Kertokaa mitä helppoa, hyvää ja kevyttä ruokaa tekisin mulle ja 5- ja 7-vuotiaille muksuille?

Tuoretta perunaa keitettynä ja voita, nam! Tai sitte kalaa ja salaattia. Mansikkamaitoa?

1/2 kg (paisti)jauhelihaa

sipulikeitto-ainespussi

herne-maissi-paprikaa maun mukaan 1-2 pussia

1 kananmuna

(1 purkki ruokakermaa (7%))



Sekoita vain kaikki ainekset uunivuokaan -> 200C 40-60 min. eli kunnes liha kypsää ja päältä tummaksi paahtunut. Ei edes välttämättä tarvi tuota kermaa, mutta " kerman kanssa siitä saa, kaksi verroin parempaa" . Lisukkeena voi tarjota raikasta salaattia tai raastetta.



Tämä on älyttömän helppo tehdä ja todella maukasta, täyttävää, mutta silti kevyttä, terveellistä ruokaa. Sopii yhtälailla aikuisille kuin lapsille, karppaajille kuin painonvartijoillekin.

Ja toiset eivät laittaisi ruokaansa sipulikeittopussin aineksia koska se sisältää mm. lisäaineita ja transrasvoja.