10 merkkiä siitä että, sinä saatat kärsiä unettomuudesta

Siihen on tasan yksi merkki: uni ei tule.

Vierailija kirjoitti:

Siihen on tasan yksi merkki: uni ei tule.

Tai se, että nukahdat sekunnissa. Nukut 4 tuntia ja toteat, ettet saa enää unta. Toistuu joka ikinen yö.

Aamuyön tunnit ovat kivoja ja harmonisia. Lempiajankohtani päivästä on edelleen aamuyö, 4-5 :) Kaipaan silti eniten vain sitä unta, joten siinä mielessä sama mihin ajankohtaan tuppaa silmänsä avaamaan.

10 merkkiä? Mulla on kaksi.

1. Et saa unta

2. Saat unta ja heräät aamuyöllä 2-4 välillä.

1) Et saa unta

2) Uni ei tule

3) Nukkumattia ei näy, ei kuulu

4) Et saa unenpäästä kiinni

5) Et saa nukuttua

Tuossa siis muutamia.

Nukahdin.

Ne on mielestäni onnellisia jotka saa unen kun laittaa pään tyynyyn. Kolme kertaa 3 mg melatoniinia joka piip ilta eikä se takaa että saa nukuttua. Kun muu ei auta niin pakko juopotella. Ei se ole niin hauskaa kuin joku voisi kuvitella. Enkä mä sillä kaljalla saa sitä unta. Kännissä ei vain vtuta ihan niin paljon kuin muuten.

On mulla ns. uni nappeja. Niitä vaan pitää pihistellä kun joka ilta ei saisi ottaa. Kumma kyllä se ei aikaisemmin ollut ongelma. Ja muutenkin tuntuu että se ongelma on lääkäreillä. Kun vihjailivat väärin käytöstä niin olin melkein kaksi vuotta syömättä nappeja. Noin vaan kylmästi kun meni hermot vihjailusta väärin käytöstä.

Siellä oma kannassa lukee että todettu krooninen nukahtamisen viivästyminen. Silti siihen ei saa lääkettä. Tai saisi jos mieliala mömmöt kelpaisi. Kaksi olen kokeillut, mirtsan ja keton. Kiitti mutta mielummin valvon kuin vedän tuollaisia aineita.

Up

Vierailija kirjoitti:

Ne on mielestäni onnellisia jotka saa unen kun laittaa pään tyynyyn. Kolme kertaa 3 mg melatoniinia joka piip ilta eikä se takaa että saa nukuttua. Kun muu ei auta niin pakko juopotella. Ei se ole niin hauskaa kuin joku voisi kuvitella. Enkä mä sillä kaljalla saa sitä unta. Kännissä ei vain vtuta ihan niin paljon kuin muuten.

On mulla ns. uni nappeja. Niitä vaan pitää pihistellä kun joka ilta ei saisi ottaa. Kumma kyllä se ei aikaisemmin ollut ongelma. Ja muutenkin tuntuu että se ongelma on lääkäreillä. Kun vihjailivat väärin käytöstä niin olin melkein kaksi vuotta syömättä nappeja. Noin vaan kylmästi kun meni hermot vihjailusta väärin käytöstä.

Siellä oma kannassa lukee että todettu krooninen nukahtamisen viivästyminen. Silti siihen ei saa lääkettä. Tai saisi jos mieliala mömmöt kelpaisi. Kaksi olen kokeillut, mirtsan ja keton. Kiitti mutta mielummin valvon kuin vedän tuollaisia aineita.

Tai sitten teet elämäntapamuutoksen joka korjaa unen, etkä vedä mitään uni_nappeja

Kärsitko tietämättäsi unettomuudesta?

Oletko aina nukkunut väärin?

Oletko aina herännyt väärin?