Minulle sanottiin töissä vessakäynneistä. Housuunko pitäis pissata?

Vessassa pitää päästä käymään. Mutta jaa että kolme litraa pelkän työvuoron aikana? Hohhoi.

Työterveyteen ja haet apua tohon ongelmaan

Lopeta se veden lipittäminen. Tuo määrä on elimistölle vaarallinen. Nehän ohjeisti siellä sairaalassa, että säännöstele juomista, koska lirutat koko ajan housuihin.

Palaako ruoat pohjaan tai häiriintyykö muiden työnteko?

Juo vähemmän.

Käy työterveyslääkärillä, hän ehkä ohjaa sinut tutkimuksiin.

Älä juo kahvia aamulla äläkä työpäivän aikana.

Jos juo runsaasti nestettä, tottakai se lisää virtsanerotystä.

Onpas teillä todella hektinen työaika

. Tsemiä!

Juo vähemmän. Jos sinulla on diagnoosi, toimita lääkärintodistus esimiehellesi.

Normaali juomisen tarve on 1-1,5 l/vrk. Kokeilepa nyt ensiksi kohtuullistaa tuo nesteenkäyttö, niin aattaa se karkailuvaivakin jopa hävitä. Ainakin varmuudella helpottuu. Työvuoron aikana voit juoda vaikka 500 ml. Ja sitten tämän jälkeen haet tarvittaessa apua siihen virtsankarkailuun/rakon yliaktiivisuuteen.

Kannattaisi jutella lääkärin kanssa. Puolen tunnin välein vessassa käynti on jo melko tiivis tahti. Inkontinenssivaivoihin voi saada apua, joko lääkkeellistä tai jopa leikkaushoitoa. Jos nämä eivät tule kyseeseen, tai eivät auta, olisi ehkä vaippojen käyttöä suotavaa harkita. Käytkö kotona myös vessassa noin taajaan?

Mitä enemmän nautit nestettä, sitä useammin käyt vessassa.

Tuo usein vessassa käynti tarkoittaa sitä, että juot liikaa nesteitä, ylimääräinen tulee ulos.

Jos on todellinen veden tarve, ei tarvitse käydä vessassa kerran tunnissa, sillä neste menee tosi tarpeeseen.

Mäkin juon paljon nesteitä mut koitan ajoittaa juomista enemmän myöhempään et ei tule töissä rampattua vessassa. Jos joisit töissä vaan 1 litran ja loput myöhemmin? Musta 3 litraa vettä on päivässä ok määrä. 

Juo vähemmän, hae hoitoa vaivaasi.

2-3 litraa vettä päivässä on jo maksimi. Ei sinulla ole ap mitään tarvetta juoda 3l pelkästään töissä.

Juot vaikka litran illalla töiden jälkeen, 0,5 litraa heti kun heräät (ehdit käydä vielä pissalla kotona ennen töihin lähtöä) ja töissä juotavaksi riittää 1,5 litraa maksimissaan.

Keittiön esimiehenä olen sitä mieltä että vettä tulee kyllä juoda paljon ja taukoja pitää näin kesä kuumalla. 3 litraa päivän aikana on ihan ok, mutta että työpäivän aikana.. itse kuumimpina päivinä tarjoan suolaa sisältävää vissyä henksulle jotta pysyvät tolpillaan. Se on helposti +35 astetta keittiössä kesällä. Kyllä vessassa saa käydä ilman että sinun pitää kertoa esimiehelle vaivastasi. Odota luottarin yhteydenottoa.

Jatkuva kova jano voi myös kertoa jostain muusta terveysongelmasta. Ja siis tuolla vesimäärällä saat kyllä elimistön suolatasapainon sotkettua. Veden määrää kannattaa vähentää ja katsoa jos jatkuva jano vähenee esim sillä että veteen lisää hieman jotain elektrolyyttejä/suoloja sisältävää urheilujuomajauhetta.

No jos siellä keittiössä on 40 astetta niin ehkä tuon verran vois juodakin. Puolet vähempikin riittää muuten. Pelkkä vesi ei ole paras nesteytykseen, pitää olla suoloja ja hiukan sokeria.

Jos tekee fyysistä työtä kuumissa olosuhteissa pitää juoda paljon. Mutta jos juo niin paljon, että vessassa on käytävä useammin kuin kerran tunnissa, niin juo oikeasti ihan liikaa.

Kokemuksesta sanon. Raksalla hellepäivinä kattotöissä voi mennä kuudesta kahdeksaankin litraan vettä, mutta vessassa tarttee käydä silti ehkä kahdesti, korkeintaan kolmesti koko työpäivän aikana.

Liika vesi vie natriumit ja on vaarallinen tila. Juot liikaa tuona aikana, siemäile vaikka kolmen kuluksen erissä. 1,5 litraa korkeintaan.

Meillä yksi työporukasta teki samaa kuin ap eli oli joko juomassa tai vessassa. Työkaverit ryhtyi pitämää kirjaa siitä, miten pitkän ajan yksi oli poissa työpisteeltään ja viikon seurannan jälkeen oli aika karua lukea, että 8h työpäivästä kului vessassakäynteihin keskimäärin 1h 18 min päivässä. Lounasaikaan tämä yksi vessailija ei ikinä kokenut tarvetta päätyä pikkulaan, mutta heti lounastauon jälkeen kyllä.

Ihminen virtsaa keskimäärin 0,5- 2,5 l vuorokaudessa. Jos käyt vessassa 30 minuutin välein, kouluta rakkoasi ja hae apua.

Kokeile pissiä housuun ja katso mikä on reaktio.