Lue keskustelun säännöt.
Miksi täysjyvän kuvitellaan olevan jotenkin terveellistä
Kommentit (30)
Taas joku oman elämänsä guru kyselemässä, jolle on syötetty viljatonta pajunköyttä ja juotettu päälle maidotonta kuravettä - sangollinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siitä on olemassa laajoja tutkimuksia ympäri maailmaa. Täysjyvän terveellisyys on yksi niistä asioista, joista koko tiedekenttä on erityisen yksimielinen.
Muuta kysyttävää?
Onko sulla esittää yhtäkään niistä tutkimuksista?
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit ihan itse etsiä. Löytyy kyllä, jos on äo tarvittavalla tasolla. Mut jos äo on liian matala, etkä löydä, niin sitten voi olla parempi olla jakamatta omaa "viljat on kuolemaksi"- soopaa.
Ja jos joku syö päivässä säkillisen viljaa ja kuolee siihen, niin vika ei silloinkaan ole viljassa tai täysjyvätyotteissa vaan ihan jossain muualla.
Onko sulla esittää yhtäkään niistä tutkimuksista?[/quote]
Miksi täysjyvävilja ei olisi terveempää? Siinähän on enemmän kuituja mukana ja enemmän hivenaineita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Uskon että kysyjä kysyi lähdettä tiedolle jossa kerrot että ”Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä”
Itse olen lihava enkä syö leipää laisinkaan. Muita täysjyvätuotteita kyllä kuten esim kaurapuuroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Uskon että kysyjä kysyi lähdettä tiedolle jossa kerrot että ”Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä”
Itse olen lihava enkä syö leipää laisinkaan. Muita täysjyvätuotteita kyllä kuten esim kaurapuuroa.
Kaurapuuron ravintoarvot ovat aivan samat kuin leivässä ellei se ole jotain erityistä proteiinipuuroa.
Katso tuoteseloste jos et usko. Siinä on noin puolet sokeria, ja hiilareita yhteensä n. 70%.
Riippuu aina mihin verrataan. Täysjyvä ei ole millään tavalla terveellistä, mutta se on terveellisempää kuin raffinoinut hiilarit. Ruisleivästäkin jäi terveysväittämistä jäljelle vain kuitu, mutta kuitujakin on monenlaisia eikä tiedekenttä tiedä edelleenkään ovatko esimerkiksi fermentoituvat kuidut hyväksi vai ei. Pöpöille ne voivat antaa hyvän kasvualustan, eli jos suolistossa on hyviä pöpöjä, niin hyvä, jos pahoja, niin paha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Uskon että kysyjä kysyi lähdettä tiedolle jossa kerrot että ”Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä”
Itse olen lihava enkä syö leipää laisinkaan. Muita täysjyvätuotteita kyllä kuten esim kaurapuuroa.Kaurapuuron ravintoarvot ovat aivan samat kuin leivässä ellei se ole jotain erityistä proteiinipuuroa.
Katso tuoteseloste jos et usko. Siinä on noin puolet sokeria, ja hiilareita yhteensä n. 70%.
Mikäs vika hiilareissa on? Miksi proteiinia pitäisi saada niin paljon? 0,5g/kg on aivan pätevä määrä proteiinia. Kukaan ei ole koskaan kuollut proteiininpuutokseen.
Katsoin huvikseni puurohiutaleen ravintotiedot: 100g puurohiutaletta on 1,2g sokeria. Ei 50g niin kuin sinä väitit. Hiilareitakin on vain 55% ja proteiinia 14%. Annoksessa puuroa on 0,4g sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Hiilarihöttö, kuten sitä kuvaat, on sitä elimistön polttoainetta.
Proteiinit ovat rakennusaineita.
Rasvat voiteluaineita.
Näiden lisäksi on sitten lukuisa joukko hivenaineita.
Kaikkia pitäisi saada sopivassa suhteessa.
Täysjyvässä on mukana viljanjyvän alkion hivenaineet eli se ei ole pelkkää hiilarihöttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Uskon että kysyjä kysyi lähdettä tiedolle jossa kerrot että ”Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä”
Itse olen lihava enkä syö leipää laisinkaan. Muita täysjyvätuotteita kyllä kuten esim kaurapuuroa.Kaurapuuron ravintoarvot ovat aivan samat kuin leivässä ellei se ole jotain erityistä proteiinipuuroa.
Katso tuoteseloste jos et usko. Siinä on noin puolet sokeria, ja hiilareita yhteensä n. 70%.
Lähde unohtui, vaikka et sinäkään ole uskomattomille väitteillesi ainoatakaan antanut ;)
https://www.elovena.fi/tuote/-/p/elovena-kaurahiutale?productId=6416597…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siitä on olemassa laajoja tutkimuksia ympäri maailmaa. Täysjyvän terveellisyys on yksi niistä asioista, joista koko tiedekenttä on erityisen yksimielinen.
Muuta kysyttävää?
Onko sulla esittää yhtäkään niistä tutkimuksista?
eti ite
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Katso leivän tuoteseloste ja se, paljonko sadassa grammassa on hiilihydraatteja ja suolaa (ja kuinka suuri osa hiilihydraateista on sokereita).
Isossa osassa kaupan leivistä on sadassa grammassa 50-60 grammaa hiilihydraattia. Sama kuin lappaisi suuhun 15 sokeripalasta.
Täysjyvässä tosin on sentään ravinteita ja kuitua joten jos sitä leipää on pakko ahtaa koko paketti kitaan päivän aikana, parempi että se olisi edes täysjyvää.
Uskon että kysyjä kysyi lähdettä tiedolle jossa kerrot että ”Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä”
Itse olen lihava enkä syö leipää laisinkaan. Muita täysjyvätuotteita kyllä kuten esim kaurapuuroa.Kaurapuuron ravintoarvot ovat aivan samat kuin leivässä ellei se ole jotain erityistä proteiinipuuroa.
Katso tuoteseloste jos et usko. Siinä on noin puolet sokeria, ja hiilareita yhteensä n. 70%.
Mikäs vika hiilareissa on? Miksi proteiinia pitäisi saada niin paljon? 0,5g/kg on aivan pätevä määrä proteiinia. Kukaan ei ole koskaan kuollut proteiininpuutokseen.
Katsoin huvikseni puurohiutaleen ravintotiedot: 100g puurohiutaletta on 1,2g sokeria. Ei 50g niin kuin sinä väitit. Hiilareitakin on vain 55% ja proteiinia 14%. Annoksessa puuroa on 0,4g sokeria.
Kysy mielummin itseltäsi, miksi fyysisesti epäaktiivisen konttorirotan pitäisi syödä satoja grammoja hiilareita päivässä.
Nopeat hiilarit sopivat lähinnä ammattiurheilijoiden ravinnoksi. Toimistotyöläiselle sopii ravinnoksi sata kertaa paremmin kasvikset, proteiini ja pehmeät rasvat (avokado jne.)
Ei ihme, että suomalaisista miehistä yli 70% on ylipainoisia ja 30% liikalihavia.
https://thl.fi/fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/kans…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on suhteellisesti tervellisempää kuin valkoisen leivän syönti. Siitä se sanonta tulee.
Ei se silti tarkoita etteikö se lopulta hiilarihöttöä olisi, eli sitä kannattaa syödä hillitysti. Viipale pari päivässä on jo ihan tarpeeksi.
Valtaosa lihavista ihmisistä mättää leipää (oli sitten täysjyvää, valkoista, ruis- tai mitä tahansa muuta) paketillisen päivässä. Siitä tulee aivan järkyttävä sokeri- ja suolapommi elimistöön.
Lähde viimeiselle kappaleelle?
Kiitos, mutta en tanssi.
Vierailija kirjoitti:
Siitä on olemassa laajoja tutkimuksia ympäri maailmaa. Täysjyvän terveellisyys on yksi niistä asioista, joista koko tiedekenttä on erityisen yksimielinen.
Muuta kysyttävää?
Harvinaisen tyhmä kommentti. Terveellisyys on juuri se kenttä mistä riidellään kaikkeista eniten ja jopa tutkijat vaihtelevat mielipiteitään kovaan vauhtia.
Kalori ei ole kalori, on todellakin kehonkoostumuksen kannalta väliä laihduttaako syömällä esim. 400 grammaa sokeria päivässä, vai syömällä 200g lohta, 100g juustoa, kasviksia ja vaikka pari ruisleipäviipaletta.
Vaikka molemmista tulisi tismalleen samat 1600kcal, edellämainitulla saat ties mitä puutostauteja ja kehosta tulee täysin laihaläski löllerö ja lihaskato on massiivinen.
Proteiinikammo ja kasviskammo on jotain käsittämätöntä.
Siitä on olemassa laajoja tutkimuksia ympäri maailmaa. Täysjyvän terveellisyys on yksi niistä asioista, joista koko tiedekenttä on erityisen yksimielinen.
Muuta kysyttävää?