Voiko olla synnynnäisesti mindful (mindfulness)?

Voi varmasti. Ihmiset ovat erilaisia tietoisuustaidoiltaankin.

En tiedä... mulla on 24/7/365 mindlessness

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

En tiedä. Sitä minäkin olen ihmetellyt.

ap.

Kyllä voi. Ihmiset on erilaisia tietoisuudessaan kuten kaikessa muussakin.

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Siis itselle tulee mieleen, että ajattelisi että esim. vihaisena luulee, että vihaisuus on ainoa oikea reaktio kyseiseen tilanteeseen, ja toimii sitten se vihaisuus kimmokkeenaan. Vs. että ajattelee vihaisuuden olevan ohimenevä tunne minkä voi kokea, ja mietiskellä asioita etäämmältä siitä huolimatta. Mutta sehän on vain älyn tai kehittyneisyydeen puutetta jos ottaa kaikki ajatuksensa ja tunteensa tosissaan. Ja toisaalta ei ole kauhean tervettä liikaa erottaa itseään tunnereaktioista, ettei mene älyllistämiseksi. Jos itsereflektio puuttuu, niin en usko että mindfullnessilla sitä voi saavuttaa. Mutta ehkä tulkitsen väärin. -3

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Mielestäni sanonta ajaa metsään jo alussa - ”et ole” viittaa johonkin entiteettiin ei olisi jotain tai joka olisi irti jostain. ”Turha samaistua ajatuksiin” olisi vähemmän huono. Mutta tämäkin sanonta luo idean jostakin ei-samaistujasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Mielestäni sanonta ajaa metsään jo alussa - ”et ole” viittaa johonkin entiteettiin ei olisi jotain tai joka olisi irti jostain. ”Turha samaistua ajatuksiin” olisi vähemmän huono. Mutta tämäkin sanonta luo idean jostakin ei-samaistujasta.

Mitä tarkoitat? Siis se ei-samaistujahan on juuri se, joka on tietoisuustaitoinen, esim. minä. Mindfulnessissa pyritään ei-samaistumiseen.

ap.

Ota vaikeampia haasteita.

Vierailija kirjoitti:

Ota vaikeampia haasteita.

Mutta sä et tee niin koska sulla ei ole rittävästi vaikutusvaltaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota vaikeampia haasteita.

Mutta sä et tee niin koska sulla ei ole rittävästi vaikutusvaltaa.

Tai sitten sä pelkäät että sut leimataan. Olet puudeli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota vaikeampia haasteita.

Mutta sä et tee niin koska sulla ei ole rittävästi vaikutusvaltaa.

Tai sitten sä pelkäät että sut leimataan. Olet puudeli.

Mindfulness toimii ainoastaan munkeilla ja suomessa ehkä linkola.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota vaikeampia haasteita.

Mutta sä et tee niin koska sulla ei ole rittävästi vaikutusvaltaa.

Tai sitten sä pelkäät että sut leimataan. Olet puudeli.

Mindfulness toimii ainoastaan munkeilla ja suomessa ehkä linkola.

Se on välinpitämätö ja vastuuton ihminen.

Eli opit tarkkailemaan enemmän sun tunteita, sen sijaan, että annat niiden ottaa vallan. Esim. tunnistat olevasi vihainen vaikkapa ärsyttävälle työkaverillesi, mutta et kuitenkaan anna tuon vihan ottaa kokonaan valtaa susta. Sen sijaan, että ajattelet koko ajan, että miten sinua kiukuttaa tuo ihminen, tunnistat toki vihan tunteen, mutta et jää vellomaan siinä, vaan huomaat että on sulle itselle parempi olla kun kiinnität huomiosi johonkin täysin muuhun asiaan. 

Vierailija kirjoitti:

Eli opit tarkkailemaan enemmän sun tunteita, sen sijaan, että annat niiden ottaa vallan. Esim. tunnistat olevasi vihainen vaikkapa ärsyttävälle työkaverillesi, mutta et kuitenkaan anna tuon vihan ottaa kokonaan valtaa susta. Sen sijaan, että ajattelet koko ajan, että miten sinua kiukuttaa tuo ihminen, tunnistat toki vihan tunteen, mutta et jää vellomaan siinä, vaan huomaat että on sulle itselle parempi olla kun kiinnität huomiosi johonkin täysin muuhun asiaan. 

Mitä jos olisikin parempi vaihtaa työpaikkaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Mielestäni sanonta ajaa metsään jo alussa - ”et ole” viittaa johonkin entiteettiin ei olisi jotain tai joka olisi irti jostain. ”Turha samaistua ajatuksiin” olisi vähemmän huono. Mutta tämäkin sanonta luo idean jostakin ei-samaistujasta.

Mitä tarkoitat? Siis se ei-samaistujahan on juuri se, joka on tietoisuustaitoinen, esim. minä. Mindfulnessissa pyritään ei-samaistumiseen.

ap.

Mieli joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa ja mieli joka ei ajattele olevansa yhtä kuin ajatuksensa ovat kumpikin ideoita joihin ei pidä samaistua. Ensimmäinen on karkeampi, toinen hienostuneempi. Sitäkin kannattaa tarkkailla ja katsoa mistä se koostuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli opit tarkkailemaan enemmän sun tunteita, sen sijaan, että annat niiden ottaa vallan. Esim. tunnistat olevasi vihainen vaikkapa ärsyttävälle työkaverillesi, mutta et kuitenkaan anna tuon vihan ottaa kokonaan valtaa susta. Sen sijaan, että ajattelet koko ajan, että miten sinua kiukuttaa tuo ihminen, tunnistat toki vihan tunteen, mutta et jää vellomaan siinä, vaan huomaat että on sulle itselle parempi olla kun kiinnität huomiosi johonkin täysin muuhun asiaan. 

Mitä jos olisikin parempi vaihtaa työpaikkaa?

Mitä paremmin opit tarkkailemaan tunteitasi, sitä paremmin opit tekemään oikeita ratkaisuja. Eli voit nimenomaan just alkaa  miettimään, että Marketta saa minut joka päivä pahalle tuulelle, kannataisiko minun keskustella asiasta työpaikalla vai haluanko vaihtaa työpaikkaa. (Siis sen sijaan, että vaan koko ajan ajattelet että Voi vit*u kuinka m' vihaan tota Markettaa). Esim. ennen kuin suutuin jostain miehelle saatoin itkeä tuntitolkulla, mistä tuli tietysti vaan entistä kurjempi olo. Nyt saatan itkaista pari minuuttia ja sitten päätän ettei minun kannata haaskata aikaa itkemiseen ja lähden vaikka lenkille. Toki tietysti kerron tunteistani miehelle, mutta pystyn keskustelemaan niistä loogisemmin.

Niinhän ne aina kehottaa. Varmaan on paljon ihmisiä jotka luulee olevansa ajatuksensa? En kuulu heihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Siis itselle tulee mieleen, että ajattelisi että esim. vihaisena luulee, että vihaisuus on ainoa oikea reaktio kyseiseen tilanteeseen, ja toimii sitten se vihaisuus kimmokkeenaan. Vs. että ajattelee vihaisuuden olevan ohimenevä tunne minkä voi kokea, ja mietiskellä asioita etäämmältä siitä huolimatta. Mutta sehän on vain älyn tai kehittyneisyydeen puutetta jos ottaa kaikki ajatuksensa ja tunteensa tosissaan. Ja toisaalta ei ole kauhean tervettä liikaa erottaa itseään tunnereaktioista, ettei mene älyllistämiseksi. Jos itsereflektio puuttuu, niin en usko että mindfullnessilla sitä voi saavuttaa. Mutta ehkä tulkitsen väärin. -3

Tuo on kuitenkin eri asia kuin se, että "luulee olevansa yhtä kuin ajatuksensa". Tuo on sitä, ettei kyseenalaista ajatuksiaan ja reaktioitaan, sekä impulsiivisuutta. 

Jos mindfulnessin opetuksella "tiedosta, ettet ole yhtä kuin ajatuksesi", tarkoitetaan tuota, niin miksi ei vain sanota "opettele kyseenalaistamaan ajatuksesi ja tunnereaktiosi rauhassa äläkä toimi äkkipikaisesti" tms.? Miksi pitää hämmentää ihmisiä oudoilla ilmauksilla?

Itse uskon, että oudon ilmauksen "tiedosta, ettet ole yhtä kuin ajatuksesi" taustalla on buddhalainen ihmiskäsitys ja uskomus, että olemme kaikki osa ns. universaalia, korkeampaa tietoisuutta ja ykseyttä. Buddhalaisessa ajattelussa ajatuksiin ja tunnereaktioihin takertuminen on egon harhaa ja este valaistumiselle. 

Mindfulnesshan perustuu suurelta osalta buddhalaisuudelle, vaikka onkin länsimainen keksintö eikä sen yhteydessä yleensä keskustella noista ykseys- ja valaistumisjutuista. Monille se on kuulemma toimiva metodi ilman mitään uskonnollisuutta.

Itse en ole kiinnostunut mindfulnessista. Minuakin häiritsee liikaa tuollaiset omituiset ilmaukset ja jäsennykset, joilla sitä usein opetetaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mitä tarkoittaa "et ole yhtä kuin ajatuksesi"? Millainen on ihminen,joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa?

Mielestäni sanonta ajaa metsään jo alussa - ”et ole” viittaa johonkin entiteettiin ei olisi jotain tai joka olisi irti jostain. ”Turha samaistua ajatuksiin” olisi vähemmän huono. Mutta tämäkin sanonta luo idean jostakin ei-samaistujasta.

Mitä tarkoitat? Siis se ei-samaistujahan on juuri se, joka on tietoisuustaitoinen, esim. minä. Mindfulnessissa pyritään ei-samaistumiseen.

ap.

Mieli joka ajattelee olevansa yhtä kuin ajatuksensa ja mieli joka ei ajattele olevansa yhtä kuin ajatuksensa ovat kumpikin ideoita joihin ei pidä samaistua. Ensimmäinen on karkeampi, toinen hienostuneempi. Sitäkin kannattaa tarkkailla ja katsoa mistä se koostuu.

Miksi koko ajan tämä "samaistuminen" on oletuksena? En samaistu myöskään mieleen, joka ei kuvittele olevansa yhtä kuin ajatuksensa.