Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaako kahvi?
08.04.2020 |
Aloin juomaan tammikuun lopussa tummaa kahvia. Tätä ennen olin juonut vain kahviloista saatavia latteja yms., sekä energiajuomia.
Tuon jälkeen olen laihtunut 7 kg, ylipainoisesta normaalipainon ylärajoille. Mitään muita muutoksia en ole tehnyt, en siis ole alkanut liikkumaan enempää tai syömään terveellisemmin. Mitään muuta ei tule mieleen kuin tuo kahvi.
Laihduttaako kahvi?
Kommentit (5)
Tuskin kahvi sinänsä laihduttaa mutta kahviloiden Café lattessa on paljon kaloreita maidon ja sokerin muodossa. Samoin kaloreita on tietysti energiajuomissa. Nämä ylimääräiset kalorit sinulta on jäänyt pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole laihtunut kahvin takia vaan siksi, että jätit pois latet ja energiajuomat, joissa on valtava määrä kaloreita.
Kokeileppa röökiä.
Kahvi ja rööki yhdistelmällä lähtee viimeiset kilot:)
Lattet ja energiajuomat sisältävät yleensä paljon kaloreita, joten niiden korvaaminen vähäkalorisella tummalla kahvilla on todennäköisesti syy laihtumiseesi, etenkin kun olet ollut aikaisemmin ylipainoinen.Toki kahvi itsessään saattaa myös vähentää ruokahalua jonkin verran joka varmaan edesauttoi asiaa.
Voi olla, että sinua on laihduttanut. Itselläni sekoittaa sitä tunnetta, onko nälkä vai ei. Ja närästää vähän. (Rakastan kahvia ja tarvitsen kofeiinia.)