Hulavanteen pyörittelyn estää nystyreiden aiheuttama kipu:/

Mä en myöskään pysty kivuiltani pyörittämään hulavannetta. Kipu ei ole helpottanut edes myöhemminkään. Vyötärö koko ajan mustelmilla.

Muakin sattu ensin ihan hirveesti ja tuli mustelmia ja oli pakko laittaa monta kerrosta vaatetta, esim. fleecetakki päälle. Mutta sitten jonkun ajan päästä huomasin, että enää ei satu samalla lailla.

Kokeilkaa tavallista sileää kevyttä vannetta,

Onko niin piukaksi venynyt iho, että repeilee kosketuksesta? Jopas jopas. Ikävä juttu. Mitenhän se laihtuessa palautuu?

Kuuma siinä tulee ihan t-paidallakin saati jos pukisi jotain fleecejä tms päällensä, huokaus😣. No, kai se on vaan purtava hammasta ja jatkettava, kivusta viis..

Oletteko muuten huomanneet mitään muutoksia tms te jotka pidempään vannetta pyöritelleet?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Onko niin piukaksi venynyt iho, että repeilee kosketuksesta? Jopas jopas. Ikävä juttu. Mitenhän se laihtuessa palautuu?

Mitä ihmettä sinä selität??

Ap

Aloita kevyemmällä voimavanteella 0,75 kilolla.

Vierailija kirjoitti:

Kuuma siinä tulee ihan t-paidallakin saati jos pukisi jotain fleecejä tms päällensä, huokaus😣. No, kai se on vaan purtava hammasta ja jatkettava, kivusta viis..

Oletteko muuten huomanneet mitään muutoksia tms te jotka pidempään vannetta pyöritelleet?

Ap

Mulla loppui tuo kuvailemasi kipu alle 2 viikossa, eikä sen jälkeen ole tullut enää mustelmia. Hanne pyörii yhtäjaksoisesti nykyään 10-15 minuuttia ja vyötärö kaventunut 7 cm.

Paljolla myyt hulavanteesi? Onko siis sellainen jonka saa osiin että onnistuisiko postitus? Jos siis haluat sen myydä nyt/jossain vaiheessa. Kysyn ihan tosissani.

Helposti alkaa pyörimään minuutti tolkulla ja mitä painavampi sen helpompi pyörittää.

Vierailija kirjoitti:

Aloita kevyemmällä voimavanteella 0,75 kilolla.

Mistä noita voimavanteita saa?

Hyi mä kans kokeilin vannetta kerran ja jäi viimeiseksi kerraksi kun ne nystyrät sattuivat ihan sairaasti, pelkästään 1 kierros kädellä vauhtia antaen oli jo tarpeeksi. Miksi täytyy olla ne nystyrät?

Oletko koittanut kevyemmällä vanteella? Paksu toppi päälle?

Mä aloitin joskus 1,2 kilon vanteella ja sain sillä mustelmat aikaiseksi. Pieni aika kerrallaan, iho kyllä tottuu.

Nykyään pyörittelen kahta 1,8 kilon vannetta yhtä aikaa ilman paitaa alla, paljaalla iholla. Haluaisin joskus vielä pyöritellä 5 kilon painoja. Pidemmän tauon jälkeen aina tosin tekee kipeää ja lantiolla on mustelmat.

Ainakin itse olen vakuuttunut tehosta, vyötärö on iloisempi ja lihakset erottuu paremmin. Myös selkäkivut on parantuneet paljon.

Säännöllisyys on toki tärkeää.

Viimevkolla tilasin ja tänään hain paketin, aion käyttää tuota useamman x.viikossa ja kunhan kivusta pääsen niin tuo 10-15min pyöritys toteutuu. Äkkiä pääsin jyvälle, ekat n.20min meni siihen, että pyörähti pari x, tippui ja nostin ylös ja uusi yritys, mutta nyt pidemmän pyörityksen esteenä vain tuo kipu..

Ap

Tarvitseeko sitä vannetta välttämättä? Jos vain pyörittää lantiota ilman mitään kipuvanteita, niin luulisi silläkin olevan vaikutusta. 

En mä saa sitä ees pyörimään kun pari kierrosta

.

Voimavanne, hulavanne, pilatesvanne tai millä nimellä ikinä se tunnetaankin mutta siinä on ne nystyrät ja painoa muovivannetta enemmän.

College väliin. Äkkiä siihen tottuu eikä mustelmia enää tule.

Mistä te löydätte vanteenne kun ne on joka paikasta loppu? Haluaisin hakea liikkeestä...