Lue keskustelun säännöt.
Auringonkukkaöljy ja rypsiöljy - kumpi on epäterveellisempi?
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Aina tuo vitun "rypsiöljy". Se on rapsiöljyä ja kaikki ovat terveellisiä.
Rypsi ja rapsi on eri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rypsi on nauriin alalaji. Sekin on sit varmaan epäterveellistä?
Joo, on rypsissä omega 3 rasvaa mutta se on ala eikä dha/epa muodossa eikä ihmiskeho sitä pysty hyvin hyödyntämään.
Rypsi ja rapsi lienee aika sama juttu. Jotain sisarlajikkeita kai ne on.
- ap
Vierailija kirjoitti:
Kummatkin epäterveellisiä. Ainoa terveellinen on oliiviöljy. Voi on neutraali. Auringonkukkaöljyssä omega6 liikaa. Kukista tehdyt öljyt ovat epäterveellisiä. Etsi tietoa googlaamalla.
Mistä v-kukista? Siemenistä, eikä rypsi tai rapsi ole luokiteltu kuluksi. Siemeniä on syöty ja pidetty terveellisiä jo kivikaudelta asti. Se on sitä alkuperäisistä ruokaa. Juuret kanssa.
Jeesuskin vannoi palmuöljyn nimeen, ja nyt sekin on muka saatanasta.
Rypsi avaa ensimmäisenä ylimmät kukkansa, rapsi puolestaan alimmat. Ravintoarvoiltaan nämä öljyt eivät juuri eroa toisistaan. Öljyt ovat samankaltaisia myös maultaan, sekä ruoanlaitto-ominaisuuksiltaan. Käytännössä ei ole siis merkitystä kumman öljyistä valitset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Molemmat ovat siemenöljyjä eivätkä sovellu ihmisravinnoksi.
Mitäs vikaa on pellavansiemenöljyssä? Erittäin hyvä rasvakoostumus. Paljon omega-3:sta ja -ysiä. Vähemmän omega kutosta.
Vierailija kirjoitti:
Rypsi on nauriin alalaji. Sekin on sit varmaan epäterveellistä?
Rypsi on nauriin alalaji ja kuuluu kaaleihin. Joku kaaliallerginen voi siitä kärsiä. Rapsi kuuluu myös kaaleihin, vaikka ei ole nauriin alalaji. Vaan sen lantun alalaji. Yllättävää vai mitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka alapeukuttaa siemeniä alkuaikojen ruokana? Niitä on syöty aina.
Te jotka syötte oliiviöljyä, käytättekö sitä myös paistamiseen? Jos ette, niin mitä rasvaa käytätte kuumentamiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Te jotka syötte oliiviöljyä, käytättekö sitä myös paistamiseen? Jos ette, niin mitä rasvaa käytätte kuumentamiseen?
Jalostettua oliiviöljyä paistamiseen. Neitsytöljyt eivät ole paistamiseen tarkoitettuja.
Rasvanatsit taas pätemässä. Ihan paska ketju.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Te jotka syötte oliiviöljyä, käytättekö sitä myös paistamiseen? Jos ette, niin mitä rasvaa käytätte kuumentamiseen?
Käytän paistamiseen avokadoöljyä, joskus voita.
Vierailija kirjoitti:
Kuka alapeukuttaa siemeniä alkuaikojen ruokana? Niitä on syöty aina.
Siemenet sellaisenaan syötyinä ovat aivan eri asia kuin kovassa kuumuudessa siemenistä eritelty öljy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Te jotka syötte oliiviöljyä, käytättekö sitä myös paistamiseen? Jos ette, niin mitä rasvaa käytätte kuumentamiseen?
Paistamiseen käytän voita, oliiviöljy salaattiin ja majoneesiin.
Kyrpäöljyt ja vttuöljyt ovat niitä kaikkein parhaimpia ja luonnonmukaisempia öljyjä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Auringonkukkaöljyssä on enemmän tyydyttynyttä rasvaa eli se on epäterveellisempää.
Ei kai nyt kukaan enään tosissaan uskoa että tyydyttynyt rasva on epäterveellistä?
Jos tuo olisi totta niin miten tumma suklaa voisi olla terveellistä?
Kyllä tiedemaailma on melko yksimielinen siitä että tyydyttynyt rasva on epäterveellistä. Siksi joka maassa ravintosuosituksissa neuvotaan välttämään tyydyttynyttä rasvaa.
Ongelma on siinä, että ihmisen ruokavalio ei koostu yksinomaan rasvoista vaan on kokonaisuus, johon kuuluu paljon muitakin ruoka-aineita.
Rasvan osalta tärkeää ei siis ole vain se paljonko se tietty yksi tuote sisältää tyydyttynyttä rasvaa, vaan se että minkälainen ruokavalio sinulla on ja mitä määriä tyydyttynyttä rasvaa saat ja mikä sen rooli on kokonaisruokavaliossasi .
Joten on ihan eri asia syödä pari palaa terveellisiä flavonoideja sisältävää tumma suklaata silloin tällöin herkkuna, kuin aloittaa joka päivä pekonilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te jotka syötte oliiviöljyä, käytättekö sitä myös paistamiseen? Jos ette, niin mitä rasvaa käytätte kuumentamiseen?
Jalostettua oliiviöljyä paistamiseen. Neitsytöljyt eivät ole paistamiseen tarkoitettuja.
Miten se jalostetaan ts. onko jalostettu oliiviöljy yhtä terveellistä kuin jalostamaton?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Auringonkukkaöljyssä on enemmän tyydyttynyttä rasvaa eli se on epäterveellisempää.
Ei kai nyt kukaan enään tosissaan uskoa että tyydyttynyt rasva on epäterveellistä?
Jos tuo olisi totta niin miten tumma suklaa voisi olla terveellistä?
Kyllä tiedemaailma on melko yksimielinen siitä että tyydyttynyt rasva on epäterveellistä. Siksi joka maassa ravintosuosituksissa neuvotaan välttämään tyydyttynyttä rasvaa.
Ongelma on siinä, että ihmisen ruokavalio ei koostu yksinomaan rasvoista vaan on kokonaisuus, johon kuuluu paljon muitakin ruoka-aineita.
Rasvan osalta tärkeää ei siis ole vain se paljonko se tietty yksi tuote sisältää tyydyttynyttä rasvaa, vaan se että minkälainen ruokavalio sinulla on ja mitä määriä tyydyttynyttä rasvaa saat ja mikä sen rooli on kokonaisruokavaliossasi .
Joten on ihan eri asia syödä pari palaa terveellisiä flavonoideja sisältävää tumma suklaata silloin tällöin herkkuna, kuin aloittaa joka päivä pekonilla.
Entäs kaikki ne lukuisat lähteet keto kirjoissa jotka sanoo ettei se tyydyttynyt rasva olekaan epäterveellistä?
Mikähän taho sen on tutkinut ja minkä tahon tilauksesta.