En kestä enää tätä aknea

Vierailija kirjoitti:

ei tule lainkaan ja vanhat ovat parantuneet). Tiedän että tuo ruokavalio auttaisi, mutta en halua luopua herkuista. Valitsen siis näppynaaman ja nautin kaikista ruuista mistä haluan. Hyväksyn akneni jos se pysyy tällä tasolla.

Mutta jos sinulle näpyttömyys on tärkeämpää kuin yllä mainitut ruuat, niin suosittelen kokeilemaan.

Viestin alku katosi mystisesti :D tässä siis koko viesti:

Et varmasti ole kokeillut olla vuoden ajan vähähiilarisella. Nollatoleranssi maitoon, viljoihin ja lisättyyn sokeriin. Paljon kasviksia, suomalaisia marjoja ja prosessoimatonta ruokaa. Jos vuodessa ei näy muutosta, niin sitten en usko että mikään auttaa.

Itselläni on aikuisiän hormonaalinen akne mutta ei liian pahana (kuukaudessa on jopa 2-4 hyvän ihon päivää kun uusia finnejä ei tule lainkaan ja vanhat ovat parantuneet). Tiedän että tuo ruokavalio auttaisi, mutta en halua luopua herkuista. Valitsen siis näppynaaman ja nautin kaikista ruuista mistä haluan. Hyväksyn akneni jos se pysyy tällä tasolla.

Mutta jos sinulle näpyttömyys on tärkeämpää kuin yllä mainitut ruuat, niin suosittelen kokeilemaan.

Väitän että maitotuotteet ja gluteeniviljat poikkeen, loppuu oireilu. 2viikkoa ei riitä vaan ainakin puoli vuotta.

Tiedän tuskan, paitsi lievempänä.

Ja varmasti nämä neuvojen jakelijatkin ärsyttää, kun tietää että on kokeillut kaikkea mutta mikään ei tunnu auttavan.

Oletko kokeillut vegaanista ruokavaliota? Pystyisitkö kokeilemaan/onko haluja kokeilla? Ja samalla jättäminen lisätty sokeri pois (sis. mm. valmisruoat ja kastikkeet)? Sain oman aikuisiän aknen "helpottumaan" pienillä muutoksilla, mutta kaikillahan se ei toimi. Muista myös se, että nopeat verensokerin vaihtelut aiheuttavat monilla ihon epäpuhtauksien syntymistä, joten siksi vinkkinä tuo lisätyn sokerin vähentäminen.

Aloin samanaikaisesti syömään päivittäin probioottia, ja juon myös n. joka toinen päivä sellerismoothien (sis. selleriä ja sitruunaa). 

Ihoni ei ole edelleenkään täydellinen, mutta sain vähennettyä huomattavasti kipeiden leukapaiseiden muodostumista.

PS. Apteekin Basiron wash vähentää tulehdusta iholla. Laitan satunnaisten kipeiden finnien päälle myös omenaviinietikkaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi siitä aknesta pitäisi edes päästä eroon?

Olen mies ja minusta sellainen pikkuisen kuoppainen iho on erittäin kaunis

Minulla akne on ajoittain niin tulehtunut, että suihkussa käynti on tuskaa, kasvojen pesusta puhumattakaan. Ainut mahdollinen nukkuma-asento on selällään. Lisänä jatkuva kirvely ja kuumotus, yhdistettynä ajoittaiseen kuumeiseen oloon. Meikin käytöstä ei voi kun haaveilla. Ulkonäkö on täysin toissijaista pahan aknen kanssa kamppaillessa.

Ensinnäkin älä ajattele koko ajan ihoasi. Hyvin todennäköisesti ylipuhdistat/hoidat ihoasi. Kortisonivoiteita ei missään nimessä kasvoihin, ohentavat ihoa, Ei myöskään retinolia, ärsyttää entisestään ihoa. Tässä neuvoni. Tänään huuhtele illalla iho pelkällä vedellä, ei mitään puhdistusaineita. Kevyesti kost. voidetta yöksi, ei finnien päälle. Aamulla älä huuhtele, kevyesti voidetta. Ihosi rauhoittuu näin.

Huuhtele illalla vedellä kasvot. Ei mitään puhdistusaineita. Kevyesti voidetta, joka ei ärsytä, iholle yöksi, ei finnien päälle. Finnien päälle täsmähoitopuikkoa, ei mihinkään muualle ihoon kuin vain finnien päälle. Salisyyliä sisältävä täsmähoito paras, esim. apteekista. Aamulla ei huuhtelua, kevyesti voidetta. Kookosöljy sopii kuiviin kohtiin aavistus. Ihan ruokakaupan urtekram coconut oil. Rauhoita ihosi. Älä ajattele sitä.

Vierailija kirjoitti:

... Kookosöljy sopii kuiviin kohtiin aavistus. Ihan ruokakaupan urtekram coconut oil. Rauhoita ihosi. Älä ajattele sitä.

En ole op, mutta en suosittelisi akneiholle kookosöljyä. Se saattaa herkästi tukkia ihohuokosia. Ehkä mieluummin jokin toinen kevyempi öljy olisi hyvä, jos öljyä haluaa välttämättä kokeilla.

Vierailija kirjoitti:

Ensinnäkin älä ajattele koko ajan ihoasi. Hyvin todennäköisesti ylipuhdistat/hoidat ihoasi. Kortisonivoiteita ei missään nimessä kasvoihin, ohentavat ihoa, Ei myöskään retinolia, ärsyttää entisestään ihoa. Tässä neuvoni. Tänään huuhtele illalla iho pelkällä vedellä, ei mitään puhdistusaineita. Kevyesti kost. voidetta yöksi, ei finnien päälle. Aamulla älä huuhtele, kevyesti voidetta. Ihosi rauhoittuu näin.

Voi hyvää päivää taas. Akne on syvällä sisällä ihon alla oleva vakava tulehdustila, sairaus. Sitä ei aiheuta eikä paranna pinnalliset pikku hoitotoimenpiteet.

Tämä on se suurin ja rasittavin harhaluulo aknesta. AKNE ei ole sama asia kuin NÄPPYLÄT. Näppylöitä hoidetaan vaihtamalla ihonhoitosarjaa ja puhtailla tyynyliinoilla. Akneen niillä ei ole vaikutusta.

Nyt jos aknesta ei tiedä mitään ei kannata jakaa neuvoja.

Huuhtele vedellä illalla, ei puhdistusainetta. Kevyesti voidetta, ei finnien päälle. Finnien päälle täsmähoitoainetta. Aamulla ei huuhtelua. Yksi jota voisi kokeilla on merisuola. Kuumenna vettä, pieneen kuppiin, teelusikallinen merisuolaa ja annat liueta ja viilentyä. Taputtele kasvojen ärtyneisiin kohtiin. Googlaa merisuola ihonhoito. Toisin kuin yleisesti luullaan niin se rauhoittaa ja kosteuttaa ärtynyttä ihoa. Googlaa merisuolakasvovesi.

Vierailija kirjoitti:

Tiedän tuskan, paitsi lievempänä.

Ja varmasti nämä neuvojen jakelijatkin ärsyttää, kun tietää että on kokeillut kaikkea mutta mikään ei tunnu auttavan.

Tämä. On todella ikävää, että kaikki on kokeiltu ja ongelmat jatkuvat. Tulee turhautunut ja epätoivoinen olo. Päätepistettä ei näy missään.

Mutta joskus näilläkin voi olla "onnellinen" loppu. Itse jätin vatsavaivojen takia maidon pois. Olin kokeiluluontoisesti joskus aikaisemminkin ollut maidotta, mutta jonkun aikaa oltuani huomasin, että aknekin alkoi rauhoittua. Ja kyse ei ollut edes kovin suuresta määrästä: mitä nyt kahvin kanssa meni maitoa. Eli ei paljoa mitään. 

Akneilut loppuivat sitten siihen, olin tuolloin 37. 

Omalla tavalla hirveää, että ihan jostain tuollaisesta yksinkertaisen mitättömästä asiasta oli koko asia ollut kiinni. 

Tsemppiä löytämisen kanssa! En tyrkytä omaa ratkaisua asiaan, vaan koitan antaa vähän toivoa asiaan. Tiedän miltä tuntuu katsoa peiliin ja myöskin tuntea joka hetki, että naama on aivan karrella. Se todellakin söi ihmistä, eikä kaikenmaailman tietäjien ja neuvojien tyrkytykset omaa oloa helpottaneet. 

Mä söin Roaa pienellä annoksella noin 10 vuotta elämästäni. Sillä se lähti.

Ensin söin kuureja, mutta kolmannen jälkeen totesin, että pieni ylläpitävä annos on ainoa, joka vaivaan auttaa.

Nyt olen ollut jo 15 vuotta ilman, eikä akne ole palannut.

Unohda nuo ihonhoidot sun muut, niillä ei ole mitään roolia tässä. Hajusteettomiin tuotteisiin kannattaa kyllä siirtyä, mutta siinä se.

Aurinko tai solarium?

Helokkiöljytabletteja?

Oletko varma ettet ole myös allerginen, esim voiteissa käytetty butyspurum parkii butter eli sheavoi on allergeeni.