Lue keskustelun säännöt.
Onko sinulle helppoa olla syömättä?
05.09.2019 |
En tajua ketään joka panikoi ehtiikö syödä vaikka välipalaa ennen reissua tai hermoilee mitä evästä voi ottaa yövuoroon tai automatkalle lasten kanssa. Kun syö puhdasta ruokaa sopivasti täyteen niin yksikin kerta vuorokaudessa riittää. Kroppa ei tod mene säästöliekille ja säätelee rasvanpoltot ym. luonnostaan. Lapset syövät tavan vuoksi jos niille varataan aina välipalaa kun muuten eivät ajattelisi ruokaa ennen kuin sitä on taas saatavilla. Älkää sotkeko luonnollisia vaistojanne.
Kommentit (29)
Joo, en ota syömisestä paineita. Kiireessä se on vain riesa ja haluan syödä ajan kanssa ja nauttia siitä.
Normaalisti syön 2-3 krt päivässä.
Myös mulla on tuttavia jotka pohtivat jo ruokapöydästä noustessaan että mitä/koska seuraavaksi syödään ja pitääkö puistoon varata eväät ettei Vili-Valtterin välipala myöhästy jos ei ollakaan ajoissa takaisin kotona jne. Myös matkat suunnitellaan sen mukaan että moneltako ja missä syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vhh:n myötä on. Johtunee tasaisesta verensokerista ja rasvapolttoisesta kropasta. Syön esim illalla ennen kymmentä, seuraavan kerran joskus päivällä. Väliä tulee siis 12-16 tuntia. Jos on nälkä jo muutaman tunnin kuluttua ruokailusta, on edellinen ateria koostettu huonosti. Syön toki jos tulee nälkä, mutta koostan sitten aterian paremmin. En syö välipaloja.
On helppoa, kestän nälkää hyvin, ei heikota eikä vapisuta. Syön neljä kertaa päivässä, en napostele väliaikoina mitään. Jos en ehdi joskus syömään, ei se hetkauta minua oikeastaan mitenkään. Syön sitten kun ehdin.
Joidenkin ylipainoisten ongelma on se, että syövät miten sattuu. Ja sitten homma korjaantuu sillä, että alkaa syödä säännöllisesti aterioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ihan normaalia, että syön vain pari kertaa päivässä ja en napostele. Aamupalan olen jättänyt arkena pois jo yli kymmenen vuoden ajan ja viikonloppuisinkin syön sen vasta joskus klo 10-11. Pienen iltapalan syön joskus klo 21, joten taukoa on helposti yli puoli vuorokautta. Ei minulla tule edes nälkä kuin joskus iltapäivällä, jolloin syön ja sitten sen iltapalan illemmalla.
Kaikki labra-arvoni ovat priimaa ja en ole muuttamassa asiaa. En siis hätäile ollenkaan ruokien takia itse, mutta vanhimman tyttäreni on saatava säännöllisesti sapuskaa tai hän on ihan persiiseen ammuttu karhu. Siitä huolehdin tai kärsin, jos en huolehdi.
Vierailija kirjoitti:
Foliohattu on syvällä päässäsi
Laitatko sen oman mallisi teko-ohjeet, sinulla se tuntuu olevan tosi napakasti päässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin ylipainoisten ongelma on se, että syövät miten sattuu. Ja sitten homma korjaantuu sillä, että alkaa syödä säännöllisesti aterioita.
Ylipainoisilla yhteys kroppaan on jo rikki ja tuolla aletaan mutta siitä pitäs siirtyä lopulta intuitiiviseen syömiseen. Tän takia pätkäpaasto auttaa monia.
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin ylipainoisten ongelma on se, että syövät miten sattuu. Ja sitten homma korjaantuu sillä, että alkaa syödä säännöllisesti aterioita.
Säännöllinen ei kuitenkaan tarkoita samaa kuin usein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin ylipainoisten ongelma on se, että syövät miten sattuu. Ja sitten homma korjaantuu sillä, että alkaa syödä säännöllisesti aterioita.
Säännöllinen ei kuitenkaan tarkoita samaa kuin usein.
Etenkin kun lihavien "pieni
välipala" on tyyliin roiskeläppä.
On, olen tunnettu siitä, että esim. lomamatkoilla syön hotellissa aamiaisen ja seuraavan kerran havahdun nälkään joskus viiden tai kuuden aikaan illalla. Ja siis koko päivä on kävelty kaupungilla tms. Matkakumppani taas on kolmen tunnin välein nälkäinen ja ihan pirun kiukkuinen, jos ei heti saa ruokaa. Itselläni nälkä ei vaikuta mielialaan, 16:8 onnistuu helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joidenkin ylipainoisten ongelma on se, että syövät miten sattuu. Ja sitten homma korjaantuu sillä, että alkaa syödä säännöllisesti aterioita.
Säännöllinen ei kuitenkaan tarkoita samaa kuin usein.
Etenkin kun lihavien "pieni
välipala" on tyyliin roiskeläppä.
Tai kun "maistetaan" vieraille leivottua tai seuraavan päivän ruokaa niin vedetään lautanen täyteen ja sitä ei lasketa kun se ei oo ateria
Syön kolme kertaa päivässä, ateriaväli on 6 tuntia. En hermoile ikinä ruoan perään, voin olla vaikka koko päivän syömättä jos tarvitsee eikä tunnu missään. En ymmärrä ihmisiä jotka ovat parin tunnin välein mussuttamassa jotain tai naistenlehtien ohjeita, joissa jopa aamupalan ja lounaan välissä syödään välipala. Aivan älytöntä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On, olen tunnettu siitä, että esim. lomamatkoilla syön hotellissa aamiaisen ja seuraavan kerran havahdun nälkään joskus viiden tai kuuden aikaan illalla. Ja siis koko päivä on kävelty kaupungilla tms. Matkakumppani taas on kolmen tunnin välein nälkäinen ja ihan pirun kiukkuinen, jos ei heti saa ruokaa. Itselläni nälkä ei vaikuta mielialaan, 16:8 onnistuu helposti.
Tämä. Tekee ruuansulatukselle hyvää olla välillä oikeasti rauhassa
Vierailija kirjoitti:
Syön kolme kertaa päivässä, ateriaväli on 6 tuntia. En hermoile ikinä ruoan perään, voin olla vaikka koko päivän syömättä jos tarvitsee eikä tunnu missään. En ymmärrä ihmisiä jotka ovat parin tunnin välein mussuttamassa jotain tai naistenlehtien ohjeita, joissa jopa aamupalan ja lounaan välissä syödään välipala. Aivan älytöntä.
Pahinta on että syödään VARALTA ettei tule nälkä kun sitä safkaa nyt kumminkin saa :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön kolme kertaa päivässä, ateriaväli on 6 tuntia. En hermoile ikinä ruoan perään, voin olla vaikka koko päivän syömättä jos tarvitsee eikä tunnu missään. En ymmärrä ihmisiä jotka ovat parin tunnin välein mussuttamassa jotain tai naistenlehtien ohjeita, joissa jopa aamupalan ja lounaan välissä syödään välipala. Aivan älytöntä.
Pahinta on että syödään VARALTA ettei tule nälkä kun sitä safkaa nyt kumminkin saa :D
Sit taas syyään vaikkei ole nälkä kun kerta ruokaa on..........
Joo, on ihmiselle hyvä asia jos välillä jopa tuntee nälkää.
Siis ainakin meille yltäkylläisille länkkäreille. Meidän tulisi tuntea nälkää ihan itseaiheutetusti, pätkäpaastolla.
Rikkaiden valtioiden hemmotellut ihmiset pitäisi vähän kokea sitä köyhän afrikkalaisenkin elämää joskus, itseaiheutetusti, niin ymmärtäisi enemmän ja saisi perspektiiviä. Samalla polttaisi tarpeetonta kehonrasvaa.
Kevyempi olo kun ei syö ei juo enää klo 17 jälkeen.
Syön vain nälkääni eli kerran päivässä ja säästän vaikka syön parempilaatuisesti. N 55/171
Foliohattu on syvällä päässäsi