Vai onko ravinnon tarve stabiili ja sama (yleisten suositusten mukainen) kaikilla, ihmisistä riippumatta?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis mitä sä tarkoitat? Totta kai ravinnon tarve on enemmän ihmiskohtaista, riippuen esim miten fyysistä normielämä on. Kasvava teini tarvitsee huomattavasti enemmän energiaa, kuin joku mummeli, jolla metaboliikka on hidastunut. Samaten, jos on pitkään syönyt mitä sattuu, jojolaihdutellut ja litkinyt light-limuja, voi olla että koko keho on mennyt ihan sekaisin, eikä silloin vain _voi_ syödä sitä suositeltua 2000 kcal päivässä lihomatta.
Kai geenitkin jonkun verran vaikuttaa, mutta ei niitä voi syyttää kaikesta.
Tarkoitatko vitamiinien, mineraalien yms. tarvetta, energian tarvetta...?