Lue keskustelun säännöt.
Vulvodynia (yhdyntäkipu) - löytyykö vertaistukea?
Murmeli
01.12.2019 |
Olen kohta kuusi vuotta sairastanut vulvodyniaa, joka on emättimen kiputila (hermokipua). Yhdynnät ovat kivuliaita, vaikka kipu onkin vuosien aikana paljon helpottanut.
Takana fysioterapiaa kahteen otteeseen. Isoin apu ollut kahdesta raskaudesta, sillä raskauden aikana hormonit pehmentävät paikkoja. Olen ollut vulvopoliklinkian asiakkaana ja sinne pitäisi ilmeisesti palata, kun fysioterapia ei auttanut riittävästi. Minulle tehtaisiin ehkä leikkaus, jossa poistetaan kipuapisteet. Sairaus ja sen aiheuttamat ongelmat parisuhteessamme on isoin syy siihen, miksi olemme molemmat masentuneet. Haluamme silti olla yhdessä.
Löytyykö muita kohtalotovereita?
Miten oireet ovat helpottaneet?
Miten parisuhteenne on muuttunut vulvodynian myötä?
Oletteko masentuneet? Jne.
Erityisesti toivon, ettå vulvodyniaa sairastavien kumppanit kertoisivat ajatuksiaan .
Kommentit (101)
Itelläni oli niin paha yhdyntäkipu ettei seksi onnistunut. Mut ei ole mitään vulvodyniaa.paikat voi surkastua tai kuivua muistakin syistä. Esim. Aivolisäkekasvain ja sen erittämät hormonit tai niiden puute ym. Miten muut sairaudet ,kivuudet on poissuljettu?esim hyperprolactinaemia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko laskeumia? Virsarakonseinämän laskeuma?
Voi olla niinkin yksinkertaista, että väärä kumppani.
Itse elin 5 vuoden suhteessa, jossa en pääosin pystynyt kivun takia yhdyntään. Erottiin ja uuden kumppanin kanssa ei ole kivusta tietoakaan. Olisinpa tajunnut aiemmin.
Koolla ei tässä kohtaa ole avainmerkitystä, vaan sillä, että haluaako oikeasti kumppania seksuaalisesti vai ei. Jos ei pysty kiihottumaan kunnolla, seksi tietysti sattuu. Tämä sattuminen aiheuttaa pelkoa yhdyntää kohtaan jatkossa, josta tulee ikävä kierre. Vaikka olisi kiihottunut, niin pelko saa koko alapään alueen kireytymään ja yhdyntä ei onnistu. Siten sen voisi ajatella olevan fyysinen seuraus henkisestä asiasta.
Oletteko naiset saaneet apua dilaatio-sauvoista? Minua ihmetyttää dilaatio-sauvoja netissä tutkiessa, että suurimpen sauvojen halkaisija on vain 3.2 cm. Mielestäni tuo on aika pieni kun ajattelen miehen elimiä, joista on kokemusta :D Jos täällä saa mainostaa, niin on olemassa seksuaaliterveys-kauppoja, joita mieluummin kannatan kuin jotain epämääräisiä enemmän miehille suunntattuja seksi/porno kauppoja. En laita tähän nyt liikkeiden nimiä, koska en ole varma saako täällä sivulla mainostaa.
Olen aiemmin kirjoitellut täällä lihasperäisestä yhdyntäkivuista. Olen nyt uudelleen hakenut apua, koska en ole koskaan kokonaan kivuista päässyt eroon. Osa ammattilaisista on sanonut, että lihasperäiset yhdyntäkivut ovat psyykkisiä. Nyt olen käynyt uudella yksityisellä fysioterapeutilla ja hän on sanonut, että kipuja voi olla muutenkin ilman että psyyke niitä aiheuttaisi. Kiva, ettei kaikki leimaa mua hulluksi :) Olen kokeillut nyt sähköimpulssilaitetta ja akupunktiota fysioterapeutin luona. Sekä perinteistä lantiopohjalihasjumppaa (puristus ja painallus) ja tennispallolla tregger-pisteiden hierontaa kotona olen tehnyt. En osaa vielä sanoa, että onko auttanut. Ei ainakaan täydellisesti, mutta ehkä vähän. Seksuaaliterapiaankin olemme ukkelin kanssa menossa. Tarkoitus on tilata nyt sähköimpulssilaite netistä itselle kotiin. 150e maksaa. Kalliiksi tulee tämä yhdyntäkipujen hoito... Tuon sähköimpulssihoidon jälkeen, jopa viikon ajan, olen saanut rentona sängyllä makoilessa ja istuessa pieniä orgasmeja. Onko kellään ollut samaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sori kun vastaan, vaikka ei ole omakohtaista kokemusta, mutta olen tutkinut tätä asiaa suhteellisen paljon aikaisemmin.
-Onko muuten ruokavalio+elämäntavat kunnossa?
-Onko sinulle tarjottu lääkehoitoa kokeiluun? Kuitenkin lääkehoitomahdollisuuskin on, etenkin jos leikkaus olisi kohdallasi seuraava tarjottu vaihtoehto.
-Onko jotain seksiin liittyviä pelkoja/traumoja/luottamuspulaa (esim ylensä miehiä kohtaan, ei välttämättä omaa miestä kohtaan)
-Teetkö lantionpohjan harjoituksia säännöllisesti?Vulvodynia voi liittyä B12- ja/tai raudanpuutteeseen. Akupunktio on auttanut joillain. Jotkut taas ovat saaneet avun kookosöljyhieronnoista alueelle, eli tosi vähitellen edetty. Ensimmäisellä kerralla ihan vain lonkankoukistajan hierontaa, seuraavana vähän lähempää jne. Kookosöljy siksi, että kosteuttaa ihoa ja limakalvoja sekä on jonkin verran antimikrobinen, jolloin voi rauhoittaa ärtynyttä aluetta. Annetaankohan Suomessa botoxia vaivaan?
Kiitos!
- Ruokavalio vähän sitä sun tätä. En harrasta liikuntaa. Yöunet jää jatkuvasti liian lyhyeksi. Masennuksen takia en jaksa enää huolehtia itsestäni. Kun vuovodynia alkoi, elin tosi terveellisesti.
- Ei ole kokeiltu lääkityst. Ehkä hermokipulääkkeet kokeillaan ennen leikkausta.
- Seksiin ei liity traumoja tai pelkoja. Olen asiaa paljon miettinyt ja epäillyt. Tämä on ensimmäinen parisuhteeni joten ei ole aikaisempia huonoja kokemuksia.
- En tee lantiopohjanharjoituksia säännöllisesti vaikka pitäisi. Teen kun muistan mutta masennuksen takia on vaikea huolehtia itsestä ja olla pitkäjänteinen
- B12-vitamiini tai raudan puutteen vaikutuksesta vulvodyniaan en ole kuullutkaan.
- Akupuntiota tai vyöhyketerapiaa pitäisi kokeilla jos auttaisi. Mutta en saa aikaiseksi selvittää asiaa ja varata aikaa.
- Kookosöljyllä rasvaan limakalvot päivittäis. Kipualueita pitäisi hieroa ja venyttää mutten koskaan muista.
- Botoxia ei käsittääkseni Suomessa käytetä.Ja tiedän. En jaksa tällä hetkellä juuri mitään tehdä asialle. Edes varata uutta aikaa vulvopoliklinikalle.
Ap
B12-vitamiini ja rauta vaikuttavat hermostoon ja etenkin rauta myös iho-/limakalvoterveyteen, joten siksi ilmeisesti voi jollain olla ne syynä tai osasyynä. Ferritiini- ja b12-verikokeilla selviäisi.
-Jotkut ovat saaneet myös apua omega3-kapseleista ja d-vitamiinista.
-Kaikki edellä mainitut lisäravinteet liittyvät myös masennukseen eli olisi tosi tärkeää kohdallasi selvittää niiden tarve.
-Onko ihosi(muuallakin kuin intiimialueella) herkkä tai reagoiko helposti? Siinä tapauksessa (ja muutenkin voi kokeilla) kaikki pesuaineet tuoksuttomiksi vaihtoehdoiksi, alusvaatteet 100% puuvillaa tai bambua.
-Joillakin hyvin herkillä myös hiki/virtsa/sheivaus ärsyttävät intiimialuetta niin paljon, että koko alue on jatkuvassa matalan tulehduksen tilassa, ja vulvodyniaanhan voi liittyä eräänlainen tulehduksen tila myös. Tällöin pesu vedellä usein ja perään se kookosöljyrasvaus.
-Suihkugeelin ja shampoon valumista intiimialueelle suihkun aikana vältettävä, jos iho superherkkä ja reagoiva.
-Suomessa ei taida olla mitään intiimivaivoihin erikoistunutta akupunktiohoitajaa? Varmaan sitten joutuu vain varamaan jollekin ajan. Hehän kuitenkin hoitavat kehon ongelmia kokonaisuutena, joten luulisi kaikkien ammattitaitoisten akupunktiohoitajien osaavan hoitaa tätäkin vaivaa edes jotenkin.Muista, että tämä kaikki on tärkeää hoitoa ja huolenpitoa sinulle itsellesi, vaikka masentunut mieli saattaa välillä unohtaa, että itseäkin saa ja pitää hoitaa :)
En ole ap, mutta KIITOS näistä ohjeista!!! Itselläni ferritiini ihan nollassa, ja en ole B12-vitamiinia tajunnut mittauttaa.
Minulle tuli vulvodynia synnytyksestä. Seksistä ei tullut mitään yli vuoteen. Kävin fysioterapiat jne, mutta mikään ei auttanut. Päätettiin sitten mieheni kanssa, että toinen lapsi hankitaan kaikesta huolimatta ja kivusta viis, raskaus saatiin aluille. Mutta toinen synnytys veikin vulvodynian mukanaan! Seksielämä palasi ennalleen hyvin pian toisen lapsen syntymän jälkeen. Nyt kaikki normaalisti ja en edes harkitse kolmatta lasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua itseäni harmittaa, että länsimaalainen lääketiede usein unohtaa, että ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Täällä olikin kerrottu jo aivojen kipumuistoista (psyykkinen, osittain fyysinen) sekä tapauksista, joissa vulvodynia tai muut ongelmat paranivat kumppania vaihtamalla, eli psyykkisesti uusi kumppani oli parempi.
Itse tutkin aina sairauksien ja ongelmien kanssa myös niiden metafyysisen eli psyykkisen syyn. Joskus sieltä tulee AHAA-elämyksiä ja ne pystyy yhdistämään oman elämän tapahtumiin. Sellaisiinkin, ettei mielestään ole mitään hätää, mutta on sitten kuitenkin esimerkiksi kuormittunut, stressaantunut, liian huolissaan jne. Itse olen välillä liian huono kuuntelemaan herkällä korvalla juuri psyykkisiä varoituksia ennen kuin kroppa alkaa reistailla siihen malliin, että sitten on PAKKO pysähtyä.
Tässä vulvodynian ja lihasperäisten yhdyntäkipujen psyykkisiä syitä. Joskus syy on tosiaan psyykkinen, vaikka vaivan fyysisiä oireita hoidetaankin. Jos psyykkinen lähde ei korjaannu, silloin ei sairauskaan pääse paranemaan.
https://radiantlifedesign.com/emotions-the-missing-link-to-healing-vulv…
Saara Aallolla ja BB-Eeviksellä oli sama ongelma. Mikä näitä naisia yhdistää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on nuorten suorittajanaisten tauti. Tunnollisten, tarkkojen ja itsestään tietoisten naisten tauti. Relatkaa. Boheemeilla ei oo tätä.
Itselläni oli 20-25v ikäisenä vulvodynia. Ero -> arvot uusiksi -> yhdyntöjä vielä saman moehen kanssa tuskitta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa. Ei vähennä pillukipuja mutta siinä in valtavasti muita haittavaiktuksia.
Voisiko kokeilla de-armouring-hoitoa? Missä käsitellään hellästi kipupisteitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sori kun vastaan, vaikka ei ole omakohtaista kokemusta, mutta olen tutkinut tätä asiaa suhteellisen paljon aikaisemmin.
-Onko muuten ruokavalio+elämäntavat kunnossa?
-Onko sinulle tarjottu lääkehoitoa kokeiluun? Kuitenkin lääkehoitomahdollisuuskin on, etenkin jos leikkaus olisi kohdallasi seuraava tarjottu vaihtoehto.
-Onko jotain seksiin liittyviä pelkoja/traumoja/luottamuspulaa (esim ylensä miehiä kohtaan, ei välttämättä omaa miestä kohtaan)
-Teetkö lantionpohjan harjoituksia säännöllisesti?Vulvodynia voi liittyä B12- ja/tai raudanpuutteeseen. Akupunktio on auttanut joillain. Jotkut taas ovat saaneet avun kookosöljyhieronnoista alueelle, eli tosi vähitellen edetty. Ensimmäisellä kerralla ihan vain lonkankoukistajan hierontaa, seuraavana vähän lähempää jne. Kookosöljy siksi, että kosteuttaa ihoa ja limakalvoja sekä on jonkin verran antimikrobinen, jolloin voi rauhoittaa ärtynyttä aluetta. Annetaankohan Suomessa botoxia vaivaan?
Kiitos!
- Ruokavalio vähän sitä sun tätä. En harrasta liikuntaa. Yöunet jää jatkuvasti liian lyhyeksi. Masennuksen takia en jaksa enää huolehtia itsestäni. Kun vuovodynia alkoi, elin tosi terveellisesti.
- Ei ole kokeiltu lääkityst. Ehkä hermokipulääkkeet kokeillaan ennen leikkausta.
- Seksiin ei liity traumoja tai pelkoja. Olen asiaa paljon miettinyt ja epäillyt. Tämä on ensimmäinen parisuhteeni joten ei ole aikaisempia huonoja kokemuksia.
- En tee lantiopohjanharjoituksia säännöllisesti vaikka pitäisi. Teen kun muistan mutta masennuksen takia on vaikea huolehtia itsestä ja olla pitkäjänteinen
- B12-vitamiini tai raudan puutteen vaikutuksesta vulvodyniaan en ole kuullutkaan.
- Akupuntiota tai vyöhyketerapiaa pitäisi kokeilla jos auttaisi. Mutta en saa aikaiseksi selvittää asiaa ja varata aikaa.
- Kookosöljyllä rasvaan limakalvot päivittäis. Kipualueita pitäisi hieroa ja venyttää mutten koskaan muista.
- Botoxia ei käsittääkseni Suomessa käytetä.Ja tiedän. En jaksa tällä hetkellä juuri mitään tehdä asialle. Edes varata uutta aikaa vulvopoliklinikalle.
Ap
B12-vitamiini ja rauta vaikuttavat hermostoon ja etenkin rauta myös iho-/limakalvoterveyteen, joten siksi ilmeisesti voi jollain olla ne syynä tai osasyynä. Ferritiini- ja b12-verikokeilla selviäisi.
-Jotkut ovat saaneet myös apua omega3-kapseleista ja d-vitamiinista.
-Kaikki edellä mainitut lisäravinteet liittyvät myös masennukseen eli olisi tosi tärkeää kohdallasi selvittää niiden tarve.
-Onko ihosi(muuallakin kuin intiimialueella) herkkä tai reagoiko helposti? Siinä tapauksessa (ja muutenkin voi kokeilla) kaikki pesuaineet tuoksuttomiksi vaihtoehdoiksi, alusvaatteet 100% puuvillaa tai bambua.
-Joillakin hyvin herkillä myös hiki/virtsa/sheivaus ärsyttävät intiimialuetta niin paljon, että koko alue on jatkuvassa matalan tulehduksen tilassa, ja vulvodyniaanhan voi liittyä eräänlainen tulehduksen tila myös. Tällöin pesu vedellä usein ja perään se kookosöljyrasvaus.
-Suihkugeelin ja shampoon valumista intiimialueelle suihkun aikana vältettävä, jos iho superherkkä ja reagoiva.
-Suomessa ei taida olla mitään intiimivaivoihin erikoistunutta akupunktiohoitajaa? Varmaan sitten joutuu vain varamaan jollekin ajan. Hehän kuitenkin hoitavat kehon ongelmia kokonaisuutena, joten luulisi kaikkien ammattitaitoisten akupunktiohoitajien osaavan hoitaa tätäkin vaivaa edes jotenkin.Muista, että tämä kaikki on tärkeää hoitoa ja huolenpitoa sinulle itsellesi, vaikka masentunut mieli saattaa välillä unohtaa, että itseäkin saa ja pitää hoitaa :)
- Hyvä tietää näistä vitamiineista ym.
- Minulla on atooppinen iho. Pyykinpesuaine on hajustamaton, ostan vaan puuvillaisia alushousuja. Pesuaineiden kanssa olen tarkka ettei pääse alapäähän.Kiitos vastaukista!
Ap
Minulla loppui pesuaineesta johtuva ärsytys alapäässä, kun vaihdoin pesuaineeseen, jonka pH hapan. Esim. Ole hyvä-merkin hajusteeton shampoo toimii koko keholla, myös alapäässä. Mieskin totesi hyväksi (hänelläkin normaali liian pesevä emäksinen pesuaine kuivattaa). Myös puuvillaiset ja ei liian tiukat alusvaatteet ja välillä ilmakylvyt yöllä tekevät hyvää.
Vierailija kirjoitti:
Tää on nuorten suorittajanaisten tauti. Tunnollisten, tarkkojen ja itsestään tietoisten naisten tauti. Relatkaa. Boheemeilla ei oo tätä.
Itselläni oli 20-25v ikäisenä vulvodynia. Ero -> arvot uusiksi -> yhdyntöjä vielä saman moehen kanssa tuskitta.
Suorittaja=hysteerikko
Vierailija kirjoitti:
Voi olla niinkin yksinkertaista, että väärä kumppani.
Itse elin 5 vuoden suhteessa, jossa en pääosin pystynyt kivun takia yhdyntään. Erottiin ja uuden kumppanin kanssa ei ole kivusta tietoakaan. Olisinpa tajunnut aiemmin.
Koolla ei tässä kohtaa ole avainmerkitystä, vaan sillä, että haluaako oikeasti kumppania seksuaalisesti vai ei. Jos ei pysty kiihottumaan kunnolla, seksi tietysti sattuu. Tämä sattuminen aiheuttaa pelkoa yhdyntää kohtaan jatkossa, josta tulee ikävä kierre. Vaikka olisi kiihottunut, niin pelko saa koko alapään alueen kireytymään ja yhdyntä ei onnistu. Siten sen voisi ajatella olevan fyysinen seuraus henkisestä asiasta.
Näinkin. Mutta toisaalta saman miehen kanssa on kausia jolloin sattuu enemmän ja kausia jolloin vähemmän. Kokemus on että esileikki ja kiihottuninen sekä liukuvoiteen käyttö auttaa ja kipu on pienempää.
Tosin nyt kun hoito on kohdillaan, pystyn lähes kivuttonaan yhdyntään lähes kylmiltään ja ilman liukuvoidetta! Jee!
Tällä hetkellä siis Triptyl-kipulääkettä 30 mg iltaisin, monta kertaa viikossa lantionpohjan lihasten jumppa tens-laitteella, sinkki ja tyrnimarjakapseleita päivittäin limakalvoja parantamaan, päivittäin monta kertaa rasvaus limakalvoille, yöt nukun ilman alushousuja, sokeri ja vehnä minimiin ruokavaliossa, siteet, phs ja tamponit vain Vuokkosten luomupuuvillaisia, pikkuhousunsuojien käytön selkeä vähentäminen. Nämä kaikki olen tehnyt nyt kesällä.
Lisäksi näiden kuuden vuoden aikana olen työstänyt parisuhdetta, seksiä ja seksuaalisuutta terapiassa, seksuaaliterapiassa ja pariterapiassa sekä jutellut puolison ja ystävien kanssa sekä lukenut aktiivisesti aiheesta.
Takana jo kaksi aikaisempaa hoitojaksoa terveydenhoidon parissa (mm. fysioterapiaa), joista en saanut apua.
Pitkä tie mutta tällä hetkellä koen että olen aika lailla parantunut vulvodyniasta.
Ap
ei vulvodynia, vaan lihasperäinen kipu kirjoitti:
Olen aiemmin kirjoitellut täällä lihasperäisestä yhdyntäkivuista. Olen nyt uudelleen hakenut apua, koska en ole koskaan kokonaan kivuista päässyt eroon. Osa ammattilaisista on sanonut, että lihasperäiset yhdyntäkivut ovat psyykkisiä. Nyt olen käynyt uudella yksityisellä fysioterapeutilla ja hän on sanonut, että kipuja voi olla muutenkin ilman että psyyke niitä aiheuttaisi. Kiva, ettei kaikki leimaa mua hulluksi :) Olen kokeillut nyt sähköimpulssilaitetta ja akupunktiota fysioterapeutin luona. Sekä perinteistä lantiopohjalihasjumppaa (puristus ja painallus) ja tennispallolla tregger-pisteiden hierontaa kotona olen tehnyt. En osaa vielä sanoa, että onko auttanut. Ei ainakaan täydellisesti, mutta ehkä vähän. Seksuaaliterapiaankin olemme ukkelin kanssa menossa. Tarkoitus on tilata nyt sähköimpulssilaite netistä itselle kotiin. 150e maksaa. Kalliiksi tulee tämä yhdyntäkipujen hoito... Tuon sähköimpulssihoidon jälkeen, jopa viikon ajan, olen saanut rentona sängyllä makoilessa ja istuessa pieniä orgasmeja. Onko kellään ollut samaa?
Minulla on vuosien aikana vulvodynian kipupisteiden hermokipu helpottunut mutta uutena vaivana on tullut lantion alueen lihasjumeista johtuvia kipuja yhdynnässä. Kesäkuun käynnillä lääkäri kokeili lihaksia ja olivat tosi jumissa. Ostin tens-laitteen, jonka elektrodi laitetaan vaginaan. En muista riittävän usein tehdä lihasjumppaa ja olen huomannut että jännitän samalla monia muitakin lihaksia (mm. kasvoista). Ostamani laite (110 e) on loistava. Se pakottaa vain oikeat lihakset supitumaan ja sitten päästää ne rentoutumaan.
Aivan vulvodian alkuaikoina sain tuota sähköhoitoa ja laitteen lainaan kotiinkin mutta kipu oli silloin niin pahaa (kuin puukolla olisi isketty) ettei hoito auttanut.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Tää on nuorten suorittajanaisten tauti. Tunnollisten, tarkkojen ja itsestään tietoisten naisten tauti. Relatkaa. Boheemeilla ei oo tätä.
Itselläni oli 20-25v ikäisenä vulvodynia. Ero -> arvot uusiksi -> yhdyntöjä vielä saman moehen kanssa tuskitta.
Jaa. Tämä on tyypillisesti nuorten naisten tauti. Ja olen ollut suorittaja, mutta ennen kuin tähän sairastuin. Monillahan tämä tauti menee ajan kanssa ohi.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Ootko aapee frigidi maiju v ??
En ole :) en ole julkisuuden henkilö vaan ihan tavallinen kolmekymppinen perheenäiti joka nuorena sairastui vulvodyniaan. En ollut sellaisesta kuullutkaan. Googletin "yhdyntäkipu" ja luin mahdollisista syistä. Vulvodynia kuulosti niistä pahimmalta ja siihen ei tuntunut löytyvän juuri apua.
Ja niinhän sitten kuukausia myöhemmin ensimmäisistä lääkäri käynneistä sain lopulta diagnoosin.
Ap
Kipu tuntui terävänä limakalvolla mutta jotenkin säteili alavatsaan. Tuntui kuin sisällä olisi ollut jokin kudos liian kireällä.
Tämä oli 90-luvun alussa.