Lue keskustelun säännöt.
Jos sohvaperuna muuttuu aktiiviliikkujaksi
13.10.2019 |
Mutta paino ei laske, onko pääteltävissä, että osa läskistä muuttuu lihaksiksi?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
A) Läski muuttunut lihakseksi
B) sisään on laitettu aiempaa enemmän kaloreita
C) aineenvaihdunta mättää jostain syystä
Liikunnan aloittaminen kerää nestettä lihaksiin.
No miltä näyttää peilikuva? Entä mahtuuko vaatteet paremmin? Paino ei välttämättä laske kovin paljoa mutta ulkonäköön liikkuminen kyllä vaikuttaa.
aineenvaihdunta ei ihan helpolla siirry sohvaperunatasolta aktiiviliikkujaksi, se vie pari kuukautta kun lihaksetkin tottuvat. Mutta sitten voi muutos olla hyvinkin nopea miehillä.
Tai aktiiviliikkuja syö enemmän ja kaloripitoisempaa ruokaa?