Marras-joulukuu ja järjetön väsymys
Joka vuosi tämä aika ottaa koville, mutta nyt on ihan kamalaa. Voisin nukkua 20/7.
Hemoglobiini oli ihan hyvä ja kilpirauhasarvotkin viitteiden sisässä. Miksi mä olen niin väsynyt... Kahviakaan en voi juoda kun on ibs.
Onko muilla ollut nyt väsymystä? Miten selviätte arjesta? Miten pysytte hereillä?
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
En tiedä. Minua auttaa ajatus, että ihan kohta alkaa päivä pidentymään. Kuukauden päästä kaamosta ei ole enää missään päin Suomea, ei pohjoisimmassa Lapissakaan.
Lohdullinen ajatus. Kohta onkin se vuoden pimein päivä. Zzzzz... Ap
Turha sun on aikaa syyttää, kun syöt huonosti.
Vierailija kirjoitti:
Turha sun on aikaa syyttää, kun syöt huonosti.
Omasta mielestäni ihan hyvin, tosi paljon joudun miettimään mitä suuhuni laitan. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turha sun on aikaa syyttää, kun syöt huonosti.
Omasta mielestäni ihan hyvin, tosi paljon joudun miettimään mitä suuhuni laitan. Ap
Ethän syö hyvin, jos olet väsynyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turha sun on aikaa syyttää, kun syöt huonosti.
Omasta mielestäni ihan hyvin, tosi paljon joudun miettimään mitä suuhuni laitan. Ap
Ethän syö hyvin, jos olet väsynyt.
Ihan samaa kuin kesälläkin... Kesällä mä olen pirteä. Ap
Mietin, onko mun käpylisäke hetki jotenkin outo, superyliväsymys marras-joulukuun ja kun kevät tulee, joudun pitämään aurinkolaseja sisälläkin. Kesä on sitten hyvää ja ”normaali”energistä aikaa. Ap
No on tää aika kamalaa..., vaikka liikkuis, nukkuis ja söis terveellisesti.
Yhtenä kauniina päivänä mä asun marras-helmikuun jossain missä aurinko paistaa🌞
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Turha sun on aikaa syyttää, kun syöt huonosti.
Omasta mielestäni ihan hyvin, tosi paljon joudun miettimään mitä suuhuni laitan. Ap
Ethän syö hyvin, jos olet väsynyt.
Ihan samaa kuin kesälläkin... Kesällä mä olen pirteä. Ap
Miksi ihmeessä syöt talvella samoin kuin kesällä??
Kaamosaika on hyvää aikaa, pimeys tehostaa immuunipuolustuksen toimintaa ja tulehdusarvot elimistössä nousee. Suolistossa lienee useammilla isoja piileviä infektioita, ja siitä se väsymys. CRP ei nouse korkealle, mutta hs-CRP voi olla koholla, kertoo silloin myös infektiosta verisuonistossa.
Auringonvalo on AINA haitallista, koska auoringvalon sisältämä UV-säteily on immunosuppressiivista, ja laskee elimistön tulehdustilaa, mikäli elimistössä on infektiota. Samalla infektiot leviävät nopeammin elimistössä.
Tästä selviää syömällä ja nukkumalla, tammikuu koittaa kohta, sitten voi ruveta tekemään rästiin jääneitä.
Mulla sama homma, vuosivuodelta vaan menee huonompaan suuntaan.
Kesällä tein töiden lisäksi rakennushommia, 2päivää oli vapaata koko kesässä ja nyt olen ollut aivan järjettömän väsynyt.
Valoisana aikana riittää muutaman tunnit unet ja on virtaa vaikka mihin.
Miksei batterya myydä 1.5l pulloissa?
Sama täällä. Ihan tolkuton väsymys, joka ei nukkumalla lopu. Ja tosiaan pahenee vuosi vuodelta.
Kaamosaikaan täytyy syödä enemmän kuin tavallisesti, huomaat piristymisen jo viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Sama täällä. Ihan tolkuton väsymys, joka ei nukkumalla lopu. Ja tosiaan pahenee vuosi vuodelta.
Sama. Nyt olen 42, viimeiset 5 vuotta on ollut huononemaan radikaalisti, aina vaan hankalampi väsy.
Vierailija kirjoitti:
Kaamosaika on hyvää aikaa, pimeys tehostaa immuunipuolustuksen toimintaa ja tulehdusarvot elimistössä nousee. Suolistossa lienee useammilla isoja piileviä infektioita, ja siitä se väsymys. CRP ei nouse korkealle, mutta hs-CRP voi olla koholla, kertoo silloin myös infektiosta verisuonistossa.
Auringonvalo on AINA haitallista, koska auoringvalon sisältämä UV-säteily on immunosuppressiivista, ja laskee elimistön tulehdustilaa, mikäli elimistössä on infektiota. Samalla infektiot leviävät nopeammin elimistössä.
Mulla on suolistossa vikaa joo, en voi syödä esim. yhtään viljoja, kovin paljoa tärkkelystä, sokereita tai yhtään hiivaa, ibs ärtyy. Mitenhän sen saisi poistettua sen tulehduksen. Kaikennäköistä on tullut kokeiltua... ap
M44v kirjoitti:
Mulla sama homma, vuosivuodelta vaan menee huonompaan suuntaan.
Kesällä tein töiden lisäksi rakennushommia, 2päivää oli vapaata koko kesässä ja nyt olen ollut aivan järjettömän väsynyt.
Valoisana aikana riittää muutaman tunnit unet ja on virtaa vaikka mihin.
Miksei batterya myydä 1.5l pulloissa?
Voisinpa juoda kaffii tai batteryy, mut ei pysty. Suolet huutaa hoosiannaa. Mut uuten samoin, kesällä jaksaa, talven voisin nukkuu. Ap
En tiedä. Minua auttaa ajatus, että ihan kohta alkaa päivä pidentymään. Kuukauden päästä kaamosta ei ole enää missään päin Suomea, ei pohjoisimmassa Lapissakaan.