Lue keskustelun säännöt.
Jos ruokavalio koostuu pääasiassa rahkasta, marjoista ja sokerittomasta mehukeitosta
17.01.2020 |
Niin saako tarvittavat ravintoaineet? Jos tuo on ainoa toimiva keino millä pystyy laihtumaan?
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voihan elämänsä kärsiä läpi noillakin eväillä. Tulee vaan mieleen, että miksi ihmeessä. Hel-tin maksimointia.
No pitemmän päälle ei ole hyväksi. Kuukausi/pari nyt menee.
Vierailija kirjoitti:
Miksi? Mitä puuttuu?
Rasva.
Vierailija kirjoitti:
Miksi? Mitä puuttuu?
Ravinto
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli jos pari kuukautta laihduttaa noilla, niin ei saa mitään puutostautia?
Vierailija kirjoitti:
Eli jos pari kuukautta laihduttaa noilla, niin ei saa mitään puutostautia?
Kyllä saa ravinnon puutteen takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi? Mitä puuttuu?
No aika paljonkin. Hivenaineet, rasva, mineraalit, kuidut... Pahaa vauriota tekisit elimistöllesi.
Vierailija kirjoitti:
Eli jos pari kuukautta laihduttaa noilla, niin ei saa mitään puutostautia?
Jos olet perusterve, ei se sinua tapa. Ovathan ihmiset kaikenlaisilla paastoilla muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eli jos pari kuukautta laihduttaa noilla, niin ei saa mitään puutostautia?
Ei saa. Jos haluat, voit ottaa oman mielenrauhaksi jonkun multivitamiinin siksi aikaa ruokavalioosi ja jättää sitten pois kun lopetat dieetin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ainakin olisi jatkuva ripuli tuollaisella dietillä, mutta mikäs siinä jos sinun vatsallesi sopii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasva on suurin ja ilmeisin puuttuva osa ruokavaliossa. Aivot tarvitsevat rasvaa ja rasvaliukoisia vitamiineja. Samoin hormonien toiminta. Ilman rasvaa ei yksenkertaisesti keho pysty toimimaan.
Eikä se ole ainoa puuttuva asia...
Kai tiedät, että sokerittomista tuotteista korvataan se makeus keinotekoisilla aineilla? Joista jotkin on pidemmän päälle jopa pahempia kuin sokeri?
No onhan tuo nyt tosi terveellinen, jos vertaa vaikka juopotteluun tai pitzaan päivittäin. Turha heti tuomita, kun paljon huonompiakin vaihtoehtoja vilajaa vähän väliä aloituksissa.
Kyllä on suolistobakteerit epätasapainossa tuon jälkeen ja laihtuminen entistä vaikeampaa tulevina vuosina.
Monipuolinen ruokavalio on suolistolle tärkeää ja pysyvän painonhallinnan edellytys nykynaiselle, joka ei ole siunattu luonnostaan hyvällä suolistoflooralla.
Vierailija kirjoitti:
No onhan tuo nyt tosi terveellinen, jos vertaa vaikka juopotteluun tai pitzaan päivittäin. Turha heti tuomita, kun paljon huonompiakin vaihtoehtoja vilajaa vähän väliä aloituksissa.
Ei se tee huonosta hyvää, jos sitä vertaa toiseen huonoon. Joten järki käteen sullekin.
Jos pitää kysyä tätä, kannattaa hakeutua ravitsemusterapeutille juttelemaan. Sellaiselle ihan oikealle, ei millekään lifestyle-neuvojalle.
No ei todellakaan saa kaikkea tarvitsemaansa. Eikä tuollainen syöminen todellakaan ole ainoa laihdutustapa. Eikä järkeväkään.