Oletko saanut hyviä kokemuksia viljattomasta ruokavaliosta?

Lääketieteellisestä en välitä viljattomassa ruokavaliossani. Vain siitä välitän, että voin hyvin ilman kipuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön tuoretta lähileipomon ohrarieskaa päivittäin. Se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa.

Miksi?

Koska se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa. Se on tehty ohrasta, vedestä ja suolasta. Mutta ime sinä vain tänne lentobensiinillä kiidätettyä soijapapua ja paukuta holeas.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön tuoretta lähileipomon ohrarieskaa päivittäin. Se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa.

Miksi?

Koska se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa. Se on tehty ohrasta, vedestä ja suolasta. Mutta ime sinä vain tänne lentobensiinillä kiidätettyä soijapapua ja paukuta holeas.

Miksi pitäisi syödä soijaa, jos ei syö viljaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön tuoretta lähileipomon ohrarieskaa päivittäin. Se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa.

Miksi?

Koska se on terveellistä, herkullista ja ravitsevaa. Se on tehty ohrasta, vedestä ja suolasta. Mutta ime sinä vain tänne lentobensiinillä kiidätettyä soijapapua ja paukuta holeas.

Miksi pitäisi syödä soijaa, jos ei syö viljaa?

No mitä sä sitten syöt?

Mitä te viljattomat syötte?

Mä en voi syödä perunaa enkä soijaa mm. ja en oikein keksi mitään nopeaa syötävää jos en ota leipää. Kananmunaakaan en voi syödä joka päivä ja kaikki maitotuotteet on pois suljettu.

Viljaton ruokavalio on TOSI vaikea.

Mites tattari?

Kärsin parikymmentä vuotta kroonisesta migreenistä ja juoksin neurologeilla ja pään kuvauksissa. Jatkuvien ilmavaivojen takia päätin luopua viljoista. Ilmavaivat eivät lähteneet minnekään, mutta migreenistä ei tietoakaan. Aika outo olo oli huomata, että päänsärky ei tule, kun päänsärkypäiviä oli noin 25/kk. En ollut osannut odottaa, mutta elämä on ihanaa...

Vierailija kirjoitti:

Kärsin parikymmentä vuotta kroonisesta migreenistä ja juoksin neurologeilla ja pään kuvauksissa. Jatkuvien ilmavaivojen takia päätin luopua viljoista. Ilmavaivat eivät lähteneet minnekään, mutta migreenistä ei tietoakaan. Aika outo olo oli huomata, että päänsärky ei tule, kun päänsärkypäiviä oli noin 25/kk. En ollut osannut odottaa, mutta elämä on ihanaa...

Jee:)

Vierailija kirjoitti:

Lääketieteellisesti viljojen pois jättämisestä on hyötyä vain keliaakikoille. Mutta ei mikään estä niin tekemästä jos omasta mielestä se johonkin vaikuttaa. Uskon asioita nämä paljolti ovat.

Tosin niiden viljojen mukana jää sitten pois paljon kuitua ja kasvikunnan proteiinia sekä hyviä rasvoja, mutta saahan ne runsailla kasviksilla korvattua.

Olet väärässä. Nykyään gluteeniviljattomuutta suositellaan terveydenhuollossa myös esim kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja crohnin taudista kärsiville.

Muuten voisin kokeilla mutta en haluaisi kaljasta. Vaikka on kai noita gluteenittomia kaljojakin mutta..äh

Menee intiimiksi mutta kerron kuitenkin. Multa loppui jatkuva takapuolen kutina kun jätin viljat. Se oli helvetin inhottavaa ja vertakin tuli.

Vierailija kirjoitti:

Lääketieteellisesti viljojen pois jättämisestä on hyötyä vain keliaakikoille. Mutta ei mikään estä niin tekemästä jos omasta mielestä se johonkin vaikuttaa. Uskon asioita nämä paljolti ovat.

Tosin niiden viljojen mukana jää sitten pois paljon kuitua ja kasvikunnan proteiinia sekä hyviä rasvoja, mutta saahan ne runsailla kasviksilla korvattua.

Keliaakikon tulee jättää pois gluteeni ei kaikkia viljoja.

Vauvan allergioiden takia jäi niin viljat kuin maitokin pois omasta ruokavaliostani ja elää kertaa elämässäni vatsa toimii säännöllisesti. Ennen tätä siis kärsin parasta ummetuksesta koko ikäni, jolloin isommalla hädällä tuli käytyä kerran 1-2 viikossa.

Olen viljattomalla välttääkseni diabetes 2:sen ja laihtuakseni. Laihtunut olen, mutta en vielä käynyt uudessa sokerirasituskokeessa. Odottamattomia hyötyjä ovat olleet närästyksen loppuminen, vatsavaivojen helpottuminen ja ulkonäön ”nuortuminen”.

Syön lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia, kaikkia kasviksia, marjoja, rasvaisia jogurtteja (turkkilainen paras), juustoja, pähkinöitä, majoneesia ja voita.

Tyypillinen päivä:

Aamulla turkkilaista jogurttia, marjoja ja karppisokeria.

Päivällä runsas salaatti majoneesilla.

Myöhemmin vielä toinen lämmin ruoka, vaikka kesäkurpitsalasagne.

Illalla vaikka vähän juustoa ja muutama siivu kinkkua.

Vierailija kirjoitti:

Viljat, peruna ja sokeri pois, niin hyvä tulee. Eli vähähiilihydraattinen ruokavalio.

  Näin on! Itselläni paino putosi, iho- ja suolistovaivat katosivat, veren sokeriarvot normalisoituivat, trig-arvot laski 2.2:sta- 0.6:een jne...

Vierailija kirjoitti:

Mitä te viljattomat syötte?

Mä en voi syödä perunaa enkä soijaa mm. ja en oikein keksi mitään nopeaa syötävää jos en ota leipää. Kananmunaakaan en voi syödä joka päivä ja kaikki maitotuotteet on pois suljettu.

Viljaton ruokavalio on TOSI vaikea.

Ei ole yhtään vaikea. Leipää voi tehdä täysin viljattomasti tai niistä viljoista mitkä käy. Esim jos gluteenittomat käy, valikoima laajenee jo huomattavasti. Miksei munaa voi syödä joka päivä?

Eilen tein mantelileipää crock potissa (onnistuu sämpylöinä uunissa jos pottia ei ole), täysin viljattomasti.