Lue keskustelun säännöt.
Nainen pudotti ketodieetillä 4 kuukaudessa 23 kiloa: "ahdistus ja masennus ovat parantuneet"
13.01.2020 |
Kommentit (98)
Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research
Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Kyllä tulehduksen osuus on yleisesti hyväksytty mutta virallinen "totuus" on että kolesteroli aiheuttaa tulehduksen eikä siihen voi vaikuttaa muuten kuin laskemalla kolesterolitasoa - tämä ei pidä paikkaansa.
Miksi pitää laittaa näitä lainausmerkkejä ja virallinen totuus-huuhaasanapareja? Mikset sano vallitseva teoria tms.? Maailma on täynnä tutkimuslaitoksia ja apurahoja ( ja kohta tulee sitten itkua kun ei saa rahaa tai ei julkaista), siitä vaan tutkinto valmiiksi ja tutkimusryhmään tutkimaan jos tätä ei vielä ole todistettu tai tutkittu. On aivan varmaa, että uusia asioita avataan kun tulee lisää tietoa, myös tästä asiasta.
Ei vaan vakuuta yhtään tämä vaihtoehtototuuden (?) julistusta ja "totudesta" irvimistä +ja ymmärtämättömyys siitä, mihin viralliset ravitsemussuositukset perustuvat (se ei ole salaliitto tai leipäteollisuuden lahjukset). Kyse siis sanavalinnoista joka kaikilla muillakin ns. vaihtoehtototuuksilla samanlaista, ei liity itse ketogeenisuuteen.
Vallitseva teoria=patentti jolla voi rahastaa tehosta riippumatta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Kyllä tulehduksen osuus on yleisesti hyväksytty mutta virallinen "totuus" on että kolesteroli aiheuttaa tulehduksen eikä siihen voi vaikuttaa muuten kuin laskemalla kolesterolitasoa - tämä ei pidä paikkaansa.
Miksi pitää laittaa näitä lainausmerkkejä ja virallinen totuus-huuhaasanapareja? Mikset sano vallitseva teoria tms.? Maailma on täynnä tutkimuslaitoksia ja apurahoja ( ja kohta tulee sitten itkua kun ei saa rahaa tai ei julkaista), siitä vaan tutkinto valmiiksi ja tutkimusryhmään tutkimaan jos tätä ei vielä ole todistettu tai tutkittu. On aivan varmaa, että uusia asioita avataan kun tulee lisää tietoa, myös tästä asiasta.
Ei vaan vakuuta yhtään tämä vaihtoehtototuuden (?) julistusta ja "totudesta" irvimistä +ja ymmärtämättömyys siitä, mihin viralliset ravitsemussuositukset perustuvat (se ei ole salaliitto tai leipäteollisuuden lahjukset). Kyse siis sanavalinnoista joka kaikilla muillakin ns. vaihtoehtototuuksilla samanlaista, ei liity itse ketogeenisuuteen.
Vallitseva teoria=patentti jolla voi rahastaa tehosta riippumatta
Mikä hitto siinä sitten on, että vaikka tutkittua tietoa on tarjolla pilvin pimein, ei Suomen THL niitä huomioi? Edelleen vedotaan Pohjois-Karjalaan ja muihin 50 vuotta vanhoihin tutkimuksiin... Diabetes ja muistisairaudet senkin lisääntyy, vaikka ihmisille on Käypähoidon mukaista "terveellisyyttä" (kyllä, lainausmerkeissä, se moska mitä terveellisenä tuputetaan päiväkodeista alkaen on ihan kamalaa) on ihmisille tarjottu jo kauan, mutta silti ongelmat vaan lisääntyy. Jokin tässä yhtälössä mättää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Kyllä tulehduksen osuus on yleisesti hyväksytty mutta virallinen "totuus" on että kolesteroli aiheuttaa tulehduksen eikä siihen voi vaikuttaa muuten kuin laskemalla kolesterolitasoa - tämä ei pidä paikkaansa.
Miksi pitää laittaa näitä lainausmerkkejä ja virallinen totuus-huuhaasanapareja? Mikset sano vallitseva teoria tms.? Maailma on täynnä tutkimuslaitoksia ja apurahoja ( ja kohta tulee sitten itkua kun ei saa rahaa tai ei julkaista), siitä vaan tutkinto valmiiksi ja tutkimusryhmään tutkimaan jos tätä ei vielä ole todistettu tai tutkittu. On aivan varmaa, että uusia asioita avataan kun tulee lisää tietoa, myös tästä asiasta.
Ei vaan vakuuta yhtään tämä vaihtoehtototuuden (?) julistusta ja "totudesta" irvimistä +ja ymmärtämättömyys siitä, mihin viralliset ravitsemussuositukset perustuvat (se ei ole salaliitto tai leipäteollisuuden lahjukset). Kyse siis sanavalinnoista joka kaikilla muillakin ns. vaihtoehtototuuksilla samanlaista, ei liity itse ketogeenisuuteen.
Vallitseva teoria=patentti jolla voi rahastaa tehosta riippumatta
Mikä hitto siinä sitten on, että vaikka tutkittua tietoa on tarjolla pilvin pimein, ei Suomen THL niitä huomioi? Edelleen vedotaan Pohjois-Karjalaan ja muihin 50 vuotta vanhoihin tutkimuksiin... Diabetes ja muistisairaudet senkin lisääntyy, vaikka ihmisille on Käypähoidon mukaista "terveellisyyttä" (kyllä, lainausmerkeissä, se moska mitä terveellisenä tuputetaan päiväkodeista alkaen on ihan kamalaa) on ihmisille tarjottu jo kauan, mutta silti ongelmat vaan lisääntyy. Jokin tässä yhtälössä mättää.
Pohjois-Karjalaprojektista kerrottiin julkisuuteen oikein mutkat-suoriksi-versio. Suurin tekijä oli tupakoinnin vähentyminen mutta virallisesti pelkkä eläinrasva=voi. Samaan aikaan muuten tehtiin rinnakkaisprojekteja Euroopassa ja nämä tuottivat aivan ristiriitaisia tuloksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Kyllä tulehduksen osuus on yleisesti hyväksytty mutta virallinen "totuus" on että kolesteroli aiheuttaa tulehduksen eikä siihen voi vaikuttaa muuten kuin laskemalla kolesterolitasoa - tämä ei pidä paikkaansa.
Miksi pitää laittaa näitä lainausmerkkejä ja virallinen totuus-huuhaasanapareja? Mikset sano vallitseva teoria tms.? Maailma on täynnä tutkimuslaitoksia ja apurahoja ( ja kohta tulee sitten itkua kun ei saa rahaa tai ei julkaista), siitä vaan tutkinto valmiiksi ja tutkimusryhmään tutkimaan jos tätä ei vielä ole todistettu tai tutkittu. On aivan varmaa, että uusia asioita avataan kun tulee lisää tietoa, myös tästä asiasta.
Ei vaan vakuuta yhtään tämä vaihtoehtototuuden (?) julistusta ja "totudesta" irvimistä +ja ymmärtämättömyys siitä, mihin viralliset ravitsemussuositukset perustuvat (se ei ole salaliitto tai leipäteollisuuden lahjukset). Kyse siis sanavalinnoista joka kaikilla muillakin ns. vaihtoehtototuuksilla samanlaista, ei liity itse ketogeenisuuteen.
Statiinitutkimukset eivät ole riippumattomia vaan osana jättibisnestä - toisin kuin vitamiinitutkimukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä ketodietillä syötte? Ehkäpä minäkin onnistuisin..
Olin Fitfarmin ketodieetillä.
Eläinrasvoja tässä ei juuri syödä, kaikki liha on alle 10 %, mielummin alle. Rasvainen kala on listoilla. Rasvaisin liha taitaa olla broileri/kalkkunapekoni.
Rasva tulee avocadosta, oliiviöljystä ja pähkinöistä.
Kananmunia on listalla kokonaiset 2 kpl päivässä. Kasviksia on n. 500 g päivässä, pääosin vihreitä kasviksia (kukkakaalia, parsakaalia, kesäkurpitsaa, pinaattia, kaalia...)
Tähän on myös vegaaniset ohjeet, eli ei todellakaan ole pekonin, voin, kerman ja munien mässyttämistä.
Paras dietti minkä olen ikinä kokenut ja ruokavalio. Laihduin seitsemässä viikossa yli 10 kg ja olen sen jälkeen laihtunut vielä 5 kg, vaikka jouluna en katsonut mitä söin - tosin suklaasta ja karkeista en niin pidä. Voin paremmin kuin koskaan jo dietin aikana ja ruokahalu pieneni radikaalisti, uni parani ja unen tarve väheni.
Jos noilla Fitfarmin ohjeilla meinaa kokeilla, niin avocadosta ja manteleista/saksanpähkinöistä täytyy tykätä. Ei ole mikään himojumppaajan tai juoksijan juttu kun hiilarit on minimissä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Kyllä tulehduksen osuus on yleisesti hyväksytty mutta virallinen "totuus" on että kolesteroli aiheuttaa tulehduksen eikä siihen voi vaikuttaa muuten kuin laskemalla kolesterolitasoa - tämä ei pidä paikkaansa.
Miksi pitää laittaa näitä lainausmerkkejä ja virallinen totuus-huuhaasanapareja? Mikset sano vallitseva teoria tms.? Maailma on täynnä tutkimuslaitoksia ja apurahoja ( ja kohta tulee sitten itkua kun ei saa rahaa tai ei julkaista), siitä vaan tutkinto valmiiksi ja tutkimusryhmään tutkimaan jos tätä ei vielä ole todistettu tai tutkittu. On aivan varmaa, että uusia asioita avataan kun tulee lisää tietoa, myös tästä asiasta.
Ei vaan vakuuta yhtään tämä vaihtoehtototuuden (?) julistusta ja "totudesta" irvimistä +ja ymmärtämättömyys siitä, mihin viralliset ravitsemussuositukset perustuvat (se ei ole salaliitto tai leipäteollisuuden lahjukset). Kyse siis sanavalinnoista joka kaikilla muillakin ns. vaihtoehtototuuksilla samanlaista, ei liity itse ketogeenisuuteen.
Vallitseva teoria=patentti jolla voi rahastaa tehosta riippumatta
Mikä hitto siinä sitten on, että vaikka tutkittua tietoa on tarjolla pilvin pimein, ei Suomen THL niitä huomioi? Edelleen vedotaan Pohjois-Karjalaan ja muihin 50 vuotta vanhoihin tutkimuksiin... Diabetes ja muistisairaudet senkin lisääntyy, vaikka ihmisille on Käypähoidon mukaista "terveellisyyttä" (kyllä, lainausmerkeissä, se moska mitä terveellisenä tuputetaan päiväkodeista alkaen on ihan kamalaa) on ihmisille tarjottu jo kauan, mutta silti ongelmat vaan lisääntyy. Jokin tässä yhtälössä mättää.
Yksi syy on huonosti suunnitellut vitamiinitutkimukset vain yhdellä aineella, tämä tuottaa ristiriitaisia tuloksia. Antioksidantit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja esim. pelkkä E-vitamiini aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ketodietillä syötte? Ehkäpä minäkin onnistuisin..
Syön normaalia luonnollista ruokaa. En pelkää eläinrasvaa. Paras ruoka on se, missä on mahdollisimman lyhyt tuoteseloste.
Esimerkkipäivä:
Aamu: kupillinen kahvia johon sekoitettu noin 15 g voita. Helppo mitta: Voikuutiosta kun vuolee päädystä juustohöylällä siivun, on yksi siivu 7-8 grammaa. Olen mitannut.
Lounas: noin klo 12 salaatti vihreistä kasviksista ja sipulista, ja jos vähän väriä/makua haluaa, niin pikkuisen tomaattia/paprikaa tms. Mutta vihreissä on vähiten hiilaria. Proteiinilisänä mitä tahansa lihaa tai kalaa, tai kananmunia, juustoa, makkaraa. Täysrasvaisina. Liha naturellina, suola, pippuri ja yrtit on käypä mauste, mitää eekoodattuja ällöliemiä ei tarvita. Salaattiin kastikkeena majoneesia tai oliiviöljyä. Tarpeeksi. Pari rkl on aika hyvä mitta.
Päivällinen: Kasviksia paahdettuna, keitettynä, muusina. Proteiinilähde. Tai sit joku herkullinen keitto. (Jossa peruna on sivuosassa, ei pääosassa niinkuin ns. normikeitossa). Jälkkärinä turkkilaista jugurttia marjoilla. Tai kermakahvi.
Mulla toimii parhaiten näin. Mutta myös 3 ateriaa tai 4 pientä on ihan ok. Munakkaat on hyviä juttuja kaikkiin tilanteisiin.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research
Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.
Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.
Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali
Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt on sitten veri suonet tukossa ja kaikki sairaudet vaanii...oliko sen arvoista????
Mulla karppaamalla kolestroliarvot ns. "normalisoitui" eli kokonaiskole tippui, arvojen suhteet muuttui hyväksi. Vaikka onkin tehty paljon tutkimuksia, joiden mukaan kolestroli ei ole ollenkaan osallinen sydän-verisuonitautien suhteen. Nämä tutkimukset ei vaan pääse Käypä-hoidon mielipiteisiin asti varmaan ikinä...
Niin ja laihduin 20 kiloa. Jonka myötä verenpainelääkkeet läksi mäkeen, ei tarvita. Ja ne sokerit juu, pitkäsokeriarvo normalisoitui, mutta paastosokeriarvot näyttää sitä 7,2 aamuisin. Päivällä kuitenkin tasaista 5-6 koko ajan. Vähähiilarisella syödään niin, ettei verensokeria pidetä koko ajan korkealla. Vaan tasaisella optimaalilla. Ei ole nälkää, ei kiukkua, väsymystä. Vaikka itsellänihän on käytössä 8/16 rytmi 2 aterialla. Tai no, jos aamukahvin 15 g voita otetaan huomioon aamupalana, niin kolme. Mutta rasvahan ei herätä turhaa insuliinituotantoa vaan "paasto" jatkuu ja energia otetaan omasta varastosta elikkäs läskeistä. (Joita minullakin edelleen on.) Päivällä ruokailu 11-12, yleensä salaattiannos proteiinilla (kalaa, lihaa, munaa, milloin mitäkin) ja oliiviöljyllä. Toinen ateria sitten 17 aikoihin, se on vähän tuhdimpi. Proteiinia, kasviksia, turkkilaista jugurttia. Kermakahvi jälkkärinä. Joskus jopa pala leipää... (koska se on hyvää). Tämä siis normaaliarki, josta on kyllä lupa poiketa aika ajoin. Juhlat on juhlaa ja vaikkei olisikaan, niin pizza silloin tällöin oluen kanssa nyt vaan on hyväksi. Erityisesti mielenterveydelle...
Tarkennus : Kolesteroli kyllä vaikuttaa valtimoahtaumaan mutta sen hapettumiseen kiinni suonenseinämiin voi suuresti vaikuttaa antioksidanteilla ja tätä ei virallisessa valistuksessa oteta lainkaan huomioon.
Sorry en nyt ehdi kaivaa linkkejä, mutta joskus luin, että tukkeumat johtuisi itse asiassa matalasta tulehduksesta elimistössä. Kolestroli yrittää "korjata" tulehdustilaa jolloin totta kai oletettu, että kolestroli on se joka tukkii suonen. Mutta kun tulehdustilat poistuu, kolestroli saa kulkea ihan vapaana suonistoissa ilman että tarvitsee korjailla mitään.
Ihmisen aivot on lähinnä kolestrolia ja sen vaikutus muistiin on aika mielenkiintoinen. Ja se, että ihmiset dementoituu kovaa vauhtia. Etenkin ne jotka syö rasvattomasti ravintonsa ja vetää lääkettä saadakseen kolet alas...
Onko sulla parempaa tietoa viimeisestä kappaleesta vai ns. tuntuuko siltä? Kolesterolin tarttuminen suonen seinämiin on vanha juttu. Mm. tupakka saa aikaan muutoksia veressä ja suonenseinämissä. Ihmetyttää kaveri, joka karppaa mutta polttaa ketjussa. Mahtaa olla ylimääräisellä rasvalla tarttumapintaa:/.
Miksi tämä oli saanut alapeukkuja? Kiistääkö joku tupakan todennetut vaikutukset vai ärsyttääkö muuten vaan?
Vastauksia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research
Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.
Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.
Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali
Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?
Mikä on äö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun mies pudotti aikoinaan karppauksella (ei keto) 4 kuukaudessa 17 kiloa ja parantui db 2:sta. Kilot on pysyneet poissa jo 8 vuotta.
Yhtään ei lisätty rasvan määrää ravintoon, kasviksia kyllä. Mitään korvikkeita ei ikinä (esim soijarouhe, härkis tms).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research
Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.
Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.
Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali
Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?
Ihmiset haluavat uskoa salaliittoihin... onhan se paljon tylsempaa uskoa asiantuntijoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keto-keto-keto. Miksi kaikki ketodiettaajat on näitä hihhulisaarnasjia, jotka julistavat tätä sanomaansa joka tuutista? Vttu, että olette rasittavia.
Yleensä he julistavat sitä silloin, kun joku haluaa laihtua ja esittää kysymyksen miten tämä onnistuisi tai kyselee, miten joku muu on onnistunut tässä. Eikö tällöin siis saisi kertoa siitä, minkä on todennut itselleen toimivaksi? Näitä laihdutuskysymyksiä on joka tuutissa ja siksi ketojuttujakin on joka tuutissa.
Ja toinen juttu on tämä ärtyvän suolen oireyhtymä jms. Sitäkin on nykyisin todella paljon ja siinäkin ketoruokavalio on auttanut monia, mutta sitäkö ei myöskään saisi kertoa. Hyshys.
Jos ei itsellä ole mitään paino-ongelmia, suolisto-ongelmia ja kokee muutoinkin itsensä kaikin puolin terveeksi tai ei muutoin vain kiinnosta pätkääkään, voi myös jättää tällaiset ketjut klikkaamatta auki niin pääsee vähemmillä julistuksilla, mutta sinäkin nyt taas jostain syystä halusit tulla tätä lukemaan ja kommentoimaan.
Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko.
Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.
Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.
Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.
Vierailija kirjoitti:
Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko.
Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.
Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.
Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.
Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.
Periaatteessa toimiva systeemi kunhan siinä vaiheessa kun aloittaa jälleen hiilihydraattien lisäämisen ravintoon niin syö vain terveellisiä rasvoja ja proteiinina kalaa. Elimistö puttaa kaiken suoniin ja ja jos rasvat on huonoa, niin voi,voi.
mies51v
Vierailija kirjoitti:
Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko.
Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.
Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.
Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.
Suoliston bakteerikanta sopeutuu kulloiseenkin ruokavalioon. Jos on runsailla hiilareilla elätetty bakteerikanta siellä suolistossa, niin tottahan toki se romahtaa mikäli hiilarinsaanti hupenee reilusti. Eri asia on, että tarvitseeko ihminen nimenomaan hiilareilla elävää runsasta bakteerikantaa suolistossaan mihinkään. Huom, sokeria ja höttöhiilareitahan siis missään nimessä ei ainakaan olla lisäämässä tämänkaltaisissa ruokavalioissa, joten niiden huonoon suolistoflooravaikutukseen vetoaminen ei kuulu aiheeseen millään lailla - paitsi että dieetti on omiaan vähentämään juuri tuota efektiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research
Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.
Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.
Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali
Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?
Ihmiset haluavat uskoa salaliittoihin... onhan se paljon tylsempaa uskoa asiantuntijoita.
Oma lukunsa on sitten he, jotka uskovat sokeasti asiantuntijoihin.
Statiinit on loistobisnes ja lääkefirmat ovat ajoittain myös kärynneet lahjuksistaan. Luuletko että tutkimusrahaa löytyy yhtä hyvin halvoille ei-patentoitaville vaihtoehdoille?