Nainen pudotti ketodieetillä 4 kuukaudessa 23 kiloa: "ahdistus ja masennus ovat parantuneet"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Mikä on äö?

Voi, anna anteeksi yhden kirjaimen virhe. Kyllä tämä nyt kumosi kaiken, kaiken.

Pudotin Keto Dieetillä raskauden jälkeiset kilot, 22 kiloa 4kk. Aloitin viikko synnytyksestä (en imettänyt), olin 168cm ja 95 kiloa eli ylipainoa oli reippaasti. Tässä painossa pysyminen ei yksinkertaisesti ollut vaihtoehto minulle, ensinnäkin meillä on suvussa ja perheessä lähes kaikilla diabetes ja toisennakin, olisi pitänyt uusia vaatekaappi. Eikä tämä paino sopinut yhtään identiteettiini ja koin oloni todella huonoksi henkisesti ja fyysisesti. Ensinnäkin, näin isoa painonpudotusta EI voi tehdä erityisen terveellisesti ja toisennakin, pitää olla selkeä idea ja päätös siitä, mitä tekee dieetin jälkeen, ettei paino tule takaisin. 

En syönyt mitään pekonia ja kermaa koko dieetin ajan vaan suosin kyllä terveellisiä rasvoja. Epäterveellinen osuus oli kaloreiden vähyys - ketdieetilläkin on pakko pitää kalorivajetta. Yhdessä vaiheessa söin 800 kaloria päivässä, tästä johtuen sain painon tippumaan nopeasti. Minun oli helppo pitää tätä, koska olin juuri saanut vauvan ja kaikki ajatukset olivat vauvassa. En ehtinyt kaivata ruokaa. 

Kun olin saanut painon alas, lopetin Ketoilun, mutta olen edelleen syönyt huolellisesti, Olen kaksi kiloa saanut takaisin, mikä oli olettavaakin, mutta muutoin paino on pysynyt. Olen todella onnellinen ja tyytyväinen, että tein tämän enkä usko, että sain 3kk aikana mitään terveystuhoja aikaan. Etenkään verrattuna siihen, että minua olisi odottanut aivan varma diabetes kulman takana. En tiedä, voiko tällaista dieettiä kenellekään varsinaisesti suositella, mutta sen pitää jokaisen itse miettiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Mikä on äö?

Voi, anna anteeksi yhden kirjaimen virhe. Kyllä tämä nyt kumosi kaiken, kaiken.

Joo, sulla se äo ei ole kummoinenkaan, mutta silti pitää yrittää kommentoida.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

Elämäntapanyymi kirjoitti:

Ketodieetti ei ole proteiinidieetti, vaan siinä osa hiilihydraateista korvataan seuraavilla rasvoilla: Lihan rasva, siipikarjan rasva, kalan rasva, kylmäpuristetut öljyt pähkinöistä, oliivista, kookoksesta.

Ruokavalio on sokeriton eikä sisällä mitään kevyttuotteita kuten kevytmaitoa tai rasvatonta jogurttia vaan 10% rasvaa sisältävää turkkilaista jogurttia. Alussa maitotuotteita käytetään vähemmän, kuohukermaa ja täysrasvaisia juustoja pieniä määriä.

Ruokavalio on ajalta ennen maanviljelyskulttuuria, joten viljat eivät kuulu siihen. Ei siis myöskään maissitärkkelystä yms. sisältävät tuotteet. Ei maissia, riisiä, perunaa tai mitään viljoja.

Palkokasvit kuten soija ja pavut sisältävät liikaa hiilihydraatteja ketoiluun.

Alussa hiilihydraatteja syödään salaattikasvisten muodossa 20g/päivä.

Proteiinia syödään normaali määrä, ja se otetaan eläinkunnan tuotteista eikä tofusta.

Rasvaa syödään huomattavasti runsaammin koska ketoosissa aivot manipuloimaan polttamaan kehon rasvaa ravinnoksi syömällä paljon rasvaa, joten keho uskaltaa luopua rasvavarannoistaan, ja vähän hiilareita, että toisaalta ravintoa ei saa enää sieltä mistä keho on tottunut saamaan ja lähtee rasvoja purkamaan.

Vettä täytyy juoda 3l päivässä ja itse juon myös joka aamu multivitamiiniporetabletista juoman.

Muita hedelmiä ei tähän kuulu kuin pienet määrät limen tai sitruunan mehua ruoanlaitossa.

Kananmunia kuluu paljon.

Osa ihan asiaa, mutta osassa on vedetty nyt vähän mutkia suoriksi. Aivot eivät polta rasvaa. Myös voi kannattaa mainita käytettävissä rasvoissa. Kasviksista esim. erilaiset kaalit ovat oikein hyviä, ilmaisu "salaattikasvikset" on siis vähän suppea. Vettä ei täydy juoda 3 litraa päivässä, riittävästi sitä kannattaa kuitenkin juoda. Hedelmistä avokado myös sopii hyvin. Kananmunia ei tarvitse kuluttaa lainkaan jos ei halua, toki saa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Mikä on äö?

Voi, anna anteeksi yhden kirjaimen virhe. Kyllä tämä nyt kumosi kaiken, kaiken.

Joo, sulla se äo ei ole kummoinenkaan, mutta silti pitää yrittää kommentoida.

Yrittää kommentoida mitä? Mitä tuo nyt on tarkoittavinaan? Etkö parempaan pysty? Mulla on muuten verraten korkea äO.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Ihmiset haluavat uskoa salaliittoihin... onhan se paljon tylsempaa uskoa asiantuntijoita. 

Oma lukunsa on sitten he, jotka uskovat sokeasti asiantuntijoihin.

Uskottehan tekin sokeasti, montaa heppua jo siteerattu. Uskon lähinnä valvotuissa oloissa tehtyihin tutkimuksiin vaikka kaikkea ei tietenkään ole vielä tutkittu. Asiantuntija- nimike tulee katsos siitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Surkeaa kiemurtelua ja metakeskusteluun ja henkilöhyökkäykseen turvautumista argumentin pettäessä kritiikin edessä. :D "Olen oikeassa kunnes toisin todistetaan" ei kelpaa perusteluksi millekään väittämälle, sellaisen painoarvo on nolla. Ei asiallisen kritiikin.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Sinun väitteesi on tasoa: kevytsavukkeet ovat terveellisiä, kaikkien tulisi polttaa kevytsavukkeita. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Mitä lähteitä sulla on siihen, että täysjyväviljaa sisältävä on terveellisempi kuin viljaton?  Tutkimuksiahan tästä ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Surkeaa kiemurtelua ja metakeskusteluun ja henkilöhyökkäykseen turvautumista argumentin pettäessä kritiikin edessä. :D "Olen oikeassa kunnes toisin todistetaan" ei kelpaa perusteluksi millekään väittämälle, sellaisen painoarvo on nolla. Ei asiallisen kritiikin.  

Sinun oli varmaan tarkoitus kommentoida tuolle henkilölle, joka valitti lähteistäni eikä tarjonnut itse mitään parempiakaan lähteitä. Lisäksi hän ilmeisesti myös hyökkäsi minun kimppuuni sanomalla, että vääristelen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti voi olla tehokas laihduttaja, mutta sen yleisterveellisyyteen en usko. 

Suoliston bakteerikanta tarvitsee hiilareita. Etenkin täysjyväviljat ruokkivat suoliston hyviä bakteereja (sokerit ja höttöhiilarit vaikuttavat päinvastoin negatiivisesti). Siksi en usko ruokavalioon, joka perustuu kaikkien - myös hyvien - hiilihydraattien minimointiin. Suoliston bakteerikanta muuttuu aivan varmasti huonommaksi. Purkista saatavat maitohappobakteerit eivat korvaa luonnollista flooraa.

Tutkimukset osoittavat yhä kiistattomammin suolistoflooran yhteyden moniin kroonisiin sairauksiin, mm. dementioihin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Itse syön maltillisesti täysjyväviljoja, erityisesti kauraa jonka beetaglukaani alentaa kolesterolia, ruista, sekä hapatettuja ruokia.  

Täysjyvävilja on osalle ihmisistä nimenomaan yksi suoliston pahimmista tappajista. Minä kuulun heihin.

Osalle ihmisistä mikä tahansa on tappavaa. On hyvä, että olet löytänyt suolistollesi sopivan ruokavalion, mutta se ei tarkoita, että sinun ruokavaliosi sopisi kaikille. Suurimmalle osalle täysjyvävilja kuitenkin sopii, ja tutkimuksissa on havaittu täysjyvän ja parempaan terveyteen.

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-…

NIin, otsikolla "Choose whole grains instead of refined grains."

Tuohan ei missään nimessä tarkoita, että täysjyvävilja on terveellisempää kuin viljaton dieetti, vaan että kokojyvävilja on terveellisempää kuin valkoinen jauho. 

Joku roti nyt siihen tarkoitushakuiseen tulkintaan ja vääristelyyn, pliis. 

Mulla sentään oli jotain lähteitä väitteitteni tueksi. Missä sinun lähteesi ovat? Eli kunnollinen tutkimus siitä, että viljaton ruokavalio on terveellisempi kuin täysjyväviljaa sisältävä. Muuten sanojesi painoarvo on tasan nolla ja sinä vain vääristelet.

Surkeaa kiemurtelua ja metakeskusteluun ja henkilöhyökkäykseen turvautumista argumentin pettäessä kritiikin edessä. :D "Olen oikeassa kunnes toisin todistetaan" ei kelpaa perusteluksi millekään väittämälle, sellaisen painoarvo on nolla. Ei asiallisen kritiikin.  

Sinun oli varmaan tarkoitus kommentoida tuolle henkilölle, joka valitti lähteistäni eikä tarjonnut itse mitään parempiakaan lähteitä. Lisäksi hän ilmeisesti myös hyökkäsi minun kimppuuni sanomalla, että vääristelen.

Helvetin tollo, minä olen se henkilö. Totesin faktan vääristelystäsi, se ei ollut hyökkäys. Sinä vedit täysjyväviljasäkin nenääsi kun tosiasiat eivät imarrelleetkaan kaikkitietäväisyyttäsi. Jäit kiinni valheesta, nyt raivoat peitelläksesi. 

Ihan kaunis jälkeenpäin mutta nuo käsivarsien mustetuherrukset on ehdoton ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Ihmiset haluavat uskoa salaliittoihin... onhan se paljon tylsempaa uskoa asiantuntijoita. 

Oma lukunsa on sitten he, jotka uskovat sokeasti asiantuntijoihin.

Uskottehan tekin sokeasti, montaa heppua jo siteerattu. Uskon lähinnä valvotuissa oloissa tehtyihin tutkimuksiin vaikka kaikkea ei tietenkään ole vielä tutkittu. Asiantuntija- nimike tulee katsos siitä.

Ok, olet myös varmasti lukenut ne tutkimukset. Ja ymmärtänyt, mitä on tutkittu. Ethän muuten niihin voi uskoa.

Aamupalaksi juon yleensä smoothien, ei ole vielä aamulla nälkä, mutta jotain pitää syödä, että jaksaa lounaaseen, jonka syön n. klo 13. Smoothieeni laitan aina runsaasti marjoja, lisäksi yksi raaka kananmuna, kookosmaitoa, liotettuja siemeniä ja pähkinöitä, joskus avokadoa. Lisäksi otan 1 rkl kalaöljyä, samoin oliiviöljyä ja juon kupillisen kookosöljykahvia.

Lounaaksi esim. kaalilaatikkoa ilman riisiä, uunissa paistettua kalaa + uunikasviksia tai vain salaattia, eri tavoin ryyditettyä munakasta (esim. nokkosmunakasta), jauheliha-kasvislaatikkoa. Ja tietysti salaattia, raastetta, ituja, hapankaalta, versoja yms.  ja aina jotain kermakastiketta tai sitten laitan itse ruokaan kermaa ja voita, salaattiin oliiviöljyä. Jälkiruuaksi syön yleensä pähkinöitä ja palan raakasuklaata, marjoja ja kermavaahtoa. Päivällinen on samanlainen. Joskus syön lounaaksi salaatin, esim. katkarapusalaatin.

Ruokavalioni perusta on kasvikset ja rasva, proteiinia en syö varmasti enempää kuin tavallinen sekasyöjä, ehkä jopa vähemmän. Juon paljon vihreää teetä ja matchaa, vettä ja nykyään myös Boris-mehua tai itsetehtyä kasvismehua. Olen 50+ ikäinen, täysin terve, hoikka, hyväkuntoinen, en muista milloin olisin viimeksi käyttänyt jotain lääkettä, edes särkylääkettä tai ollut vaikka flunssassa. Olen ollut vhh:lla 15 v.

Minä uskon kaikkiin lääke- ja elintarviketeollisuuden tuottamiin tutkimuksiin. Ei pidä paikkaansa, että ne tavoittelevat suuria tuottoja omistajilleen. Ovat aidosti huolissaan meistä.

Että tutkimusdata on salattu, on mitätön pikkuseikka.

Onneksi ovat saaneet runsaasti edustajiansa ravitsemussuositus lautakuntaan, valistamaan meitä tietämättömiä.

Em. tahoille ketoilijat aiheuttavat päänsärkyä, jota myös ketoilun alussa voi esiintyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa lukea tutkittua tietoa Sami Inkisen perustamasta Virta Healthin sivulta https://www.virtahealth.com/research

Meillä kaikki THL:n aivopesulan vastaiset ihmiset, kuten Antti Heikkilä, leimataan 100 % varmuudella hörhöiksi. Siksi totuus tulee aina ulkomailta.

Mutta kun Antti Heikkilä on hörhö. Se ei liity nyt tähän karppaukseen johon en ilmiönä ota kantaa vaan pelkällä yleissivistyksellä ja normaalilla äö:lla ja terveellä epäileväisyydellä sen voi todeta jos osaa lukea.

Kun henkilö paasaa, esittää todentamattomia ja absurdeja väitteitä kuten että kasviöljyt ovat kuolemaksi, hyökkää ja ennen kaikkea tämä: valikoi omaa agendaa tukevat muutamat tutkimustulokset ja jättää maitsematta ne jotka eivät tukeneet tai kumosivat Heikkilän väitteet. Ja toisin päin: kaivaa hiilareiden syömisestä muutaman haitan ja jättää mainitsematta lukuisat todetut hyödyt. Sääli itse asian kannalta kun ei voi olla neutraali

Mutta palvokaa vain. Miksi kaikki salaliittoihmiset käyttävät sanontaa totuus on muualla/ulkomailla/spagettimonsterissa?

Mikä on äö?

Voi, anna anteeksi yhden kirjaimen virhe. Kyllä tämä nyt kumosi kaiken, kaiken.

Joo, sulla se äo ei ole kummoinenkaan, mutta silti pitää yrittää kommentoida.

Yrittää kommentoida mitä? Mitä tuo nyt on tarkoittavinaan? Etkö parempaan pysty? Mulla on muuten verraten korkea äO.

Ei voi olla, jos on noin huonot hoksottimet.

Ketolahkot alkaa kuulostaa samanlaiselta kuin Fitline.