Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Ketoruokavalio=Kova rasva-ruokavalio
23.02.2020 |
Kuulun ketoruokavalioryhmiin. Aloitin, kun ajattelin saavani jotain uusia ideoita. Monet ovat hehkuttaneet ketoa parempana kuin vhh:ta. Mun ketoryhmien seuraamisen perusteella ryhmät ovat pelkkää ”rasvausta”, pääosin kovalla rasvalla. Ootteko huomanneet saman?
Kommentit (42)
No mutta niinhän se on. Pelkkää creme fraichea, juustoa, smetanaa, majoneesia, kassleria yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisäksi kuvissa on harvoin mitään vihreää, varsinkaan raakana. Vetääkö porukka vitamiinit ja hivenaineet purkista?
Mä kans kuvittelin ja jopa uskoin, et tää on se paranneltu versio vhh:sta. Yeah right! Jotenkin tuntuu, että porukka menee mihin tahansa vipuun, eikä ymmärrä että niitä huijataan.
Ketoilijat myös usein luulevat, että virallisterveellinen ruokavalio, kuten itse sitä kutsuvat, on täysin rasvaton ja pelkkiä hiilihydraatteja. Totuus on se että harva näistä on oikeasti perehtynyt mihinkään tai edes koskaan syönyt oikeasti suositusten mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näinhän se on. Juovat kookosöljyä kuten mammat kokista ja siideriä.
Mutta. Hei. Kovan rasvan ja sydänverisuonitautien yhteys perustuu vaan yhdysvaltalaisten maissi- ja soijaviljeliöitten maksamiin valheellisiin tutkimuksiin.
Joo, mutta ootappas kun kuulet mitä kaikkee vegaanit tekee. Ne vasta urpoja ovatkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Pehmeä rasva taitaa olle sulle liian terveellistä
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Miksi ne pitäisi korvata jollain? Lisäksi myös sen tyydyttymättömän rasvan liiallinen saanti lyhentää elinikää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Miksi ne pitäisi korvata jollain? Lisäksi myös sen tyydyttymättömän rasvan liiallinen saanti lyhentää elinikää.
Ääk apua mikä aivopieru, siis TYYDYTTYNEEN!
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
En ehkä perustellut väitettä riittävän hyvin. En oo nähnyt/kuullut listan ruuissa yhtään sellaista, jossa olisi marjoja, vihanneksia riittävästi (3 kurkkusiivua ja salaatinlehti ei ole mielestäni salaatti), kalaa, papuja yms..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
En ehkä perustellut väitettä riittävän hyvin. En oo nähnyt/kuullut listan ruuissa yhtään sellaista, jossa olisi marjoja, vihanneksia riittävästi (3 kurkkusiivua ja salaatinlehti ei ole mielestäni salaatti), kalaa, papuja yms..
Eli sinä olet omassa pikku pääkkösessäsi kehitellyt jonkun oman versiosi ketoruokavaliosta ja sitten mollaat sitä itse keksimääsi mielikuvaa. Et liene järin viisas?
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä ne hiilarit sitten pitäisi korvata jollei rasvalla? Liika protskun saanti lyhentää elinikää.
Pehmeä rasva taitaa olle sulle liian terveellistä
Pehmeästä rasvasta ainoa terveellinen on oliiviöljy. Ei sitä jaksa joka päivä vetää eikä varsinkaan jos sillä pitäisi kattaa koko päivän rasvatarve.
Mikähän aikapommi tässäkin on tiedossa. Sen karppausbuumin jäljiltä oli ainakin huomattava määrä uusia sydän- ja verisuonisairastuineta.
Vierailija kirjoitti:
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?
Voi itku. Ei se rasva kerry verisuoniin vaan sitä kuljettava proteiini. Jos tietämyksesi on tuolla tasolla niin en enää yhtään ihmettele ketoiluasikaan.
Vierailija kirjoitti:
Kunpa joku selittäisi minulle miksi tyydyttynyt rasva joka on siis määritelty kovaksi koska se jähmettyy jääkaapissa, tukkii suonet vaikka ihmiskehon lämpötila on liki 37 astetta? Toinen juttu, miksi oliiviöljy ei ole kovaa rasvaa vaikka se jähmettyy jääkaapissa puuroksi?
Kolmas, miksi äidinmaito sisältää tyydyttynyttä rasvaa vaikka se on myrkkyä ihmisille? Kuka kertoisi luontoäidille minkä virheen on tehnyt?
Oliiviöljyssä on kasviöljyksi aika paljon tyydyttymätöntä rasvaa, ei kuitenkaan niin paljon kuin esimerkiksi voissa. Ei kai kukaan ole muuta väittänytkään.
Alue: Aihe vapaa
Älä jaksa.