Vapaa pudotus 6.punnitus
Hupankeikkaa kun aika kuluu!
Taas on viikko vierähtänyt ja mulla jatkuu tämä vaivaton pudotus. Mahtavalta tuntuu. Imetys tosiaan vielä kyllä auttaa asiaa (vauva 7kk). Olen yrittänyt syödä hyvin ja tasaisesti ja herkutella (kevytjäätelöllä) säännöllisesti. Painohan ei sais tippua liian nopeasti näin imettäessä. Mutta taas on lähtenyt 800g.
Olen kyllä varautunut siihen, että jossakin vaiheessa varmaan joudun tiukentamaan " kuuria" jos aion pysyä tuossa -500g/viikko tavoitteessa. Viimestään sitten kun imetys vähenee tuntuvasti. Mutta nälkäkuuria en aloita missään vaiheessa. Annoskoon pienentäminen ja keventäminen on koko homman juju ainakin mulla.
Aloitus 88,5 (176cm)
nyt 84,9 kg (-800g/vk)
kokonaispudotus 3,6 kg
välitavoite: heinäkuun puoliväli 84
kokonaistavoite: 15-20 kg
Tsemppiä kaikille ja pysykää mukana. Hiljaa hyvä tulee!
Mahtaa jo näkyä ulospäinkin tuo laihtuminen! Joko on vaatteet käyneet väljiksi?
Itse en ole nyt päässyt puntarille, koska olemme kylässä, mutta oma arvio on, että paljon ei ainakaan ole lähtenyt. Mutta viime kerralle kertyneet ylimääräiset (1500g) lähtivät muutamassa päivässä pois.
Minullakin tuo annoskoon pienentäminen on auttanut.
Tsemppiä kaikille!!!