Lue keskustelun säännöt.
Te "itsestänne huolehtivat" naiset, kertokaa rutiininne!
22.10.2019 |
Okei, itsestä huolehtimisella tarkoitan tässä tapauksessa vain ulkonäöstä huolehtimista, koska siihenhän tuolla yleensä viitataan. Joten hei te, jotka saatte pidettyä itsenne freesin ja nätin näköisenä arjen pyörityksessä - miten huollatte hiuksianne, meikkaatte tai vaikka treenaatte? Millaiset ihonhoitorutiinit teillä on?
Tulkaa kertomaan, vinkkejäkin saa jakaa!
Kommentit (90)
Kuorin ja kosteutan ihoani. Erilaiset seerumit kasvoille on käytössä joka aamu ja ilta. Kuorinta iholle kerran viikossa. Joka kerta suihkun jälkeen vartalovoidetta iholle. En kestä hilseilevää ihoa.
Kuiville kantapäille käytän argan-öljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuorin ja kosteutan ihoani. Erilaiset seerumit kasvoille on käytössä joka aamu ja ilta. Kuorinta iholle kerran viikossa. Joka kerta suihkun jälkeen vartalovoidetta iholle. En kestä hilseilevää ihoa.
Kuiville kantapäille käytän argan-öljyä.
On kyllä tosi paljon eroa mitä kukin tarvii. En ole ikinä kuorinut ihoa tai käyttänyt vartalovoiteita, enkä kantapäihin mitään. Silti pehmeä iho. Olen 50v
Mun kauneudenhoitorutiini on suihkussa käyminen. Pesen hiukset päivittäin, käytän hoitoainetta, en juurikaan muotoile tai lämpökäsittele, joten pysyvät hyvässä kunnossa ja paksuina. Tukkaan saan volyympia laittamalla yöksi korkealle letille niin kuivuu kuohkeammaksi.
Terveellinen ruokavalio, liikunta ja unen määrä on se olennaisin. Oikea ravinto pitää virkeänä kuten myös liikunta, joka myös auttaa nukkumaan hyvin. Terveellinen ruoka estää lösähtämästä. Elämäntavoista se ulkonäkö enemmän on kiinni kuin siitä, mitä tököttiä naamaansa tunkee.
Itseään imartelevalla pukeutumisella voi toki myös kohentaa omaa ulkonäköä.
Nämä naaman harrastajat ovat ihan oma rotunsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lepäilen ja juon yrttiteetä sen sijaan että paklaisin naamaani ja sheivaisin koipiani talvikelilläkin.
Joka arkiaamu herätys viideltä, salille, raskailla vapailla painoilla treeniä eikä mitään kuminauhajumppaa.
Terveellinen ruokavalio, ei tupakkaa, alkoa tai huumeita.
Ei raskasta meikkiä, ellei ole kuvaukset tai joku tapahtuma. Säästää ihoa.
Mm. Näillä avuilla olen saanut instatililleni muutaman sata tuhatta seuraajaa ja miehekseni NHL-kiekkoilijan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön hyvin, nukun ja liikun säännöllisesti. En käytä päihteitä. Peseydyn aamuin illoin. Käyn kampaajalla ja hammaslääkärissä säännöllisesti. Putsaan ja kosteutan ihoni ja käytän puhtaita ja hyvälaatuisia meikkejä. Pidän kynnet hyvässä kunnossa. Vaatteet eivät ole koskaan nuhjuisia, rikkinäisiä tai väärän kokoisia. Pidän kengät ja laukut puhtaina. Olen jotakuinkin täydellinen.
Pesen ja rasvaan kasvoni aamuin illoin. Hiukset pesen joka toinen päivä, käytän öljyä jos latvat on kuivat. Huolehdin hampaiden puhtaudesta, meikkaan lähes päivittäin.
Lakkaan kynteni, käytän paljon hameita, korvakoruja ja korkokenkiä.
Siinäpä ne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rakastelen mahdollisimman usein. En käytä kosmetiikkaa, en juo enkä polta. Syön kasvisruokaa.
Mitä nainen muuta tarvitsee hehkuakseen? Kauneus tulee SISÄLTÄ, hyvästä ja tyytyväisestä mielestä.
Vastaan, vaikka ihan perushuolehdin itsestäni. Kuorin ihon joka päivä karkealla pesukintaalla. Kuivat kohdat rasvaan apteekin perusrasvalla. Silmänympyrysvoidetta käytän. Välillä laitan seerumia kasvojen iholle.
Hiukset pesen melkein joka päivä. Välillä laitan öljyhoidon hiuksiin, kun kuivuvat.
Puhdistan kuivat kynsinauhat ja rasvaan kädet. Jos on kuivan tuntuiset kädet, laitan oliiviöljyä käsiin ja hanskat yöksi.
Jalkoja kuorin ja raspaan. Rasvaan jos ovat kuivantuntuiset. Usein ennen nukkumaan menoa jumppaan jalkoja ja hieron jalkapohjia. Tulee uni hyvin.
Karvat sokeroin tai höylään, riippuu fiiliksestä.
Meikkiä en hirveästi käytä, muuten kun ulosmennessä. Ripset ja kulmat ovat kestovärjätty.
Aika halvalla pääsen. Rasvat ovat apteekin perusrasvoja. Muutama kalliimpi seerumi. Ihon hieronta ja kuorinta on olennainen ole rutiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rakastelen mahdollisimman usein. En käytä kosmetiikkaa, en juo enkä polta. Syön kasvisruokaa.
Mitä nainen muuta tarvitsee hehkuakseen? Kauneus tulee SISÄLTÄ, hyvästä ja tyytyväisestä mielestä.
Rakastelu kaunistaa ja laihduttaa. Pakaralihakset treenautuvat mukavasti.
Kasvisruokaa harkitsen.
Hampaat unohtuivat. Pesen 2 x päivässä, illalla putsaan hammavälit langalla, ja tarkistan hampaan päälliset hammastikulla. Kielen puhdistan kielenpuhdistimella. Lopuksi kurlaan suun suuvedellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen joka aamu QiGong harjoituksen. Lounastaolla hengitysharjoituksia, töistä tullessa meditaatio ja joogaa.
Lisäksi runsaasti liikuntaa ja terveellinen ruokavalio (ei, en todellakaan ole kasvissyöjä) ja runsaasti unta.
Iho näyttää tuhat kertaa paremmalta kuin naamanlaahaajilla. Stressi, levon puute ja huono ravinto sen ihon pilaavat eikä sitä millään seerumeilla pelasteta.
58-v: Aamulla herättyäni otan verenpaine yms. lääkkeet ja juon ison lasillisen vettä. Sitten menen alakerrassa olevalle kuntosalille ja panen jonkun leffan/tv-sarjan pyörimään. Puolisen tuntia soutua, kahvakuulatreeni, multimasiinalla jalat ja vähän tasapainoilua Bosulla. Joogahetki sen päätteeksi.
Sitten on vuorossa suihku ja aamu-uinti sekä ihonhoito: kasvovesi, seerumi, silmänympärys-ja kasvovoide, BB-voide ja kevyt meikkaus, vartalovoide, joka on vielä tähän vuodenaikaan aurinkovoide, hiusten harjaus. Sen jälkeen puuroaamiainen, marjoja, pähkinöitä ja kananmuna seurana ja kahvia tietysti sekä vastapuristettua appelsiinimehua.
Päivällä kevyt lounas, vettä ja valkoviiniä lasillinen.
Illallinen usein ravintolassa tai sitten jotain, mitä kaapista löytyy.
Illalla taas suihkuun ja uimaan, samat ihonhoitorutiinit kuin aamulla, paitsi seerumin tilalla on kasvoöljy ja aurinkovoiteen sijaan bodylotion.
Kerran kuukaudessa käyn kosmetologilla ja manikyyrissa ja kuuden viikon välein jalkahoidossa. Kynnet lakkaan viikottain hoitavalla ja vahvistavalla lakalla
Hiuksissa on oma, kauniisti raidoittain harmaantunut väri enkä käytä myöskään mitään kestokulma- tai ripsivärejä. Näillä mennään.
Siisteydestä pidän huolen
Joka päivä turkin nuolen
Karvat kampaan paikalleen
Harjaan hampaat, kaiken teen
Vaikkei kukaan käskekään
Kehui kissa itseään
-kuntosalitreeni 4 kertaa viikossa. Siten, että tulee hiki ja lihakset väsyvät kunnolla
-säännöllinen, terveellinen ruokavalio. Alkoholia harvoin.
-yöunista en tingi
-illalla kantapäiden rasvaus paksulla jalkavoitteella ja tietysti meikinpoisto
-meikki joka aamu, laadukkailla meikeillä
-vältän hiusten suoristamista ja hiuslakkaa, värjäys harvoin, yleensö raidat, niin hiukset pysyy kunnossa
-kynsien lakanpoisto, leikkaus, viilaus ja lakkaus alus-väri-päällyslakalla kerran viikossa
-säärten ja kainaloiden sheivaus useita kertoja viikossa
Ja en edes näytä erityisen laitetulta, koska vahva meikki, ripsenpidennykset ja pistoshoidot tuntuvat olevan arkipäivää monelle, joten siihen verrattuna oma panostus ulkonäköön ei ole huomiota herättävää
44v ja käyn kauneusklinikalla tehokkaissa kasvohoidoissa jotta iho pysyisi kiinteänä eli laseria, profhilohoitoa (kerran vuodessa), mikro/timanttihiontaa, happohoitoja ja led-valohoitoja. Botoxia silmien väliin puolen vuoden välein, lieventää myös lihasperäistä päänsärkykipua.
Kävin cryo-rasvajäädytyshoidossa kesäkuun alussa eli jenkkakahvoihin, alavatsaan ja sisäreisiin laitettiin kylmäsuuttimet jotka kiteyttivät rasvat ja ne poistuivat elimistöstä luonnollista tietä pitkin. Tämä oli hyvä tehdä ennen kesävaatteisiin ja uikkareihin siirtymistä, ja olen todella tyytyväinen lopputulokseen. Lähti monta senttiä joka kohdasta kertahoidolla.
Sijoitan hyviin ihonhoito- ja hiustuotteisiin.
Meikkaan päivämeikin töihin ja viikonloppuisin jos menen ulos.
Olen pienentänyt annoskokoja ja sillä paino pysynyt kurissa monta vuotta.
Hyötyliikuntaa lähes joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
58-v: Aamulla herättyäni otan verenpaine yms. lääkkeet ja juon ison lasillisen vettä. Sitten menen alakerrassa olevalle kuntosalille ja panen jonkun leffan/tv-sarjan pyörimään. Puolisen tuntia soutua, kahvakuulatreeni, multimasiinalla jalat ja vähän tasapainoilua Bosulla. Joogahetki sen päätteeksi.
Sitten on vuorossa suihku ja aamu-uinti sekä ihonhoito: kasvovesi, seerumi, silmänympärys-ja kasvovoide, BB-voide ja kevyt meikkaus, vartalovoide, joka on vielä tähän vuodenaikaan aurinkovoide, hiusten harjaus. Sen jälkeen puuroaamiainen, marjoja, pähkinöitä ja kananmuna seurana ja kahvia tietysti sekä vastapuristettua appelsiinimehua.Päivällä kevyt lounas, vettä ja valkoviiniä lasillinen.
Illallinen usein ravintolassa tai sitten jotain, mitä kaapista löytyy.
Illalla taas suihkuun ja uimaan, samat ihonhoitorutiinit kuin aamulla, paitsi seerumin tilalla on kasvoöljy ja aurinkovoiteen sijaan bodylotion.
Kerran kuukaudessa käyn kosmetologilla ja manikyyrissa ja kuuden viikon välein jalkahoidossa. Kynnet lakkaan viikottain hoitavalla ja vahvistavalla lakalla
Hiuksissa on oma, kauniisti raidoittain harmaantunut väri enkä käytä myöskään mitään kestokulma- tai ripsivärejä. Näillä mennään.
t. Gunilla Persson
Kyllä ruoka ja liikunta on just sitä itsestä huolehtimista