Miten kestätte dieetin alkunälän?

Vierailija kirjoitti:

Ketoosiin pääsee paljon maukkaamin ja mukavammin ilman mitään vlcd kuureja ja nutrilettejä.

Rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja sopivassa suhteessa. Ja saa syödä ihan 1800-2200kcal päivässä tai jopa enemmän jos on oikein iso ihminen. Pari kolme ateriaa päivässä, jotkut syö 4-5, jotkut vain yhden, se on ihan makuasia.

Aika suuri energiamäärä tällaiselle, joka kuluttaa enimmillään 1600 kcal päivässä. Jos syön sen verran niin paino pysyy paikoillaan. 1800-2200 kcal lihottaisivat minua todella nopeasti.

Olen todella kyllästynyt 1600 kcal-dieeteille koska ne on tehty keskipitkällä ja pitkille keskimääräisesti tai paljon liikkuville. Minulla paino ei nouse eikä laske vaikka seuraisin orjallisesti ohjetta ja kirjoittaisin vedenjuomisetkin muistiin.

Vierailija kirjoitti:

Nutrikokelas kirjoitti:

Hei! Minulla 10 päivää kuuria takana, meinaan olla 3 viikkoa ja sen jälkeen osa nutrilla aamu+iltapala, 1 normi ruoka. Alku paino 64 nyt 59.3. Nälkä ja huono-olo katoaa neljässä päivässä. Sen kun kestää niin olo on hyvä. Lenkkeilen tunnin päivässä, teen lihaskuntoa. 2l veden lisäksi juon 1 litran light mehua, light limua. Soppiin lisään ruohosipulia ja Sitruunapippuria. Itsellä tavoite saada huonot ruokailutavat kuriin, annoskoot pieniksi, herkkumieliteot veks jne.. tsemppiä 4 päivä niin helpottaa👍❤

Nutreilla et ruokailutapoja pysty parantamaan.

Paranevat ihan pakolla kun puoli kiloa kasviksia, sieniä ja marjoja tulee kokonaisuutena päivittäiseksi rutiiniksi. Sitä marjanutria voi täydentää ihan kotimaisilla pakastemarjoilla.

Vierailija kirjoitti:

Laihdutin Nutrilettilla aikoinaan 10 kg normaalipainon sisällä, eikä kilot tulleet takaisin. Näinkin voi käydä. Minulla ongelmana oli lähinnä herkkujen napostelu, joka loppui Nutrilettin jälkeen.

Laihdutit siis lihaksiasi. Nutraajalla pitäisi olla sitä rasvaa, mitä laihduttaa. Siksi pakkauksessa on maininta painoindeksistä.

Mikdi ihmeessä tuollaisia höpöhöpö pussidieettejä? Syö vähemmän niin laihdut

-4 kg normaalinpainon sisällä ilman nälkää

Mitä ja miten ajattelit syödä tuon kuurin jälkeen?

Tahdonvoimaa, sisko, tahdonvoimaa!

Kun on tahtoa, löytyy myös keinoja.

Ellei ole tahtoa, löytyy aina sopiva tekosyy.

Sinun elämäsi, sinä päätät!