14 vuotiaan tytön paino

Et paina liikaa <3

Riippuu vähän.Jos esimerkiksi on isot rinnat tai harrastaa jalkapalloa ja isot lihaksikkaat ja muhkeat reidet ja peppu niin silloin ihan ok.

Pistä kuva niin on helpompi kommentoida.

RavintoTerapeutti M47

Painosi on oikein ihanteellinen, älä missään tapauksessa laihduta.

Olet melko samankokoinen kuin minun.12v poikani. Poika 163cm.ja 54kg. Harrastaa kilpatasolla futista, joten nyt selkeästi reisiin alkanut tulla lihasta. Kintut eivät enää ole ihan yhtä rimpulat kuin vielä vuosi sitten.

On hoikka poika, joten ei sinun noilla mitoilla todellakaan tarvitse miettiä, että ole liian lihava.

Noin 5kg tuosta kannattaisi laihduttaa. Vähennä hiilihydraatteja.

Ihan sopiva olet. Älä turhaan murehdi painoa.

Oletpa tosiaan sopusuhtainen, pidä se.

Olet juuri sopivan painoinen.

Syö terveellisesti ja monipuolisesti, muista liikunta ja nauti elämästä!

Mä siis käyn salilla melkein joka päivä ja koitan syödä monipuolisesti... syön noin 3 kertaa päivässä